So kannst du negative Gedanken loswerden – einfache Methode und Buchtipp

Dieser Beitrag enthält Werbung für das Buch „Das Anti-Grübel Buch: Gedankenzähmen für Einsteiger“. Oft fühlen wir uns schlecht und wissen eigentlich gar nicht so genau warum. Ohne darüber nachzudenken und es bewusst zu realisieren, sind wir zu jeder Zeit und an jedem Ort das Produkt unserer Gedanken. Hängen wir in einer Grübel-Spirale fest und denken wir negative Gedanken, fühlen wir uns auch schlecht. Denken wir hingegen positive und lösungsorientierte Gedanken, fühlen wir uns gut. Dieses negative Denken und Grübeln, das wir uns oftmals über Jahre „antrainiert“ haben, können wir jedoch stoppen. Wir können mit ein bisschen Übung negative Gedanken loswerden und neue positive Gedanken entstehen lassen. In diesem Blog Beitrag stelle ich ein Buch und eine Methode vor, die dabei hilft negative Gedanken loszuwerden.

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Konfetti selber machen – süße Glücksbringer als Geschenkideen

Hallo Ihr Lieben. Sucht Ihr noch liebevolle Ideen für ein DIY Geschenke? Oder eine Kleinigkeit, mit der Ihr ein Geschenk originell verpacken könnt? Dann habe ich in diesem Blog Artikel  wirklich schöne und super schnelle Geschenkideen für Euch: selbst gemachtes Glücks Konfetti. Ich zeige Euch, wie Ihr Euch ganz einfach Konfetti selber machen könnt. Ideal sind die Glücksbringer zu Silvester oder zum Geburtstag.

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Ideen für die Silvester Party – ideale DIY Geschenke oder Mitbringsel

Seid Ihr Silvester auf eine Party eingeladen und sucht noch nach den idealen Geschenkideen? Oder macht Ihr selbst ein Fest und möchtet Euren Gästen kleine DIY Geschenke machen? In diesem Blog Beitrag zeige ich Euch eine super einfache und schnelle Idee für ein Party Mitbringsel: Silvester im Glas verschenken! Dafür packt Ihr einfach ein paar Zutaten, die man für die perfekte Silvester Party braucht, in ein Glas mit Bügelverschluss und beklebt den Deckel mit einem süßen Etikett. Ich habe Euch dafür zwei schöne Etiketten in silber und gold erstellt, die Ihr Euch gerne kostenlos ausdrucken könnt.

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Gute Vorsätze fürs neue Jahr – so machst Du 2018 zum glücklichsten Jahr deines Lebens + Gewinnspiel

Wie werde ich glücklich? Hast du dir die Frage auch schon des öfteren selbst gestellt? Der beste Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen und in ein glücklicheres Leben zu starten ist ja erfahrungsgemäß der Neujahrsbeginn. Und bald ist es auch schon soweit: das alte Jahr neigt sich dem Ende zu und das Jahr 2018 steht bereits vor der Türe. Wenn du das Jahr 2018 zum besten Jahr deines Lebens machen und glücklich werden willst, habe ich hier ein paar Ideen für gute Vorsätze für 2018 für Dich.  In diesem Blog Beitrag findest du zehn Tipps für ein bewussteres und glücklicheres Leben. Außerdem gibt es tolle Buchempfehlungen und ein schönes Neujahrs-Gewinnspiel, bei dem du ein großes Paket mit inspirierenden Büchern gewinnen kannst.

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Last Minute Weihnachtskarten basteln – einfach und schnell mit Over Handy App

Der 24. Dezember rückt immer näher. Und mit jedem Tag wird die Suche nach passenden Weihnachtsgeschenken und Weihnachtskarten intensiver :-). Habt Ihr Eure Geschenke schon besorgt? Wollt Ihr in diesem Jahr Eure Weihnachtskarten vielleicht selber machen und gestalten? Dann habe ich eine einfache DIY Idee für Euch: Ich habe eine super coole Handy App namens Over* entdeckt, mit der Ihr Euch schöne individuelle Weihnachtskarten basteln könnt. Wie Ihr Euch die Weihnachtsgrußkarten selber macht, lest Ihr in diesem Blog Beitrag.

