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Happy Club

Happy Club – dein Zuhause für mentale Gesundheit!

Portrait Christina Selbstbewusstsein Selbstliebe Coaching Ueber mich Sektion

Hi, ich bin Christina! Ich bin kein Arzt und keine Therapeutin, sondern studierte Diplom Soziologin und mehrfache Buch Autorin, die selbst jahrzehntelang unter Ängsten gelitten hat und 2016 ein Burnout hatte. 

Ich gebe in meinen Happy Club zusammen mit anderen (Ex) Betroffenen und Experten Tipps, Gedanken und Übungen weiter, mit denen es gelingen kann Ängste, negative Gedanken und Selbstzweifel loszuwerden.

Denn was mir und anderen geholfen hat, kann auch dir helfen!

Ich weiß ziemlich genau, wie du dich gerade fühlst, denn ich habe mich jahrzehntelang genauso gefühlt: 

Ich habe damals viel an mir selbst gezweifelt, hatte vor so gut wie allem Angst, habe mich mit meinen eigenen Gedanken in den Wahnsinn getrieben und mich sehr oft wahnsinnig einsam gefühlt. Damals habe ich mir nichts sehnlicher gewünscht als Menschen, die mich verstehen. Jemand, der dasselbe durchgemacht hat wie ich, einen Ausweg gefunden hat und heute wieder glücklich ist. Eine Gemeinschaft, wo einer den anderen stärkt. Wo Austausch stattfindet, sich gegenseitig Mut gemacht und geholfen wird.

Und genau deshalb gibt es den Happy Club!

Im Happy Club dreht sich alles um die Themen Ängste loslassen und Selbstliebe stärken. Auf dich warten jeden Monat neue, exklusive Inhalte zu genau diesen Themen. 

Der Happy Club hat gerade geschlossen. Neue Mitglieder nehmen wir ab dem 1. August wieder auf. Setze dich gerne unverbindlich auf die Warteliste und erfahre als Erstes, wenn der Club wieder öffnet. Der Happy Club kostet 33,00 pro Monat, du hast 3 Monate Mindestlaufzeit und kannst dann monatlich einfach per Mail  unkompliziert kündigen.

Entspannt statt ausgebrannt kostenlose Challenge

Dich erwarten folgende Inhalte…

✅ Angst vor Krankheiten Workshop

✅ 21 Happy me Training für mehr Selbstbewusstsein

✅ Flugangst Workshop 

✅ Klopfakupressur Mini Kurs um Angst und Selbstzweifel loszulassen

✅ Das Nervensystem regulieren – Workshop zum Thema Atmen und Körperübungen – Teil 1 und 2

✅ Mit Mental-Training aus der Angst Spirale aussteigen

✅ Ernährungstipps bei Angst und Stress

✅ Workshop: Inneres Kind heilen

✅ Ängste loslassen vor, während und nach der Schwangerschaft mit Frauenärztin Dr. Daniela Bach

✅ Journaling bei Angst & Stress mit Coach Nina

✅ Kreativ Workshop: Ängste loslassen und zur Ruhe finden mit meditativem Malen

✅ Yoga bei Angst & Stress mit Yogalehrerin Anni

✅ Versagensängste loswerden und Selbstbewusstsein stärken mit Psychologin Linda

✅ Herzstolpern und Schwindel verstehen und überwinden mit Dr. Thomas Peter

✅ Körpervertrauen stärken mit Ärztin Dr. Lisa Schwagerus

✅ Psychosomatische Übelkeit und Angst vor dem Erbrechen mit Therapeutin Julia Tanck

✅ Das Nervensystem beruhigen lernen mit Ärztin Dr. Jessica Klebe

✅ Nein sagen und Grenzen setzen

✅ Angst und Panik loslassen mit Breathwork

✅ Ex Betroffenen Workshop: 5 Menschen sprechen darüber, wie sie die Angst vor Krankheiten, vorm Erbrechen, Herzangst, Schwindel und Panikattacken losgeworden sind

✅ Zwangsgedanken loslassen und Gedanken-Karussell stoppen mit Psychologe Lukas

✅ Panikattacken – erste Hilfe Tipps von Therapeutin Franca Cerutti

✅ Angst um und bei Kindern mit Kinder-Therapeutin Dr. Julia

✅ Psychosomatik Workshop mit Dr. Thomas Peter – was bedeuten meine Symptome auf der psychischen Ebene

Und das sagen die Mitglieder…

Happy Club Post

Der Happy Club ist genau das richtige für dich, wenn du…

✅ am Ball bleiben willst und regelmäßig etwas für dein persönliches Glück und deine mentale Gesundheit tun möchtest

✅ deine Ängste loslassen willst

✅ deine Selbstliebe stärken möchtest

✅ viele praktische Tipps, Übungen und Werkzeuge haben möchtest, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst

✅ dich ganz privat und in einem geschützten Raum mit mir und vielen Gleichgesinnten austauschen willst

☝🏼 Wichtig:
Im Happy Club stellen wir und unsere Experten dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Angstbewältigung, Stressmanagement und innerer Friede & Gelassenheit zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen. Genauso wenig dürfen die Informationen und Hinweise als Grundlage für eigenständige Änderungen oder Beendigung einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden. Eine Behandlung von physischen und/oder psychischen Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden. Falls du in Therapie bist, sprich gerne mit deinem Therapeuten, ob eine Teilnahme Sinn für dich macht. Weiter wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass bei Durchführung der Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht werden. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet wäre, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von uns oder den Experten. Die Wirkungen werden vermutet, sind aber nicht klinisch gesichert. Auch die auf der Website und im Angebot dargestellten Methoden und Verfahren zu den verschiedenen Themen stellen kein Heilversprechen da. Wenn Du dir unsicher bist, ob der Happy Club oder eine unserer sonstigen Dienstleistungen für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung bei uns.  Bitte achte bei der Durchführung der in den Kursen empfohlenen Übungen auf geeignete Trainingsbedingungen. Stelle sicher, dass du geeignete Trainingskleidung trägst und über eine rutschfeste Unterlage und ausreichend Platz verfügst, bevor du mit den Übungen beginnst.

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