„Angst Unplugged“ (ehemals „Einmal Burnout und zurück“) ist dein Podcast für Kopf, Körper & Nervensystem. Mein Name ist Christina Hillesheim und ich berichte in diesem Podcast über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps & Übungen und inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie von Expert:Innen. Neue Folgen gibt es immer dienstags. Folge mir gerne, um keine neue Folge mehr zu verpassen.
Du kannst den Podcast komplett kostenlos anhören (bspw. auf Spotify) und ich würde mich sehr freuen, wenn du dem Podcasts folgst und mir eine Bewertung da lässt. Wie du das ganz einfach machen kannst, erkläre ich dir auf dieser Seite. Ich danke dir! ❤️
In dieser kurzen Folge von „Angst unplugged“ lädt dich Christina Hillesheim zu einem mutigen Perspektivwechsel ein:
Was würdest du wagen, wenn dir der Erfolg garantiert wäre?
Stell dir vor, du begegnest einer guten Fee. Sie verspricht dir für eine einzige Sache, die du dir schon lange wünschst, eine Garantie auf Erfolg – vorausgesetzt, du bist bereit, die nötige Arbeit dafür zu tun.
Genau diese Frage kannst du dir stellen:
Diese innere Antwort zeigt dir sehr klar, was dir wirklich wichtig ist – auch wenn du es dir bisher vielleicht nicht zugestanden hast.
Christina lädt dich ein, dich mit diesem Gedanken anzufreunden:
Diese eine Sache auch ohne Erfolgsgarantie zu versuchen.
Wir stoppen uns oft selbst, bevor wir überhaupt anfangen. Aus Angst, dass etwas nicht funktioniert, lassen wir unsere Träume in der Schublade liegen.
Christina beschreibt es so treffend:
„Wenn wir die Dinge nicht tun, weil wir Angst haben, dass sie nicht klappen, dann ist unsere Angst eigentlich schon wahr geworden.“
Das bedeutet konkret:
Die nüchterne Wahrheit:
Ob du es nicht versuchst oder ob es nicht klappt – das Ergebnis ist erst einmal dasselbe.
Doch nur wenn du es versuchst, gibst du dir überhaupt eine Chance auf Erfolg.
Christina möchte dich mit dieser Folge liebevoll ermutigen, in deinem Leben mehr zu versuchen – auch wenn du noch Angst hast.
Sie sagt aus eigener Erfahrung, dass ihr Leben sich genau in dem Moment verändert hat, als sie begonnen hat, Dinge einfach zu tun:
„Seit ich einfach mal angefangen habe zu machen, sind die unglaublichsten Dinge passiert, die ich nie für möglich gehalten hätte.“
Was du für dich mitnehmen kannst:
Frage dich ganz konkret:
Du musst deinen Traum nicht in einem Tag verwirklichen. Aber du kannst heute damit anfangen, ihn ernst zu nehmen.
Mut entsteht nicht nur im Kopf, sondern auch daraus, wie liebevoll du mit dir selbst umgehst. Christina lädt dich ein, dein Leben mit mehr Selbstliebe, Gelassenheit und Glück zu füllen.
In den Shownotes der Folge findest du:
Christinas Botschaft zum Mitnehmen:
Du darfst deine Träume ernst nehmen – auch ohne Garantie auf Erfolg. Der Mut beginnt mit deinem ersten Schritt.
Du interessierst dich für das Thema mentale Gesundheit, angstfrei und glücklich leben? Dann melde dich doch zu meinem kostenlosen Newsletter an. Direkt nach Anmeldung erhältst du meine Happy News mit Updates zu neuen Blog Beiträgen, Podcast Folgen, Freebies sowie vielen exklusiven Community- und Bonus-Aktionen.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Facebook. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von X. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen