Angst vor Krebs: Wenn die Sorge zur ständigen Belastung wird – Was wirklich hilft
Angst vor Krebs: Du bist nicht allein Die Angst vor Krebs gehört zu den häufigsten Ängsten im Zusammenhang mit Gesundheit. Vielleicht kennst du das auch: Du spürst ein neues Symptom – und sofort geht das Gedankenkarussell los. „Was, wenn es Krebs ist?“ Die Panik steigt, du googelst Symptome, findest Schlimmes – und der Körper reagiert […]
Sag deiner Angst, sie kann gehen – Buch über Angst
Wenn du auf der Suche nach einem Buch über Angst und Angststörung bist, das nicht nur Wissen vermittelt, sondern dich wirklich abholt, dann könnte „Sag deiner Angst, sie kann gehen“ genau das sein, was du brauchst. Denn dieses Buch über Angst ist kein klassischer Ratgeber, der dir mit Fachbegriffen um die Ohren haut. Es ist […]
Angst vorm Autofahren: Woher kommt sie und wie kannst du sie überwinden?
Viele Menschen haben Angst vorm Autofahren. Diese Angst, auch als Amaxophobie bekannt, kann sich schleichend entwickeln oder nach einem traumatischen Erlebnis auftreten. In diesem Artikel erfährst du, warum sie entsteht und welche Strategien dir helfen, wieder entspannt Auto zu fahren. 🎙️🎙️🎙️Dies ist ein Blogbeitrag zum meiner Podcastfolge #314 „Angst vor dem Autofahren“. Du kannst diese […]
Morgendliche Angst & Depression: Warum sie so schlimm sind und was hilft
Jeder Morgen beginnt mit einem neuen Tag – doch für viele Menschen mit Angst oder Depression fühlt sich das Aufwachen wie eine unüberwindbare Hürde an. Der Wunsch danach die morgendliche Angst zu überwinden ist groß. Vielleicht kennst du das auch: Du schläfst ein mit einigermaßen stabilen Gefühlen, doch am Morgen schlägt die Angst oder Schwere […]
Was hilft gegen Angst? 23 Hilfsmittel aus meiner Angst Toolbox
Was hilft gegen Angstzustände und Panik? Diese Frage habe ich mir viele Jahre gestellt. Seit ich klar denken kann war Angst mein ständiger Begleiter. Ich hatte Angst vor allem, wovor du nur Angst haben kannst. Ungelogen. Ich war der größte Hypochonder auf Erden. Krebs, Aids, ALS, Herzinfarkt, jeglichen Symptomen somatoformer Störungen … kürzen wir es ab: die Liste ist […]
5 Übungen gegen Herzstolpern, die dir sofort helfen können
Wirksame Übungen gegen Herzstolpern zur Selbsthilfe bei Vorhofflimmern, Herzrasen und anderen Herzrhythmusstörungen.
Nervensystem regulieren: 20 Tipps wie du deine Nerven beruhigst
Nervensystem regulieren: Wie geht das? 1: Tiefe Bauchatmung · 2: Vagusnerv stimulieren · 3: Raus in den Wald · 4: Achtsamkeit ...
