Raus aus dem Hamsterrad – warum du viel weniger musst, als du denkst

In der heutigen Zeit dreht sich fast alles um die folgenden Fragen: Wer hat die steilere Karriere hingelegt, wer fährt das dickere Auto, wer hat das größte Haus oder wer hat sich die schönste, erfolgreichste Frau/den schönsten, erfolgreichsten Mann an Land gezogen?  Vor lauter Oberflächlichkeiten und dem Streben nach immer mehr und noch mehr vergessen wir aber leider nur allzu oft das, was im Leben wirklich wichtig ist. Und vor lauter Orientierung an den anderen, haben wir die einzige Orientierung verloren, die im Leben wirklich zählt: Die Orientierung an uns selbst, an unseren Wünschen und Bedürfnissen, an dem, was uns in unserem Leben Freude macht*.

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Karten selbst gestalten – süße DIY Geschenke zum Valentinstag

Am 14. Februar ist es wieder soweit: Der Valentinstag ist da! Und damit Ihr Euch nicht wieder stundenlang überlegen müsst, was Ihr den Liebsten in diesem Jahr zum Valentinstag schenkt, habe ich ein paar einfache Ideen für kleine DIY Geschenke und Karten zum Valentinstag für Euch. Ich zeige Euch in diesem Blog Artikel, wie Ihr Euch Karten selbst gestalten könnt – mit funkelndem Herz Konfetti ! Die Karten eignen sich auch gut, um aus ihnen einen Valentinstag Gutschein zu machen.

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Das Café Erika in Sendling – schönes Cafe zum Frühstücken in München

Heute möchte ich Euch einen Beitrag in meiner neuen Kategorie #selbst entdecken vorstellen. Und zwar möchte ich hier zukünftig schöne Cafés, Bars, Restaurants, Museen oder Ausstellungen zeigen, die ich für besuchenswert halte :-). Auf ein super schönes Cafe zum Beispiel zum Frühstücken in München bin ich erst vor Kurzem gestoßen: das Café Erika im Münchner Ortsteil Sendling. Es ist absolut liebevoll und farbenfroh eingerichtet und die beiden Besitzerinnen Judith und Esther sind wirklich sehr sympathisch und gastfreundlich. Weiterlesen „Das Café Erika in Sendling – schönes Cafe zum Frühstücken in München“

Glück im Glas – süße DIY Geschenke für den Freund oder die Freundin

Das Jahr 2018 hat gerade begonnen – ein perfekter Zeitpunkt, um etwas Glück im Glas zu sammeln oder zu verschenken. Für diese süße Idee braucht Ihr nichts weiter als Gläser mit Deckel und ein paar Notizettel. Ich zeige Euch in diesem Blog Beitrag, wie Ihr Euch das Glück im Glas selbst machen könnt – für Euch selbst oder als kleine DIY Geschenke für den Freund oder die Freundin. Ich habe Euch in diesem Beitrag drei schöne Etiketten erstellt, die Ihr Euch kostenlos ausdrucken könnt.

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Valentinstag Karte für den Freund oder die Freundin selber machen – schöne DIY Geschenke

Hallo Ihr Lieben. Heute gibt es mal wieder eine super schnelle Idee für DIY Geschenke für Euch: Ich zeige Euch diesem Blog Artikel, wie Ihr Euch eine Valentinstag Karte mit Glitzer-Schriftzug ganz einfach selber machen könnt. Die Karte lässt sich auch super in einen Bilderrahmen legen – sie sind also perfekte Valentinstag Ideen. Für das schnelle Nachbasteln, gibt es auch wieder ein DIY Video von mir. Um auch zukünftig kein Video mehr zu verpassen, folgt mir gerne auf YouTube.

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So kannst Du Stress Symptome abbauen – 5 Tipps für ein besseres Stressmanagement

Innere Unruhe und Stress sind in der heutigen Zeit wohl schon fast jedem Menschen begegnet. Wenn diese Stress Symptome zeitlich begrenzt sind und nach einer Weile wieder verschwinden, kann sich der Körper wieder von selbst erholen. Wenn sie jedoch lange Zeit andauern, wird es immer schwieriger von diesem hohen Erregungszustand wieder herunter zu kommen und den Stress abbauen zu können. Zu viel Stress ist für den Körper extrem ungesund und kann zu zahlreichen Burnout Symptomen führen. Doch man kann etwas dagegen tun. Um Dir zu helfen, Dich rechtzeitig vor den Burnout Symptomen zu schützen und Stress und Unruhe abzubauen, können die folgenden Tipps helfen.

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Geburtstagskarten kostenlos ausdrucken mit Konfetti – süße DIY Geschenke zum Geburtstag

Heute zeige ich Euch ganz einfache und süße Ideen für DIY Geschenke Karten zum Geburtstag. Ihr könnt Euch meine Vorlage für individuelle Geburtstagskarten kostenlos ausdrucken. Die Geschenkideen sind schnell und einfach gemacht und sind garantiert individueller und liebevoller als die gekauften Karten. Ich habe Euch in diesem Blog Beitrag zwei verschiedene Varianten für Konfetti Geburtstagskarten zum Ausdrucken erstellt, die Ihr Euch kostenlos herunter laden könnt.

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Aufkleber selbst gestalten – süße DIY Geschenke für jeden Anlass

Hallo Ihr Lieben. Kürzlich habe ich Euch in diesem Blog Beitrag gezeigt, wie Ihr Euch süße Botschaften für Teelichter als DIY Geschenke selber machen könnt. Dafür habe ich verschiedene Sprüche und Botschaften für verschiedene Anlässe erstellt. Mit meinen designten Botschaften lassen sich aber nicht nur Teelichter aufhübschen, sondern Ihr könnt sie auch als Aufkleber verwenden.  Wie Ihr Euch Aufkleber selbst gestalten bzw. ausdrucken könnt, zeige ich euch in diesem Blog Beitrag.

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Teelicht mit Botschaft selber machen – ideale DIY Geschenke für jeden Anlass

Heute habe ich mal wieder eine super süße Idee für DIY Geschenke für Euch! Ich zeige Euch in diesem Blog Artikel, wie Ihr Euch ein Teelicht mit Botschaft selber machen könnt. Dafür habe ich Euch super schöne Botschaften und Glückwünsche für (fast) jeden Anlass erstellt, die Ihr Euch entweder ganz einfach in ein Teelicht legen könnt! Die Glücksbotschaften sind ein echter Hingucker und liebevolle Geschenkideen und kommen bei den Beschenkten garantiert gut an. Für diese DIY Geschenke gibt es auch wieder ein Video von mir.

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So kannst du negative Gedanken loswerden – einfache Methode und Buchtipp

Dieser Beitrag enthält Werbung für das Buch „Das Anti-Grübel Buch: Gedankenzähmen für Einsteiger“. Oft fühlen wir uns schlecht und wissen eigentlich gar nicht so genau warum. Ohne darüber nachzudenken und es bewusst zu realisieren, sind wir zu jeder Zeit und an jedem Ort das Produkt unserer Gedanken. Hängen wir in einer Grübel-Spirale fest und denken wir negative Gedanken, fühlen wir uns auch schlecht. Denken wir hingegen positive und lösungsorientierte Gedanken, fühlen wir uns gut. Dieses negative Denken und Grübeln, das wir uns oftmals über Jahre „antrainiert“ haben, können wir jedoch stoppen. Wir können mit ein bisschen Übung negative Gedanken loswerden und neue positive Gedanken entstehen lassen. In diesem Blog Beitrag stelle ich ein Buch und eine Methode vor, die dabei hilft negative Gedanken loszuwerden.

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