Angst & Stress loswerden Archives – Happy Dings – Einfach glücklich werden
Blog BeiträgeAngst & Stress loswerden

Nicht immer ist Stress offensichtlich. Gerade, wenn Betroffene unter so hoher Belastung stehen, dass sie beispielsweise Signale ihres Körpers ignorieren oder nicht deuten können, gehen diese schnell unter. Die Anzeichen von Stress bleiben unerkannt. Auf körperliche Symptome zu achten, kann jedoch sehr hilfreich sein, um den Stress frühzeitig zu erkennen und ihm vorbeugen oder rechtzeitig […]

Tagebuch schreiben?! Das ist doch was für Teenies! Oder? Das Tagebuch hat eine ewige Geschichte und erlebt zurzeit eine kleine Wiedergeburt. Tagebuch schreiben – oder, neudeutsch: Journaling – ist total im Trend. In diesem Beitrag habe ich eine kleine Journaling Anleitung für dich. In der Gesellschaft findet eine Art Erwachen statt, wodurch vielen Menschen bewusst […]

In diesem Blog Beitrag warten 7 Tipps auf dich, um akute Krisen zu meistern. Ich zeige dir, wie du deine Resilienz stärken und zu mehr innerer Stärke findest. Resilienz zeigt unsere eigene Fähigkeit mit Krisen und Schicksalsschlägen, umzugehen. Du könntest es auch die “Widerstands-” oder “Krisenmanagement-Fähigkeit” nennen. Wie du mit deinen Schicksalsschlägen umgehst und schwere […]

Tagebuch zu schreiben ist eine meditative Übung und das nicht nur für junge Erwachsene. Durch das regelmäßige Festhalten von deinen Gefühlen, Gedanken und Ereignissen in deinem Leben, wird das Journaling dir helfen, deine Prioritäten für dein Leben zu setzen. Es kann deine Ängste reduzieren und so zu mehr Entspannung in deinem Alltag führen. Wie das […]

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