Podcast Einmal Burnout und zurück
Mein neuer Podcast “Einmal Burnout und zurück – Dein Podcast für ein erfülltes Leben” ist ab sofort für Dich verfügbar. Abonniere ihn doch gerne auf Apple Podcasts, Spotify oder Google, um zukünftig keine neuen Folgen mehr zu verpassen. Hier kannst Du Dir alle einzelnen Folgen meines Podcasts anhören:
Folge 1: Diagnose Burnout – Symptome & Entwicklung
Wie äußert und entwickelt sich ein Burnout? Was können mögliche Symptome sein? Wie fühlt man sich? Was geht im eigenen Kopf vor? Meine persönliche Geschichte mit ehrlichen Gedanken zum Thema Burnout und Depression.
Folge 2: Diagnose Burnout – Erste Hilfe Tipps
Was kann man tun, wenn man in einem Burnout steckt? Was kann helfen und die Symptome etwas lindern? Ich gebe ein paar Tipps, was mir geholfen hat, die schlimmste Zeit etwas besser zu überstehen. Sechs erste Hilfe Tipps aus meiner persönlichen Erfahrung.
Folge 3: Besser mit Angst und Sorgen umgehen – 7 Strategien für den Alltag
Podcast Angst überwinden und besser mit Sorgen umgehen
In dieser Folge zeige ich Dir sieben einfache Strategien wie Du besser mit Angst, Sorgen und negativen Gedanken umgehen kannst als praktische Selbsthilfe Tipps für Deinen Alltag.
Ich würde mich unglaublich freuen, wenn Du meinen Podcast weiterempfiehlst und bewertest.