Happy Club – dein Zuhause für mentale Gesundheit!

Hi, ich bin Christina! Ich bin kein Arzt und keine Therapeutin, sondern studierte Diplom Soziologin und mehrfache Buch Autorin, die selbst jahrzehntelang unter Ängsten gelitten hat und 2016 ein Burnout hatte.

Ich gebe in meinen Happy Club zusammen mit anderen (Ex) Betroffenen und Experten Tipps, Gedanken und Übungen weiter, mit denen es gelingen kann Ängste, negative Gedanken und Selbstzweifel loszuwerden.

Denn was mir und anderen geholfen hat, kann auch dir helfen!

Ich weiß ziemlich genau, wie du dich gerade fühlst, denn ich habe mich jahrzehntelang genauso gefühlt:

Ich habe damals viel an mir selbst gezweifelt, hatte vor so gut wie allem Angst, habe mich mit meinen eigenen Gedanken in den Wahnsinn getrieben und mich sehr oft wahnsinnig einsam gefühlt. Damals habe ich mir nichts sehnlicher gewünscht als Menschen, die mich verstehen. Jemand, der dasselbe durchgemacht hat wie ich, einen Ausweg gefunden hat und heute wieder glücklich ist. Eine Gemeinschaft, wo einer den anderen stärkt. Wo Austausch stattfindet, sich gegenseitig Mut gemacht und geholfen wird.

Und genau deshalb gibt es den Happy Club!

Im Happy Club dreht sich alles um die Themen Ängste loslassen und Selbstliebe stärken. Auf dich warten jeden Monat neue, exklusive Inhalte zu genau diesen Themen.

Der Happy Club hat gerade geschlossen. Neue Mitglieder nehmen wir ab dem 15. November wieder auf. Setze dich gerne unverbindlich auf die Warteliste und erfahre als Erstes, wenn der Club wieder öffnet. Der Happy Club kostet 33,00 pro Monat, du hast 3 Monate Mindestlaufzeit und kannst dann monatlich einfach per Mail unkompliziert kündigen.

Dich erwarten folgende Inhalte…

Angst vor Krankheiten Workshop

21 Happy me Training für mehr Selbstbewusstsein

Flugangst Workshop

Klopfakupressur Mini Kurs um Angst und Selbstzweifel loszulassen

Das Nervensystem regulieren – Workshop zum Thema Atmen und Körperübungen – Teil 1 und 2

Mit Mental-Training aus der Angst Spirale aussteigen

Ernährungstipps bei Angst und Stress

Workshop: Inneres Kind heilen

Ängste loslassen vor, während und nach der Schwangerschaft mit Frauenärztin Dr. Daniela Bach

Journaling bei Angst & Stress mit Coach Nina

Kreativ Workshop: Ängste loslassen und zur Ruhe finden mit meditativem Malen

Yoga bei Angst & Stress mit Yogalehrerin Anni

Versagensängste loswerden und Selbstbewusstsein stärken mit Psychologin Linda

Herzstolpern und Schwindel verstehen und überwinden mit Dr. Thomas Peter

Körpervertrauen stärken mit Ärztin Dr. Lisa Schwagerus

Psychosomatische Übelkeit und Angst vor dem Erbrechen mit Therapeutin Julia Tanck

Das Nervensystem beruhigen lernen mit Ärztin Dr. Jessica Klebe

Nein sagen und Grenzen setzen

Angst und Panik loslassen mit Breathwork

Ex Betroffenen Workshop: 5 Menschen sprechen darüber, wie sie die Angst vor Krankheiten, vorm Erbrechen, Herzangst, Schwindel und Panikattacken losgeworden sind

Zwangsgedanken loslassen und Gedanken-Karussell stoppen mit Psychologe Lukas

Panikattacken – erste Hilfe Tipps von Therapeutin Franca Cerutti

Angst um und bei Kindern mit Kinder-Therapeutin Dr. Julia

Psychosomatik Workshop mit Dr. Thomas Peter – was bedeuten meine Symptome auf der psychischen Ebene

Kreativ Workshop bei Burnout, Stress und Angst mit Simone Abelmann

Düfte bei Angst und Stress mit Coach Stephanie Klausmann

Workshop zum Thema Schlafstörungen mit Schlafforscher André Alesi