Selbstliebe & Selbstbewusstsein stärken
Wenn du lernen willst, dich selbst wieder anzunehmen.
Zweifelst du an dir?
Selbstliebe ist kein Zustand, den man einfach erreicht – sie ist eine Beziehung, die du zu dir selbst aufbaust.
Eine Beziehung, die Geduld braucht, Verständnis, und manchmal auch Mut, dich den Teilen in dir zuzuwenden, die du lange abgelehnt hast.
Vielleicht fühlst du dich oft nicht genug. Vielleicht zweifelst du an dir, an deinem Wert, an deiner Stärke.
Doch tief in dir weißt du: Da ist mehr.
Selbstliebe ist kein Egoismus – sie ist die Basis für alles, was du im Leben erschaffen möchtest.
„Selbstliebe ist kein Egoismus!“
Wenn du dich ständig hinterfragst
Viele von uns sind mit dem Gefühl aufgewachsen, „mehr leisten“ zu müssen, um geliebt oder gesehen zu werden.
Das führt dazu, dass wir heute kaum wissen, wer wir sind, wenn wir nichts leisten.
Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen.
Wir stellen andere über uns.
Wir kritisieren uns, wo wir Mitgefühl bräuchten.
Selbstliebe beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst kleinzumachen.
Wo du lernst, deine Grenzen zu achten – und dich mit derselben Sanftheit zu behandeln, die du anderen entgegenbringst.
Warum Selbstliebe keine Schwäche ist
„Selbstliebe bedeutet nicht, dass du dich immer magst – sondern dass du auch dann zu dir stehst, wenn du es nicht tust.“
Viele verwechseln Selbstliebe mit Selbstoptimierung. Doch Liebe entsteht nicht aus dem Drang, besser zu werden –
sie entsteht, wenn du dich annimmst, so wie du gerade bist.
Erst dann kannst du dich entfalten.
Wenn du lernst, liebevoll Grenzen zu setzen, auf deine Gedanken zu achten und dich selbst zu beruhigen,
wird dein Selbstbewusstsein zu etwas, das nicht von äußeren Meinungen abhängt, sondern von innen wächst.
Wie du beginnst, dich selbst wieder zu spüren
„Selbstliebe beginnt dort, wo du aufhörst, dich zu verurteilen.“
Selbstliebe ist kein großer Akt – sie zeigt sich in kleinen Momenten:
- Wenn du dich nicht mehr für deine Bedürfnisse rechtfertigst.
- Wenn du nach einem Fehler freundlich zu dir bleibst.
- Wenn du dir Ruhe gönnst, obwohl dein Kopf sagt, du müsstest weitermachen.
Du darfst lernen, dir selbst Halt zu geben. Nicht, weil du perfekt bist, sondern weil du Mensch bist.
Wie du innere Ruhe und Vertrauen in dich findest
Dein Weg zurück zu dir
Workshops, die dir helfen können
Vertiefende Blogbeiträge zum Thema
Hier findest du vertiefende Artikel rund um das Thema „Selbstliebe & Selbstbewusstsein stärken“. Mit Wissen, Übungen und Inspiration, um Schritt für Schritt mehr Sicherheit zu entwickeln.
... zieh deiner Angst den Stecker
„Angst unplugged“ ist dein Podcast für Kopf, Körper & Nervensystem. Ich berichte in diesem Podcast über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Hier findest du die Folgen rund um das Thema „Selbstliebe & Selbstbewusstsein stärken„:
Ich bin Christina Hillesheim, ausgebildete Diplom-Soziologin, Online Unternehmerin und Spiegel Bestseller Autorin. Ich habe zuletzt als Chef-Redakteurin bei einem Magazin gearbeitet, bis ich im Sommer 2016 ein Burnout bekam. Daraufhin habe ich mich viel mit den Themen persönliche Weiterentwicklung, Selbstliebe & Achtsamkeit beschäftigt und herausgefunden, was für ein großes Potenzial in jedem von uns steckt.
Da viele Erkenntnisse, Tipps und Übungen mein Leben verändert und mir dabei geholfen haben, wieder glücklich zu werden, möchte ich sie gerne an dich weitergeben. Seit Ende 2017 bin ich nun selbstständig, seitdem habe ich zwei Bücher zum Thema glücklich werden geschrieben, einen Online Shop gegründet, viele Workshops sowie einen Online Glücks- und Angstfrei- Kurs ins Leben gerufen, an denen bereits tausenden von Menschen teilgenommen haben.