Notfallkoffer bei Angst und Panik

Mit diesen 15 Übungen
kannst du in Angst- und Paniksituationen
wieder Sicherheit und innere Ruhe finden

Kennst du dieses schreckliche Gefühl der Ohnmacht, wenn dich die Angst überkommt? Weil dein Körper und deine Gedanken dann vollkommen verrückt spielen und dir einfach keine Möglichkeit einfällt, mit der du diesem Teufelskreis entkommen kannst?

Genau für diese Situationen habe ich den Notfallkoffer bei Angst und Panik entwickelt.

Denn darin zeige ich dir meine 15 wirksamsten SOS-Übungen bei Angst und Panik, mit denen du es schaffen kannst,

Lade dir hier KOSTENLOS meinen Notfallkoffer für Angst und Panik herunter, sodass du in Zukunft schneller wieder aus der Angst herauskommst

Der Notfallkoffer ist perfekt für dich, falls …

"Danke für Deine Infos und natürlich auch für den prima “Notfallkoffer”.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Angst-und Panikstörungen sowie Depressive Störungen sind Hauptbestandteil meiner Arbeit in der Praxis.
Auch ich nutze einige von dir genannte Übungen für meine Patienten.
Da Du das so wunderbar zusammen gestellt hast, ist das schon ein prima Notfallkoffer, der zusätzlich hilfreich für die Klienten sein kann."
Elke H.
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Warum funktionieren ausgerechnet diese Übungen bei Angst und Panik?

Hi erstmal, ich bin Christina. 

Und ich habe selbst jahrelang unter starken Ängsten und Panik gelitten. 

Ich bin keine Ärztin und auch keine Therapeutin. Alles, was ich weiß und an dich weitergeben kann, sind meine Erfahrungen. Denn ich bin den Weg aus der Angst heraus schon gegangen. 

Heute zeige ich als Coach und Spiegel-Bestseller-Autorin anderen Menschen, was mir aus meiner Angst herausgeholfen hat. 

In meinem Notfallkoffer stelle ich dir nur diejenigen Methoden und Übungen vor, die mir am besten weitergeholfen haben. Darunter findest du …

Natürlich weiß ich, dass es schwer ist, sich in akuten Angst- und Paniksituationen an diese Übungen zu erinnern. Deshalb findest du im Notfallkoffer auch die „SOS-Tipps to go“. 

Das sind alle Tipps auf einer Seite gesammelt, die du dir ausdrucken und in die Handtasche stecken kannst.

Hier kannst du dir den Notfallkoffer komplett kostenlos herunterladen

Trage hier die E-Mail-Adresse ein, an die ich den „Notfallkoffer bei Angst und Panik“ (PDF) senden darf. Sodass du ab sofort schneller und besser wieder aus der Angst herauskommen kannst:

*Pflichtfeld

Bitte beachte, dass mein Notfallkoffer natürlich keinen Arzt und keine Therapie ersetzt, sondern eine Hilfe zur Selbsthilfe darstellt. 🙏🏼

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