Angst vorm Fliegen? Wie ich meine Flugangst überwinden konnte
Kennst du diese schreckliche Angst vorm Fliegen? Wird dir schon schlecht, wenn du nur ein Flugzeug siehst? Drückst du dich vor der Urlaubsplanung, wenn Flüge unvermeidbar sind, um ans Traumziel zu gelangen? Oder hast du vielleicht sogar schon mal kurz vor knapp eine Flugreise storniert? Du bist nicht alleine: Auch ich habe zwei Reisen wegen […]
Atemübungen gegen Stress
Unser Atem trägt uns so selbstverständlich durch den Tag, dass wir zumeist gar nicht auf ihn achten und dadurch häufig verlernen, so richtig durchzuatmen und oft unterbewusst den Atem anhalten oder flach atmen. So fühlen wir uns häufig gestresst oder ängstlich. In diesem Beitrag lernst du, wie richtiges atmen geht und du bekommst ein paar […]
Halbjahres Reflexion mit 33 Fragen
Im Folgenden habe ich dir 33 Fragen zusammengestellt, die dir helfen können, gezielt und achtsam auf dein erstes Halbjahr Jahr 2022 zurückzublicken. Zu diesem Blog Beitrag gibt es auch eine Podcastfolge, du kannst sie dir hier anhören! 1. Beginnen wir am Anfang: Mit welchem Gefühl bist du ins Jahr 2022 gestartet? 2. Welche Erwartungen hattest […]
Toxische Beziehungen – 7 Anzeichen und wie du dich daraus lösen kannst
Das Stichwort „toxische Beziehung“ oder „toxische Freundschaft“ löst bei uns Unbehagen aus. Kein Wunder – „toxisch“ bedeutet soviel wie „giftig“ oder „schädlich“, sprich: Wer sich in einer toxischen Beziehung befindet, wird gewissermaßen psychisch „vergiftet“. Nicht nur in Partnerschaften, auch auf anderen Ebenen zwischenmenschlicher Beziehungen wie Freundschaften, familiären Bindungen und Arbeitsverhältnissen können toxische Beziehungen auftreten. Welche [&he
Geschenke zum Muttertag – Badebomben selber machen – inspiriert von Personello
Dieser Beitrag enthält Werbung für Personello. Am 10. Mai ist Muttertag – und man fragt sich jedes Jahr aus Neue: Was schenke ich bloß? Denn es soll ja schließlich etwas Persönliches, Kreatives und ganz Individuelles sein. Wenn du noch eine Idee für Geschenke zum Muttertag suchst habe ich hier etwas Schönes für dich: Ich zeige […]
Oreo Pralinen selber machen – einfaches Rezept mit und ohne Thermomix
Dieser Beitrag enthält Werbung. Liebt ihr Oreo Kekse auch so sehr, wie ich? Die Kekse schmecken nicht nur alleine super lecker, sondern es lassen sich auch ganz einfache Rezepte mit den Keksen kreieren – wie etwa selbst gemachte Oreo Pralinen (auch ideal, um sie zu verschenken) oder Oreo Cake Pops. Eine einfaches Rezept mit und […]
10 Ideen für das Basteln mit Kindern – einfache DIY Ideen für zuhause
Derzeit hat uns die Corona Krise voll im Griff. Wir sind angeordnet zu Hause zu bleiben. Wer Kinder hat wird so manchmal vor eine echte Herausforderung gestellt, denn oft weiß man nicht so richtig, wie man die Kleinen in den eigenen vier Wänden beschäftigen soll. Hier kommen zehn DIY Ideen für das Basteln mit Kindern […]
Die Danny-Trilogie Autorin Jessica Koch im Interview
Jessica Koch hat mit ihrer Danny Trilogie über 500.000 Leser berührt. Schreiben war schon immer ihr Hobby, sie dachte jedoch nie darüber nach, dies auch professionell zu betreiben. Bis ihr Mann sie nach einigen Erzählungen dazu ermutigte, ihre eigene berührende Geschichte aufzuschreiben. Das Buch „Dem Horizont so nah“, das von ihrer ersten Liebe zu dem […]
Plätzchen Rezepte für Weihnachten
Die schönen Bilder und Rezepte stammen von Pastellpoesie. Weihnachten naht und viele von Euch sind bereits im Back-Rausch. Wenn Ihr in diesem Jahr mal etwas anderes ausprobieren möchtet – in diesem Artikel findet Ihr vier leckere Rezepte für etwas außergewöhnlichere Plätzchen.
Drei wunderschöne Ideen für Deine DIY Hochzeit in Zusammenarbeit mit Nivea
Dieser Beitrag enthält Werbung. Du heiratest und bist noch auf der Suche nach einer süßen DIY Idee für Deko und Gastgeschenke? In diesem Beitrag zeige ich Dir in Zusammenarbeit mit Nivea drei einfache und schöne Ideen für Platzkarten und kleine Gastgeschenke für Deine DIY Hochzeit.
Bodylotion selber machen
Hi ich bin Martina, DIY Naturkosmetik Coach und ausgebildete Kosmetikerin. Ich freue mich sehr hier meinen zweiten Gastbeitrag auf dem Happydings Blog veröffentlichen zu dürfen! Heute zeige ich Dir, wie Du Dir Bodylotion selber machen kannst. Das Rezept können auch Ungeübte mit meiner Schritt für Schritt Anleitung gut und einfach durchführen.
