„Angst Unplugged“ (ehemals „Einmal Burnout und zurück“) ist dein Podcast für Kopf, Körper & Nervensystem. Mein Name ist Christina Hillesheim und ich berichte in diesem Podcast über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps & Übungen und inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie von Expert:Innen. Neue Folgen gibt es immer dienstags. Folge mir gerne, um keine neue Folge mehr zu verpassen.
Du kannst den Podcast komplett kostenlos anhören (bspw. auf Spotify) und ich würde mich sehr freuen, wenn du dem Podcasts folgst und mir eine Bewertung da lässt. Wie du das ganz einfach machen kannst, erkläre ich dir auf dieser Seite. Ich danke dir! ❤️
Stell dir vor, du würdest heute einer guten Fee begegnen. Sie verspricht dir: Für eine Sache in deinem Leben bekommst du eine Garantie auf Erfolg – vorausgesetzt, du bist bereit, die nötige Arbeit zu machen.
Genau um diese Frage geht es im 8. Türchen deines Adventskalenders von „Angst unplugged“. Christina Hillesheim lädt dich ein, mutig hinzuschauen, was du wirklich willst, und deine Träume auch ohne Erfolgsgarantie anzugehen.
Der zentrale Impuls dieser Folge ist eine einfache, aber kraftvolle Frage:
Was würdest du tun, wenn du eine Garantie hättest, dass es klappt?
Christina hat diese Idee aus einer E-Mail des „Zeit zu leben“-Portals mitgenommen und sie für dich weitergedacht. Die Einladung an dich:
Vielleicht ist es ein beruflicher Schritt, ein kreatives Projekt oder eine persönliche Veränderung. Wichtig ist: Du schaust einmal ganz ehrlich hin, was du wirklich willst – ohne sofort deine Zweifel, Ängste oder „Ja, aber…“-Gedanken dazwischenfunken zu lassen.
„Du müsstest zwar immer noch die Arbeit machen, aber du wüsstest eben ganz genau, dass diese Sache erfolgreich sein wird am Ende.“
Wenn du deine Antwort auf die „Was wäre, wenn…“-Frage gefunden hast, kommt der entscheidende Schritt: Christina lädt dich ein, dich mit dem Gedanken anzufreunden, diese Sache auch ohne Erfolgsgarantie zu tun.
Denn vieles, was wir aus vollem Herzen angehen, hat sehr gute Chancen, am Ende auch wirklich zu gelingen.
Zentrale Gedanken aus der Folge:
Christina erinnert dich daran, dass du nicht alles kontrollieren kannst – aber du kannst entscheiden, trotz Unsicherheit anzufangen.
„Die meisten Sachen, an die wir glauben und die wir auch mit unserem Herzen tun, werden am Ende auch Erfolg haben.“
Ein besonders wichtiger Punkt in dieser Folge: Aus Angst, dass etwas nicht klappen könnte, fangen wir oft gar nicht erst an.
Damit passiert genau das, wovor wir Angst haben:
Christina bringt es auf den Punkt:
„Wenn wir die Dinge nicht tun, ist ja unsere Angst bereits wahr geworden. Also es klappt ja nicht. Und zwar, weil wir es gar nicht erst versuchen.“
Die Folge möchte dich sanft daran erinnern, dass du immer etwas verlierst, wenn du aus Angst vor dem Scheitern gar nicht erst losgehst. Und dass du dir mit jedem kleinen Schritt erlaubst, eine neue Erfahrung zu machen – vielleicht sogar eine sehr gute.
Das 8. Türchen deines Adventskalenders ist ein liebevoller Anstoß, die Dinge trotz Unsicherheit anzugehen. Du musst nicht wissen, wie genau alles ausgeht, um starten zu dürfen.
Christinas Einladung an dich:
Christina wünscht dir für heute ein bisschen Inspiration, um über diese Frage nachzudenken – und vielleicht mutig den ersten Schritt zu machen. Morgen wartet dann schon das 9. Türchen deines Adventskalenders in „Angst unplugged“ auf dich.
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