Gute Vorsätze fürs neue Jahr – so machst Du 2018 zum glücklichsten Jahr deines Lebens + Gewinnspiel

Wie werde ich glücklich? Hast du dir die Frage auch schon des öfteren selbst gestellt? Der beste Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen und in ein glücklicheres Leben zu starten ist ja erfahrungsgemäß der Neujahrsbeginn. Und bald ist es auch schon soweit: das alte Jahr neigt sich dem Ende zu und das Jahr 2018 steht bereits vor der Türe. Wenn du das Jahr 2018 zum besten Jahr deines Lebens machen und glücklich werden willst, habe ich hier ein paar Ideen für gute Vorsätze für 2018 für Dich.  In diesem Blog Beitrag findest du zehn Tipps für ein bewussteres und glücklicheres Leben. Außerdem gibt es tolle Buchempfehlungen und ein schönes Neujahrs-Gewinnspiel, bei dem du ein großes Paket mit inspirierenden Büchern gewinnen kannst.

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10 Dinge, die wir vom „Club der roten Bänder“ fürs Leben gelernt haben

Der „Club der roten Bänder“ ist eine deutsche Fernsehserie, die seit dem 9. November 2015 von VOX ausgestrahlt wurde. Es geht um eine sechsköpfige Clique, die sich im Krankenhaus kennenlernt und drei Staffeln lang durch dick und dünn geht. Die Schaupieler in den Hauptrollen sind Tim Oliver Schultz als Leo, Luise Befort als Emma, Damian Hardung als Jonas, Ivo Kortlang als Toni, Nick Julius Schuck als Hugo und Timur Bartels als Alex. Vor Kurzem hat die Serie mit dem Finale der Staffel 3 ihr tränenreiches Ende gefunden. Doch auch wenn der „Club der roten Bänder“ nicht mehr im TV läuft und es keine vierte Staffel mehr geben wird, wird diese Serie weiterhin einen Platz in vielen Herzen haben – vor allem, weil man durch sie so viele wichtige Dinge für das eigene Leben mitnehmen kann. Welche das sind habe ich Euch in diesem Blog Beitrag zusammengetragen, außerdem gibt es die  Club der roten Bänder DVD Komplettbox zu gewinnen.

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Einfache Übung gegen Angst – Bestseller Autor Tim Ferriss erklärt, wie man Ängste überwinden kann

Ängste können verdammt hartnäckig sein, das wissen wir alle. Doch oftmals haben unsere Ängste und Sorgen gar nichts mit der Realität zu tun. Wenn wir der Angst glauben, ohne sie zu hinterfragen, können wir in einen regelrechten Teufelskreis kommen. Eine prima Übung, um Ängste überwinden zu können, habe ich von dem Bestseller-Autor Tim Ferriss. Er ist wohl den meisten Menschen, die sich für Bücher im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Selbsthilfe interessieren ein Begriff, da er zahlreiche Bestseller-Bücher geschrieben hat, wie „Die vier Stunden Woche“*, „Der vier Stunden Körper“* oder „Tools der Tinanen –Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten der Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre“*. In diesem Blog Beitrag stelle ich seine einfache, aber super wirksame Übung zur Selbsthilfe gegen Ängste und Sorgen vor.

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6 Frauen, die Dein Leben unglaublich verändern werden

Wie Ihr ja wisst, beschäftige ich mich schon länger mit den Themen Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung. Ich habe in den letzten Jahren zahlreiche Bücher gelesen, Blogs und Webseiten zum Thema besucht. Wer bin ich? Was will ich? Stellt Ihr auch oft diese Frage? In diesem Beitrag möchte Euch 6 Frauen vorstellen, die mir auf der Suche nach Antworten in den letzten Jahren zahlreiche Inspirationen geschenkt haben. Die ein oder anderen kennt Ihr sicher schon, aber vielleicht sind ja auch neue Gesichter und Anregungen für Euch dabei.

