Mehr Infos
Portrait Ueber Christina Hillesheim Happy Dings

MEIN WEG zurück IN EIN GLÜCKLICHES LEBEN

Bis vor einigen Jahren habe ich nie hinterfragt, ob ich eigentlich ein glückliches Leben führe. Es bestand im Prinzip nur aus: Aufstehen, Arbeiten, Schlafen, Essen. Und das ganze wieder von Vorne. Ich habe zu viel von dem getan, was ich nicht wollte und zu wenig von den Dingen, die mich wirklich glücklich gemacht haben. Bis ich im Sommer 2016 die Quittung bekam: Burnout. Danach habe ich mich auf die Suche nach mir selbst gemacht und wollte wissen, was ein glückliches Leben denn wirklich ausmacht. Ich habe mich mit dem Thema persönliche Weiterentwicklung beschäftigt und viel über mich selbst und meine Ängste herausgefunden. Meine Erfahrungen möchte ich gerne an dich weitergeben.

MEIN WEG AUS DEM BURNOUT

Ich teile in meinen Kursen meine persönlichen Erfahrungen, mein Wissen als studierte Diplom-Soziologin und aus meiner Ausbildung in psychologischer Beratung und Personal Coaching (SGD). Ich zeige dir, wie ich es aus Burnout und Angst- und Stress-Zuständen zurück in ein glückliches Leben geschafft habe. Meine Kurse und und mein Happy Club bietet dir keine Therapie, Diagnostik oder Behandlung. Körperliche Beschwerden (vor allem, wenn sie länger anhalten) sollten immer persönlich mit einem Arzt abgeklärt werden. Wenn du in therapeutischer Behandlung bist, sprich bitte mit deinem Arzt, ob eine Teilnahme an meinen Programmen derzeit Sinn für dich macht.

Ueber mich Seite Christina Hillesheim Happy Dings Mein Weg aus dem Burnout 1
Ueber mich Seite Christina Hillesheim Happy Dings Mein Weg aus dem Burnout 2
Ueber mich Seite Christina Hillesheim Happy Dings Mein Weg aus dem Burnout 3

KLICK HIER & LIES MEINE VOLLSTÄNDIGE GESCHICHTE + -

Kurz vorm Sommer 2016 war ich Chefredakteurin bei einem kleinen Verlag in München. Ich hatte in den letzten Jahren einige schwere Trennungen hinter mir, alle meine Freundinnen waren bereits verheiratet und hatten Kinder und ich fühlte mich ziemlich verloren und vor allem wahnsinnig alleine. Ich hatte große Probleme damit Nein zu sagen, wenn ich etwas nicht wollte, was mir zum damaligen Zeitpunkt aber nicht wirklich bewusst war.

Sollte das mein Leben sein?

Auch in meinem Job war ich nicht mehr so richtig glücklich, denn ich hatte immer das nagende Gefühl: Da muss doch noch mehr sein! Soll es das wirklich schon gewesen sein? Ich habe mich aber nie getraut, etwas an meinem Leben zu ändern, weil ich immer gedacht habe, dass sich meine Träume von einem über-glücklichen Leben am Ende doch nie erfüllen werden und man ja auch mal mit dem zufrieden sein muss, was man hat. Auch, wenn es einem eigentlich gar nicht gefällt.

Meine Gefühle und Bedürfnisse habe ich am Ende so lange verdrängt bis mein gesundheitlicher Zustand im August immer schlimmer wurde. Ich konnte so gut wie gar nicht mehr schlafen, war ständig übermüdet, überreizt und mir war alles zu viel. Ich hatte fast nur noch negative Gedanken und eigentlich vor fast allem Angst. Vor allem vor meiner eigenen Zukunft. Dazu kam eine fast unerträgliche innere Unruhe und Angespanntheit. Ich fühlte mich wortwörtlich wie kurz vorm Platzen, war verzweifelt, wusste nicht, was mit mir los war und das Schlimmste: Ich habe gedacht, das bleibt jetzt alles so und geht nie wieder weg. Natürlich habe ich den Fehler zuerst bei mir gesucht, so habe ich es ja immer gemacht. Denn ich muss doch nur positiver Denken und dann wird es mir auch besser gehen. Nur konnte ich das leider nicht mehr: Positiv denken.