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10 Dinge, die wir vom „Club der roten Bänder“ fürs Leben gelernt haben

Der „Club der roten Bänder“ ist eine deutsche Fernsehserie, die seit dem 9. November 2015 von VOX ausgestrahlt wurde. Es geht um eine sechsköpfige Clique, die sich im Krankenhaus kennenlernt und drei Staffeln lang durch dick und dünn geht. Die Schaupieler in den Hauptrollen sind Tim Oliver Schultz als Leo, Luise Befort als Emma, Damian Hardung als Jonas, Ivo Kortlang als Toni, Nick Julius Schuck als Hugo und Timur Bartels als Alex. Vor Kurzem hat die Serie mit dem Finale der Staffel 3 ihr tränenreiches Ende gefunden. Doch auch wenn der „Club der roten Bänder“ nicht mehr im TV läuft und es keine vierte Staffel mehr geben wird, wird diese Serie weiterhin einen Platz in vielen Herzen haben – vor allem, weil man durch sie so viele wichtige Dinge für das eigene Leben mitnehmen kann. Welche das sind habe ich Euch in diesem Blog Beitrag zusammengetragen, außerdem gibt es die  Club der roten Bänder DVD Komplettbox zu gewinnen.

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Geschenke originell verpacken – Tüten mit Geschenkanhänger für Weihnachten selber machen

Hallo Ihr Lieben. Habt Ihr auch immer das Problem, dass Ihr nicht wisst, wie Ihr Eure Geschenke einpacken sollt? Sucht Ihr noch nach kreativen Ideen, wie Ihr Eure Geschenke originell verpacken könnt? Dann ist dieser Blog Beitrag etwas für Euch, denn ich zeige Euch, wie Ihr Geschenk-Tüten mit Washi Tape und Geschenkanhänger für Weihnachten selbst gestalten könnt. Ihr könnt entweder selbst kreativ werden, oder Euch einfach meine selbst gestalteten Anhänger ausdrucken.

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Feste Bodylotion selber machen mit nur drei Zutaten – süße DIY Ideen

Heute habe ich mal wieder schöne DIY Ideen für selbst gemachte Kosmetik für Euch. Und zwar wollte ich einmal testen, wie einfach man feste Bodylotion bzw. feste Handcreme selber machen kann. Und ich muss sagen: Feste Handcreme selber machen ist wirklich total easy! Verpackt man sie noch in ein schönes Gefäß, eignen sich die sogenannten „Lotion Bars“ super als Geschenkideen zum Beispiel für Weihnachten oder den Geburtstag. In diesem Blog Beitrag zeige ich Euch die einzelnen Schritte, die Ihr befolgen müsst, wenn Ihr Bodylotion selber machen wollt.

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Weihnachtsdeko basteln – Sterne aus Klopapierrollen selber machen

Sucht Ihr noch nach schönen selbst gemachten Weihnachtsdeko Ideen? Pünktlich zum Start in den Dezember gibt es heute wieder einen Beitrag zum Thema Weihnachtsbasteln von mir. Das Beste an dieser DIY Idee ist, dass Ihr sofort mit dem Weihnachtsdeko basteln anfangen wollte, denn Ihr braucht dazu nur ein Material – und zwar leere Klopapierrollen.  Wie Ihr Euch aus Klorollen schöne weihnachtliche Sterne basteln könnt, zeige ich Euch in diesem Beitrag. Es gibt auch wieder ein schönes DIY Video zu der Bastelanleitung. Wenn Ihr keine Bastelanleitungen mehr verpassen wollt, abonniert mich doch gerne auf YouTube, ich würde mich sehr freuen.

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Einfache Übung gegen Angst – Bestseller Autor Tim Ferriss erklärt, wie man Ängste überwinden kann

Ängste können verdammt hartnäckig sein, das wissen wir alle. Doch oftmals haben unsere Ängste und Sorgen gar nichts mit der Realität zu tun. Wenn wir der Angst glauben, ohne sie zu hinterfragen, können wir in einen regelrechten Teufelskreis kommen. Eine prima Übung, um Ängste überwinden zu können, habe ich von dem Bestseller-Autor Tim Ferriss. Er ist wohl den meisten Menschen, die sich für Bücher im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Selbsthilfe interessieren ein Begriff, da er zahlreiche Bestseller-Bücher geschrieben hat, wie „Die vier Stunden Woche“*, „Der vier Stunden Körper“* oder „Tools der Tinanen –Die Taktiken, Routinen und Gewohnheiten der Weltklasse-Performer, Ikonen und Milliardäre“*. In diesem Blog Beitrag stelle ich seine einfache, aber super wirksame Übung zur Selbsthilfe gegen Ängste und Sorgen vor.

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