Blog Beiträge

Gedankenkarussell stoppen - 10 gedankliche Verzerrungen

Gedankenkarussell stoppen – 10 kognitive Verzerrungen

13. November 2020

Blog Beiträge, Persönlichkeitsentwicklung

Wir alle kennen sie: Die Stimme in unserem Kopf, die uns ständig sagt, dass wir nicht gut genug wären. Ganz ausschalten können wir diesen Kritiker wohl nie, aber es ist…

Ärger und Wut loswerden

27. Oktober 2020

Christina

Blog Beiträge, Persönlichkeitsentwicklung

Keine Kommentare

Bist du auch oft wütend auf dich und die Welt? Und möchtest du gerne wissen, wie du Ärger und Wut loswerden kannst? Dann hat dieser Blog Beitrag vielleicht ein paar…

Unter Druck? Drei schnelle Tipps, die helfen

Unter Druck? Drei Tipps, die bei Überforderung helfen

12. Oktober 2020

Christina

Angst & Stress, Persönlichkeitsentwicklung

Keine Kommentare

Hast du auch oft das Gefühl, dass du stark unter Druck stehst? Und setzt du dich auch gerne selbst unter Druck? In diesem Beitrag gebe ich dir drei Tipps, wie…

Was will ich? So findest du dein Warum und deine Vision

5. Oktober 2020

Christina

Blog Beiträge, Lebensglück, Persönlichkeitsentwicklung

Keine Kommentare

Wir streben alle danach, etwas zu finden, was uns und unserem Leben Sinn gibt. Manche nennen es das „Warum“, manche nennen es auch „Vision“ oder „Berufung“. Egal, welchen Begriff wir…

Anti Stress Tipps für Mamas

18. September 2020

Christina

Blog Beiträge, Mama-Sein

Keine Kommentare

Es gibt wohl nichts, was gleichzeitig so schön und so anstrengend ist, wie das Mama-sein. Als Mama kann man manchmal ganz schön unter Druck und Stress und an seine eigenen…

5 schnelle Tipps für gute Laune

6. September 2020

Christina

Lebensglück

Jeder von uns kennt das: Wir stehen mit dem falschen Fuß auf und die schlechte Laune zieht sich durch den ganzen Tag. Das muss jedoch nicht sein, denn mit diesen…

Selbstliebe lernen – wie du aufhörst, dich selbst zu sabotieren

20. Juli 2020

Christina

Blog Beiträge, Lebensglück, Selbstliebe

Wie sprichst du mit dir selbst? Kritisierst du dich häufig, machst dich selbst fertig und setzt dich herab? Oder sprichst du aufmunternd und motivierend mit dir und bringst dir selbst…

Ursache von Stress und was man dagegen tun kann

Ursachen für Stress & Angst und was man dagegen tun kann

27. Juni 2020

Christina

Blog Beiträge, Burnout, Selbstliebe

Keine Kommentare

Zu diesem Beitrag gibt es auch eine Podcast Folge von mir, du kannst sie dir hier anhören. Angst, Stress & negative Gefühle aller Art haben fast immer eine Ursache. Und…

Entscheidungen treffen – 7 Tipps, wenn du nicht weißt, was du willst

3. Juni 2020

Christina

Blog Beiträge, Persönlichkeitsentwicklung

Keine Kommentare

Zu diesem Beitrag gibt es auch eine Podcast Folge, du kannst sie dir hier anhören. Wir stehen im Leben oft vor Situationen, in denen wir uns nicht sicher sind, was…

In vier Schritten zu mehr Selbstakzeptanz & mehr Selbstliebe

26. Mai 2020

Christina

Lebensglück, Selbstliebe

Keine Kommentare

Mehr Selbstakzeptanz und mehr Selbstliebe – das wünschen sich viele. Wenn wir uns jahrelang selbst kritisiert und herabgesetzt haben – meistens unbewusst und ganz selbstverständlich und automatisch – fällt es…

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