Basteln im Herbst – Herbstglas selber machen
Dies ist ein Gastartikel von Anna von dem Instagram Profil Kidslovelife. Freut Ihr euch auf den Herbst oder wollt Ihr lieber weiterhin Sommer? Oder seid Ihr noch unsicher? Ich mag den Herbst – okay, dass die Tage wieder kürzer werden mag ich nicht, aber ansonsten mag ich ihn. Ich liebe die Farben und Gerüche, ich […]
Vegane Rezepte – Donuts selber machen
Hallo zusammen, ich heiße Tanja von www.zeitglueck.com und darf einen Gastbeitrag für Christina schreiben. Ich freue mich immer andere Blogger kennenzulernen und Kontakte knüpfen zu können. Aber kurz zu mir: Ich bin 24 Jahre alt und betreibe meinem Blog schon seit gut zwei Jahren. Ich interessiere mich für alles rund um DIY – wie nähen, […]
Lightbox Sprüche – Zitate für den Leuchtkasten selber machen
Hallo! Mein Name ist ebenfalls Christina und eigentlich verfasse ich als „Tina Hase“ auf meinem gleichnamigen Blog DIY Anleitungen speziell zu den Themen Baby- & Kinderzimmer-Dekoration. Ich freue mich sehr, dass ich die Chance bekommen habe bei der lieben Christina einen Gastartikel für Dich zu schreiben und habe mich dran gesetzt und ein paar Druckvorlagen […]
DIY Kosmetik selber machen – Rezept für Rosen Body Splash
Hi ich bin Martina, DIY Naturkosmetik Coach und ausgebildete Kosmetikerin. Ich freue mich sehr hier mit einem Gastartikel und einem sommerlichen Kosmetik Rezept zum Happydings Blog beitragen zu dürfen! In diesem Beitrag zeige ich Euch, wie Ihr Euch DIY Kosmetik selber machen könnt: Und zwar einen Rosen Body Splash.
Bullet Journal Ideen – 4 kreative Vorlagen
Dieser Beitrag enthält Werbung. In diesem Beitrag in Zusammenarbeit mit PILOT zeige ich Dir vier kreative Ideen für dein Bullet Journal. Die Vorlagen kannst Du Dir ganz einfach nachzeichnen und ganz individuell ausfüllen und ausmalen.
Einladungskarten für den Kindergeburtstag – Pop-Up Kaktus Karte basteln
Ich freue mich riesig, dass mich die liebe Christina eingeladen hat, Euch hier ein DIY aus meiner Upcycling Ideenschmiede vorzustellen. Ich bin Simone und zeige auf meinem DIY & Upcycling Blog heimatdinge, wie Ihr aus Wegwerfdingen tolle Liebhabstücke mit und für Kinder basteln könnt. Heute habe ich eine süße Einladungskarte für den Kindergeburtstag im Gepäck, die […]
Energiebällchen, vegane Kekse und Müsliriegel selber machen – leckere Snacks mit Jütro To Go
Dieser Beitrag enthält Werbung. Wer kennt das nicht: Man hat während des Tages öfter mal Heißhunger auf etwas Süßes, aber man möchte sich nicht unbedingt jedes Mal eine ungesunde Kalorienbombe gönnen. In diesem Artikel stelle ich Euch in Zusammenarbeit mit Jütro To Go drei gesunde Snacks vor, die Ihr Euch ganz einfach und schnell zubereiten könnt.
Muttertag Geschenk – das Komplimente-Glas zum Muttertag
Ich bin Lena vom Blog Kreativliebe und freute mich riesig, als mich Christina vor einiger Zeit fragte, ob ich einen Gastbeitrag auf ihrem wunderbaren Glücks- und DIY-Blog veröffentlichen möchte. Hierfür habe ich mir für euch ein schnelles Muttertag Geschenk überlegt. Und zwar zeige ich Euch, wie Ihr Euch ein süßes Komplimente-Glas* zum Muttertag basteln könnt.
