16,99 € inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten
Mein Spiegel-Bestseller „Sag deiner Angst, sie kann gehen“ begleitet dich dabei, Angst besser zu verstehen und ihr mit mehr Klarheit, Ruhe und innerer Sicherheit zu begegnen.
Statt gegen Angst anzukämpfen, zeigt dir „Sag deiner Angst, sie kann gehen“, wie du einen anderen, sanfteren Umgang mit ihr entwickeln kannst – ohne Druck, ohne schnelle Lösungen und ohne dich selbst zu überfordern.
👉 Hinweis:
Der Kauf dieses Buches erfolgt über Amazon.
Der Button auf dieser Seite führt dich direkt zur Amazon-Produktseite. Du kannst das Buch dort auch digital für Kindle oder als Taschenbuch erwerben.
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Fast 30 Jahre litt ich unter Ängsten, die 2016 in einem Burnout gipfelten. Gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten lernte ich in den darauffolgenden Jahren, wie und warum sie entstehen und – das Wichtigste: wie man sie wieder loswird!
Die 33 entscheidenen Sätze, die mich bis heute im Alltag unterstützen, habe ich gesammelt, um Betroffenen mit konkreten Tipps, Gedanken und Übungen bei Angst und Panik zu helfen.
Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber zum Abarbeiten.
Es ist eine Einladung, Angst besser einzuordnen, Zusammenhänge zu verstehen und Schritt für Schritt mehr innere Sicherheit zu entwickeln.
Mit verständlichen Erklärungen, ehrlichen Worten und alltagstauglichen Impulsen begleitet dich das Buch durch Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen rund um Angst – ohne sie zu dramatisieren oder kleinzureden.
Du erfährst, warum Angst entsteht, welche Rolle Körper und Nervensystem dabei spielen und weshalb Angst sich manchmal so überwältigend anfühlt – klar erklärt und ohne Fachsprache.
Das Buch hilft dir, Abstand zu gewinnen und Angst nicht mehr als Gegner zu betrachten, sondern als Signal, das verstanden werden darf.
Mit sanften Perspektivwechseln und Impulsen unterstützt dich das Buch dabei, dich im Alltag weniger von Angst bestimmen zu lassen und wieder mehr Vertrauen zu entwickeln.
Ohne Versprechen, ohne Abkürzungen – dafür mit Verständnis, Klarheit und dem Wissen: Du darfst dir Zeit lassen.
Dieses Buch wird über Amazon verkauft.
Wenn du auf den Button klickst, wirst du automatisch zur Amazon-Produktseite weitergeleitet, wo du das Buch auch als Taschenbuch oder E-Book erwerben kannst.
Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) zum Buch. Wird deine Frage hier nicht beantwortet? Schicke uns gerne jederzeit eine Mail an support@happydings.net
Dieses Buch ist für Menschen gedacht, die mit Angst, innerer Unruhe oder belastenden Gedanken zu tun haben und sich einen verständnisvollen, ruhigen Umgang damit wünschen.
Es richtet sich an Leser:innen, die Angst besser verstehen möchten und nach Orientierung suchen – ohne Druck, ohne schnelle Lösungen und ohne Leistungsanspruch.
Nein. Dieses Buch ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung.
Es kann dich jedoch dabei unterstützen, dich selbst besser wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und liebevoller mit dir umzugehen.
Bei anhaltenden oder sehr belastenden Beschwerden ist es wichtig, dir professionelle Unterstützung zu holen.
Nein. Du kannst das Buch genauso nutzen, wie es sich für dich richtig anfühlt:
kapitelweise, querlesen oder gezielt einzelne Abschnitte aufschlagen – je nachdem, was du gerade brauchst.
Der Kauf erfolgt über Amazon.
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Du kannst das Buch aber auch bspw. über Thalia erwerben.
Oder unterstütze auch gerne deine Buchhandlung vor Ort und frage dort nach dem Buch.
Ich bin Christina Hillesheim, ausgebildete Diplom-Soziologin, Online Unternehmerin und Spiegel Bestseller Autorin. Ich habe zuletzt als Chef-Redakteurin bei einem Magazin gearbeitet, bis ich im Sommer 2016 ein Burnout bekam. Daraufhin habe ich mich viel mit den Themen persönliche Weiterentwicklung, Selbstliebe & Achtsamkeit beschäftigt und herausgefunden, was für ein großes Potenzial in jedem von uns steckt.
Da viele Erkenntnisse, Tipps und Übungen mein Leben verändert und mir dabei geholfen haben, wieder glücklich zu werden, möchte ich sie gerne an dich weitergeben. Seit Ende 2017 bin ich nun selbstständig, seitdem habe ich zwei Bücher zum Thema glücklich werden geschrieben, einen Online Shop gegründet, viele Workshops sowie einen Online Glücks- und Angstfrei- Kurs ins Leben gerufen, an denen bereits tausenden von Menschen teilgenommen haben.
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