Endlich ist da jemand, der mich versteht.

Es folgten drei schlimme Monate, in denen ich fast täglich mit starken Angstzuständen zu kämpfen hatte, die mich tagsüber und auch nachts aus heiterem Himmel überfallen haben. Dann gesellte sich zur Angst irgendwann eine ganz tiefe Traurigkeit, Schwere und Deprimiertheit, die sich nur sehr schwer in Worte fassen lässt. Es ist so ein lähmendes und schlimmes Gefühl, das ich dachte: Das kann ich auf keinen Fall lange aushalten. Vermutlich muss man es einmal selbst gefühlt habe, um es in seiner ganzen überwältigenden Stärke verstehen zu können. Dann wurde es mir langsam aber sicher klar: Du steckst mitten in einer Depression. Und das hat mir nur noch mehr Angst gemacht. Im November habe ich dann endlich einen guten Arzt gefunden und ich hatte zum ersten Mal das Gefühl: Endlich ist da jemand, der mir hilft. Ich habe wieder Mut gefasst und damit angefangen, nachzuforschen und darüber zu lesen, wie und warum Ängste und Depressionen eigentlich entstehen können. Ich habe endlich angefangen mein Leben zu hinterfragen: Bin ich eigentlich glücklich mit meinem Leben? Und was muss ich ändern, damit ich es bin?

Der Weg ist das Ziel.

Ich habe in der darauffolgenden Zeit unendlich viele Tipps, Möglichkeiten, Übungen und Coaching-Tools entdeckt, die so viel in meinem Leben verändert haben. Ich habe damit angefangen, öfter Nein zu sagen, Grenzen zu setzen, meine Gefühle, Gedanken und Ängste bewusst anzunehmen und bin liebevoller mit mir selbst umgegangen. Das war der Anfang einer langen Reise auf dem Weg zurück in ein glückliches Leben.

ICH BEGLEITE DICH IN EIN GLÜCKLICHES LEBEN

Falls du dich gerade unglücklich fühlst, dich viele negative Gedanken, Ängste und Sorgen plagen, kann ich dir sagen: Ich weiß genau, wie sich das anfühlt, denn mir ging es ganz genauso. Aber das Gute ist: Ich habe auch herausgefunden, wie ich den Weg zurück in ein entspanntes und glückliches Leben finden kann. Wenn du mich und meine Arbeit näher kennenlernen möchtest, dann sieh´ dir gerne einmal meine beiden kostenfreien Mini Kurse an.

Ueber mich Christina Hillesheim Happydings Portrait 2
ars-edition-logo-weiss
fuer sie logo weis
weltbild logo weiss
frechverlag logo weiss
logo-vertbaudet-blog-weiss
Funke Mediengruppe Christina Hillesheim Happydings

Mein neues Buch

Christina Hillesheim Entspannt statt ausgebrannt

Entspannt statt ausgebrannt

Mein Buch, "Entspannt statt ausgebrannt" ist am 20. Februar im Handel erschienen. Wie auch du wieder zu dir selbst zurückfindest, entspannter durchs Leben gehst und dir das Leben gestaltest, das wirklich zu dir passt, erzähle ich dir anhand von meinen eigenen Erfahrungen, berührenden Geschichten und Zitaten sowie vielen Übungen.

DU MÖCHTEST DIREKT STARTEN?

Du bist dir unsicher, ob meine Workshops und meine Kurse das Richtige für dich sind? Dann starte direkt mit meinen kostenlosen Angeboten. So kannst du dir in aller Ruhe und in deinem Tempo einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit verschaffen. Wo möchtest du starten?

Zurück
0
0
Dein Warenkorb
Dein Warenkorb ist leerZurück zum Shop