Blog Beiträge

Lebenskrise meistern - Phasenmodell Lewin

Lebenskrise meistern – das Phasenmodell für Krisen (Lewin)

12. April 2021

Blog Beiträge, Burnout, Persönlichkeitsentwicklung

Eine Krise läuft meist in bestimmten Phasen ab. Wenn man diese Phasen kennt, kann es leichter fallen mit ihr umzugehen – als Betroffener oder Angehöriger. Ich spreche in diesem Blog…

Du willst glücklich werden – unterlasse diese 5 Dinge

5. April 2021

Blog Beiträge, Lebensglück

Keine Kommentare

Glücklich werden ist nicht schwer – wenn man damit anfängt, die Dinge zu unterlassen, die unglücklich machen. In diesem Blog Beitrag habe ich fünf Gründe für dich zusammengetragen, die du…

Wie lang dauert ein Burnout – meine Erfahrung, Heilung und Rückfälle

29. März 2021

Blog Beiträge, Burnout

Keine Kommentare

Einer der meist gestellten Fragen, die ich bekomme lautet: Christina, wie lange dauert ein Burnout? Viele Menschen wollen von mir wissen, wie lange es gedauert hat, bis ich wieder gesund…

Burnout vorbeugen - meine Burnout Erfahrung

Burnout vorbeugen – 4 Tipps

22. März 2021

Blog Beiträge, Burnout, Lebensglück

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Im Stress zu sein scheint in der heutigen Zeit „normal“ zu sein. Deshalb tun wir auch oft viel zu spät etwas gegen diese innere Angespanntheit und Unruhe – hier sind…

Mehr Leichtigkeit in schwierigen Zeiten – 10 Ideen

5. Februar 2021

Lebensglück

Auch – oder gerade – in schwierigen Zeiten ist es wichtig, dass wir unsere Leichtigkeit und Lebensfreude nicht verlieren. Hier sind 10 kleine Anregungen für den Alltag für dich, um…

Unabhängig werden von der Meinung anderer

1. Februar 2021

Selbstliebe

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Unabhängig werden von der Meinung anderer – das kann man lernen. Was werden wohl die anderen denken? Stellst du dir diese Frage auch oft? Hier sind 3 Tipps, wie du…

Kritik nicht persönlich nehmen – 3 Schritte

25. Januar 2021

Blog Beiträge, Lebensglück, Persönlichkeitsentwicklung

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Es gibt fast nichts, aus dem wir mehr lernen können und mehr für unser Leben und unsere weiter Entwicklung mitnehmen können als Kritik. Trotzdem „wehren“ wir uns oft gegen sie…

Gesunde Routinen & Vorsätze für 2021

7. Januar 2021

Blog Beiträge, Lebensglück, Persönlichkeitsentwicklung

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Wie wichtig es ist, dass wir eine gesunde Routine in unserem Leben haben, merken wir meist erst, wenn uns während einer Krise der Halt im Leben fehlt. In diesem Blog…

Selbstvertrauen stärken – 9 Schritte

7. Dezember 2020

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe

Das ist ein Gastartikel von Asja von dickerbuddha.de. Selbstvertrauen ist nicht selbstverständlich. Es ist nicht immer einfach an sich selbst zu glauben. In diesem Blog Artikel findest du 9 Schritte,…

Mit Druck umgehen – warum du ihn empfindest & wie du dich befreien kannst

4. Dezember 2020

Burnout

Keine Kommentare

Dies ist ein Gastartikel von Leonie Machbert. Wir alle kennen ihn: den Druck, den wir oft von außen und innen empfinden. In diesem Blog Artikel warten 5 Tipps auf dich,…

Gedankenkarussell stoppen - 10 gedankliche Verzerrungen

Gedankenkarussell stoppen – 10 kognitive Verzerrungen

13. November 2020

Blog Beiträge, Persönlichkeitsentwicklung

Wir alle kennen sie: Die Stimme in unserem Kopf, die uns ständig sagt, dass wir nicht gut genug wären. Ganz ausschalten können wir diesen Kritiker wohl nie, aber es ist…

Ärger und Wut loswerden

27. Oktober 2020

Blog Beiträge, Persönlichkeitsentwicklung

Keine Kommentare

Bist du auch oft wütend auf dich und die Welt? Und möchtest du gerne wissen, wie du Ärger und Wut loswerden kannst? Dann hat dieser Blog Beitrag vielleicht ein paar…

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Gedankenkarussell stoppen – 10 kognitive Verzerrungen

Ärger und Wut loswerden

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