Porzellan bemalen mit EILLES KAFFEE
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hallo Ihr Lieben. Ich war kürzlich in Hamburg und habe an einem tollen DIY Workshop von EILLES KAFFEE und Porzellanfräulein teilgenommen. Dort konnte ich allerlei Eindrücke gewinnen und Tipps & Tricks für das Porzellan bemalen mitnehmen, die ich gerne mit Euch teilen möchte. Außerdem gibts ein paar tolle Vorlagen zum Ausdrucken […]
Eierbecher häkeln – einfache Anleitung mit Video
Hallo Ihr Lieben. Bald steht Ostern vor der Türe und es wird so langsam Zeit, sich Gedanken über Oster Deko und Ostergeschenke zu überlegen. Ich habe eine schöne 5 Minuten Idee für Euch und zwar zeige ich Euch in diesem Beitrag, wie Ihr Euch Eierbecher ganz einfach selbst häkeln könnt.
Geschenke zu Ostern – Osterkörbchen basteln aus Fimo
Halli Hallo Ihr Lieben. Ich bin Isabel vom DIY und Mama Blog Lenibel.de und ich freue mich riesig, hier bei der lieben Christina einen Gastbeitrag für Euch zu präsentieren. Heute zeige ich Euch, wie man ein zuckersüßes Osterkörbchen basteln kann – und zwar aus dem Material FIMO. Es ist wirklich einfach, geht recht fix und […]
Kleine Geschenke und Mitbringsel selber machen – Free Printables für Streichholzschachteln
Hallo Ihr Lieben. Auf meinem Blog habe ich Euch ja bereits zahlreiche Beiträge mit Ideen für DIY Geschenke gezeigt. Falls Ihr noch auf der Suche nach einem schnellen und liebevollen Mitbringsel seid, habe ich hier eine süße Idee für Euch: Smarties in der Streichholzschachtel verschenken. Die Vorlagen für die Schachteln könnt Ihr Euch in diesem […]
Bananenbrot Rezept – vegan und ohne Zucker
Leckeres Essen muss nicht immer ungesund sein. Und auch in der veganen Küche gibt es viele köstliche Ideen für ein Dessert. In diesem Artikel findet Ihr ein einfaches Rezept für veganes Bananenbrot ohne Zucker. Einmal in der Thermomix-Variante und einmal die Variante ohne.
Kleine Valentinstagsgeschenke – blanko Streichholzschachteln bedrucken
Hallo Ihr Lieben. Heute habe ich eine süße Idee für kleine DIY Geschenke für Euch: einfache blanko Streichholzschachteln selbst bedrucken. Denn Geschenke müssen nicht immer riesengroß sein, oftmals machen ja auch die kleinen Dinge die größte Freude. Und es geht ja sowieso immer um die Geste. In diesem Beitrag findet Ihr eine kostenlose Vorlage zum […]
DIY Geschenke für ihn – 8 einfache Ideen zum nach basteln
In ein paar Wochen ist Valentinstag und obwohl ich kein großer Fan von überteuerten Geschenken zu diesem Anlass bin, finde ich eine Kleinigkeit, die man selbst bastelt immer ganz schön. Besonders für Männer ist es ja oft schwierig die passenden kleinen Aufmerksamkeiten zu finden. Deshalb stelle ich Euch in diesem Beitrag 8 einfache Geschenke für […]
Lavendel Badesalz selber machen – Rezept und Anleitung mit Video
Ich habe mich auf meinem Blog ja des Öfteren schon einmal an DIY Kosmetik versucht. So habe ich Euch schon einige Seifen vorgestellt – zum Beispiel Seife für Kinder oder Seife zu Weihnachten. Heute möchte ich mal eine andere schnelle DIY Alternative zu gekauftem Badesalz zeigen: Vanille Lavendel Badesalz selber machen. Ich habe Euch außerdem wieder […]
Geschenke zum Valentinstag – DIY Cake Toppers als Kuchendeko
Hallo Ihr Lieben. Nach Weihnachten und Neujahr kommt ja am Valentinstag am 14. Februar direkt die nächste Gelegenheit, um mit dem Liebsten zusammen zu feiern. Falls Ihr noch auf der Suche nach einem schnellen Geschenk oder einer Kleinigkeit zum Naschen seid habe ich in diesem Beitrag etwas für Euch: DIY Cake Toppers als Kuchendeko. Die […]