So kannst auch du
Angst & Stress loslassen
Angst & Stress loslassen
Hi, ich bin Christina.
Ich habe jahrzehntelang unter einer Angststörung gelitten. Heute bin ich wieder gesund und möchte auch dich aus deinem Weg aus Angst und Stress mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen begleiten. Dabei unterstützen mich u.a. anerkannte Ärzt:Innen und Therapeut:Innen:
Wir bieten dir:
- Strategien bei Angst & Panik
- Wissen zu körperlichen Stress- und Angstsymptomen
- Nervensystem-Regulation
- Unterstützung bei Angst vor Krankheiten
- und vieles mehr
Unsere Themen
Überforderung & Angst im Alltag
Strategien bei Angst & Panik
Anti-Stress & Nervensystem
Psychosomatik & Symptome
Selbstliebe & Selbstbewusstsein
Sag deiner Angst,
sie kann gehen!
Im Sommer 2016 wurde ich auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während meines Heilungsprozesses lernte ich gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und – das Wichtigste: Wie man sie wieder loswird!
Die 33 wichtigsten Sätze, die mir bis heute im Alltag helfen, habe ich in meinem neuesten Buch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angst-Situationen zu helfen. Ein unverzichtbarer Wegweiser, um Angst und Panikattacken zu überwinden!
Dein Zuhause für mentale Gesundheit
Fühlst du dich wie gefangen in einem Leben voller Ängste, körperlichen, psychosomatischen Angst- und Stress Symptomen und Sorgen – und niemand versteht wirklich, wie das ist?
Vielleicht hast du das Vertrauen verloren – in dich, in deinen Körper, in das Leben. Und vielleicht fragst du dich, ob du jemals wieder unbeschwert sein kannst.
Im Happy Club warten Top-Expert:Innen wie Ärzt:Innen, Therapeut:Innen und verschiedenste Coaches auf dich. Hier findest du eine kleine Auswahl an Themen:
Der Happy Club ist genau
das Richtige für dich, wenn du...
regelmäßig etwas für dein persönliches Glück und deine mentale Gesundheit tun möchtest
dich ganz privat und in einem geschützten Raum mit mir und vielen Gleichgesinnten austauschen willst
viele praktische Tipps, Übungen und Werkzeuge haben möchtest, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst
deine Angst loslassen willst
deine Selbstliebe stärken möchtest
Ich bin Christina Hillesheim, ausgebildete Diplom-Soziologin, Online Unternehmerin und Spiegel Bestseller Autorin. Ich habe zuletzt als Chef-Redakteurin bei einem Magazin gearbeitet, bis ich im Sommer 2016 ein Burnout bekam. Daraufhin habe ich mich viel mit den Themen persönliche Weiterentwicklung, Selbstliebe & Achtsamkeit beschäftigt und herausgefunden, was für ein großes Potenzial in jedem von uns steckt.
Da viele Erkenntnisse, Tipps und Übungen mein Leben verändert und mir dabei geholfen haben, wieder glücklich zu werden, möchte ich sie gerne an dich weitergeben. Seit Ende 2017 bin ich nun selbstständig, seitdem habe ich zwei Bücher zum Thema glücklich werden geschrieben, einen Online Shop gegründet, viele Workshops sowie einen Online Glücks- und Angstfrei- Kurs ins Leben gerufen, an denen bereits tausenden von Menschen teilgenommen haben.
Glücks Shop
Stöbere in meinem Shop und entdecke große und kleine Lieblingsstücke, die dir sofort ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Alle Produkte sind mit viel Herz für dich erstellt. Tu dir selbst etwas Gutes oder überrasche deine Lieblingsmenschen mit einem Geschenk.
Zieh deiner Angst den Stecker
„Angst unplugged“ ist dein Podcast für Kopf, Körper & Nervensystem. Ich berichte in diesem Podcast über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Expert:Innen) Interviews.
Blog Beiträge
Kostenlose Angebote
zum Reinschnuppern
Werkzeugkoffer
bei Angst & Panik
Selbstfürsorge
Guide
Tägliche Impulse bei Stress & Angst
Auf Instagram findest du tägliche Tipps bei Angst, Panik und Stress – kompakt, verständlich und direkt umsetzbar. Ich teile Übungen zur Beruhigung deines Nervensystems, mentale Strategien für mehr innere Ruhe und Hinweise auf neue Blogartikel, Podcasts und Workshops. Folge mir und bleib auf dem Laufenden.
