“Einmal Burnout und zurück – Dein Podcast für ein erfülltes Leben” spreche ich über meinen Weg aus dem Burnout in ein glückliches Leben und gebe Tipps für mehr Lebensglück, Achtsamkeit & Gelassenheit. Außerdem findest du dort zahlreiche wirksame Übungen gegen Angst & Stress.
Journaling gegen Angst und Stress
Tagebuch zu schreiben ist eine meditative Übung und das nicht nur für junge Erwachsene. Durch das regelmäßige Festhalten von deinen Gefühlen, Gedanken und Ereignissen…
Weiterlesen Du möchtest (wieder) glücklich werden?
Wünscht du dir auch mehr Glück, Gelassenheit und Selbstliebe? Möchtest Stress, Angst & Selbstzweifel hinter dir lassen? Dann kann ich dir helfen! Ich bin Christina Hillesheim, 39, Autorin, Glücks Coach & Diplom-Soziologin. Ich bin Expertin für (Lebens)Glück und beschäftige mich seit mehreren Jahren mit den Themen bewusster und glücklicher leben. 2016 hatte ich ein schweres Burnout mit starken Angst- und Stress-Zuständen und habe mir daraufhin ein neues, glücklicheres Leben gestaltet. Meine große Vision ist es, mein Wissen und meine Erfahrungen an andere Menschen weiter zugeben. Denn wir haben unser Glück selbst in der Hand!