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6 Bücher, die Deine Lebensqualität extrem verbessern werden

Hallo Ihr Lieben – vor einiger Zeit habe ich Euch ja bereits in einem Beitrag 10 inspirierende Blogs vorgestellt, die Euer Leben bereichern werden. Da dieser Beitrag so gut bei Euch ankam, habe ich mich noch einmal hingesetzt und meine 6 Lieblingsbücher auf dem Gebiet der Selbstfindung der Persönlichkeitsentwicklung für Euch zusammengefasst. Ich liebe das Lesen von Lebenshilfe Ratgeber sehr und habe wirklich schon zahlreiche gute und weniger gute Bücher gelesen. Ich stelle Euch deshalb in diesem Blog Beitrag sechs Bücher vor, die gerade in Krisen Zeiten – aber natürlich auch sonst – dabei helfen können, glücklicher zu leben und das eigene Selbstwertgefühl zu steigern. Diese 6 Bücher können Deine Lebensqualität extrem verbessern und beim sich selbst finden helfen.

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Wer bin ich und was will ich? Tipps zur Selbstfindung

Ihr Lieben, heute geht es um die wohl zwei zentralsten Fragen des Lebens: Wer bin ich eigentlich wirklich und was möchte ich von meinem Leben? Oftmals sind wir in unserem stressigen Alltag so beschäftigt, dass wir mit unserem Wünschen und Bedürfnissen auf der Strecke bleiben. Hast Du auf diese beiden Fragen eine klare Antwort? Falls nicht, kann Dir dieser Blog Beitrag vielleicht helfen, wieder mehr zu Dir selbst zu finden und ein Leben zu leben, das Deinen Wünschen und Bedürfnissen entspricht. Mit diesen fünf Tipps findest Du wieder mehr zu Dir selbst.

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So kannst Du Sorgen und Ängste überwinden

Heute habe ich mal einen Artikel für alle, die sich für die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung interessieren. Gerade in Zeiten, in denen wir größeren Belastungen ausgesetzt sind, fällt es uns oft schwer, unser inneres Kopf-Kino und das ständige Kreisen der Gedanken abzustellen. Im Folgenden habe ich Euch sieben Tipps zusammengestellt, wie Ihr es schaffen könnt, aus der Sorgen-Spirale auszusteigen, Ängste und Sorgen zu überwinden und zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.

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Innere Ruhe finden – Wut und Ärger loswerden in fünf Schritten

Hallo Ihr Lieben. Heute gibt es mal wieder was Neues zum Thema Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung. Und zwar geht es um das Thema Wut und Ärger. Wut auf den Partner, Wut auf die Eltern, auf den Chef oder auf Freunde und Bekannte – wir kennen dieses kleine miese Gefühl im Bauch eigentlich alle. Und wir wissen daher auch, dass es uns meistens mehr schadet als nützt. Nicht selten entstehen psychische Probleme und Burnout aus unterdrückten Gefühlen wie Ärger oder Wut, die man nicht verarbeitet hat. Deshalb zeige ich Euch in diesem Blog Beitrag, wie Ihr Wut,  Ärger und innere Unruhe in fünf Schritten loswerden könnt.

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10 Dinge, die Du aus einer Lebenskrise lernen kannst

Leider geht es meistens nicht ohne sie: die ein oder andere kleine oder große Krise im Leben. Gerade in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit erkranken zunehmend Menschen am Burnout Syndrom, was mit einer psychischen Krise gleichzusetzen ist. Egal, ob es einen mit 20, 35 oder 50 ereilt, und ob sie schlimm oder weniger schlimm ist, sie muss nicht nur Negatives mit sich bringen. Oftmals sind es gerade die Krisen, aus denen wir am meisten lernen können und die sich (im Nachhinein) als große Chance herausstellen. Wenn wir eine Lebenskrise überwunden haben, können wir für unsere Zukunft einiges an Positivem mitnehmen und unser Selbstwertgefühl steigern. In diesem Blog Beitrag zeige ich Euch 10 Dinge, die Ihr aus einer Lebenskrise lernen könnt.

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Warum Perfektionismus und hohe Erwartungen unglücklich machen

Heute melde ich mich mit einem Beitrag aus der Kategorie #selbst finden bei Euch zurück. Es geht um ein Thema, das wir sicherlich alle kennen. Den guten alten Perfektionismus oder auch: Das Teufelchen auf unserer Schulter :-). Warum Perfektionismus jedoch gar nicht mal so gut für das eigene Leben ist, wie wir vielleicht zunächst denken, und wie man sich von seinen (zu) hohen Erwartungen befreit, lest Ihr in diesem Beitrag aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung.

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