Alles nur halb so tödlich!
Dein Herz stolpert. Dir ist schwindelig. Irgendwo zieht, drückt oder kribbelt es – und sofort ist dieser Gedanke da: Was, wenn das etwas Ernstes ist?
Wenn die Angst vor Krankheiten deinen Alltag bestimmt, dein Körper sich ständig wie eine mögliche Gefahr anfühlt und du einfach nur wieder mehr vertrauen und leben möchtest, habe ich dieses Buch für dich geschrieben.
Mein neues Buch erscheint am 29. Oktober 2026.
288 Seiten · Paperback · 17,00 €
Du möchtest ein signiertes Exemplar?
Für kurze Zeit kannst du „Alles nur halb so tödlich!“ bei Autorenwelt von mir persönlich signiert vorbestellen.
Und weil ich mich riesig freue, dass mein neues Buch endlich in die Welt darf, gibt es noch eine kleine Überraschung dazu:
💜 von mir persönlich signiert
💌 inklusive Postkarte
✨ inklusive Sticker
Die Signieraktion gibt es ausschließlich bei Autorenwelt und nur für begrenzte Zeit.
Wenn ein kleines Symptom plötzlich riesengroß wird …
Es gibt Dinge, von denen hätte ich vor ein paar Jahren niemals gedacht, dass ich sie irgendwann einmal machen würde.
Ein Buch über Angst vor Krankheiten zu schreiben, gehört definitiv dazu.
Denn fast 30 Jahre lang war diese Angst omnipräsent in meinem Leben.
Ein Symptom tauchte auf – und mein Kopf war innerhalb von Sekunden bei der schlimmsten Diagnose.
- Googeln.
- Puls fühlen.
- Den Körper beobachten.
- Andere um Rückversicherung bitten.
- Vielleicht doch lieber zum Arzt.
Und selbst nach einem beruhigenden Arztbesuch hielt die Erleichterung oft nur so lange an, bis irgendwo das nächste Symptom auftauchte.
Ich kenne diesen Kreislauf. Sehr, sehr gut.
Und genau deshalb wollte ich das Buch schreiben, das ich damals selbst so dringend gebraucht hätte.
Kennst du das auch?
🔎 Du googelst Symptome
… obwohl du genau weißt, dass es deine Angst meistens noch größer macht.
❤️ Du kontrollierst deinen Körper
Puls, Blutdruck, Lymphknoten, Hautveränderungen – immer auf der Suche nach Sicherheit.
🩺 Du brauchst Rückversicherung
Von Ärzten, deinem Partner oder anderen Menschen.
⚡ Du bemerkst jedes kleine Symptom
Und dein Kopf liefert dir sofort die schlimmstmögliche Erklärung dazu.
🧠 Du kommst aus dem Gedankenkarussell nicht heraus
„Was, wenn doch etwas übersehen wurde?“
🌍 Dein Leben wird immer kleiner
Weil sich immer mehr um deinen Körper und die Angst dreht.
Was dich im Buch erwartet
Ein Buch, das Krankheitsangst nicht nur erklärt – sondern dich mitten im Alltag begleitet.
- Warum Krankheitsangst entsteht und warum sie sich so real anfühlt
- Psychosomatische Symptome besser verstehen
- Den Kreislauf aus Angst, Anspannung und neuen Symptomen erkennen
- Raus aus Googeln, Kontrollieren und ständiger Rückversicherung
- Einen neuen Umgang mit Unsicherheit entwickeln
- Dem eigenen Körper Schritt für Schritt wieder mehr vertrauen
- Konkrete Übungen und Handlungsimpulse für deinen Alltag
- Expertenwissen und fachliche Unterstützung von Dr. Jessica Klebe
- Umfangreiches Bonusmaterial mit Vorlagen, Notfallkarten und Audio-Übungen
Ich bin Christina Hillesheim, Diplom-Soziologin, SPIEGEL-Bestsellerautorin und Gründerin von Happy Dings.
Fast 30 Jahre lang hat mich die Angst vor Krankheiten begleitet. Körperliche Symptome haben mich schnell verunsichert, ich habe viel kontrolliert, gegoogelt und immer wieder nach Sicherheit gesucht.
Erst als ich angefangen habe, meine Angst wirklich zu verstehen und anders mit meinen Gedanken, Symptomen und der Unsicherheit umzugehen, hat sich nach und nach etwas verändert.
Heute gebe ich das weiter, was mir selbst geholfen hat – in meinen Büchern, Kursen, Workshops und auf Happy Dings.
„Alles nur halb so tödlich!“ ist dabei mein persönlichstes Buch zum Thema Krankheitsangst. Ich habe darin meine eigenen Erfahrungen mit all dem Wissen und den Übungen zusammengebracht, die dir helfen können, deinem Körper wieder mehr zu vertrauen und der Angst weniger Raum zu geben.
Wenn deine Angst vor allem um Krankheiten und Symptome kreist …
… dann habe ich „Alles nur halb so tödlich!“ genau für dich geschrieben.
Für dich, wenn ein neues Symptom schnell Sorgen auslöst, du deinen Körper häufig beobachtest, nach Erklärungen suchst oder trotz ärztlicher Entwarnung nur schwer wirklich beruhigt bist.
Dieses Buch soll dir helfen, die Mechanismen hinter deiner Krankheitsangst besser zu verstehen, aus alten Mustern auszusteigen und Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.
Damit die Angst weniger Raum bekommt – und dein Leben wieder mehr. 💜
Mein neues Buch erscheint am 29. Oktober 2026 und kann schon jetzt vorbestellt werden.
17,00 € · 288 Seiten
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