Diese Frage solltest du dir stellen

Sprachnachricht #4

22.09.2020
Angst Unplugged ist dein Podcast für Kopf, Körper & Nervensystem. Christina spricht mit interessanten Interview Gästen über Themen rund um Ängste und Mentale Gesundheit und berichtet aus ihrem Weg aus Angst und Burnout.

„Angst Unplugged“ (ehemals „Einmal Burnout und zurück“) ist dein Podcast für Kopf, Körper & Nervensystem. Mein Name ist Christina Hillesheim und ich berichte in diesem Podcast über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps & Übungen und inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie von Expert:Innen. Neue Folgen gibt es immer dienstags. Folge mir gerne, um keine neue Folge mehr zu verpassen.

Du kannst den Podcast komplett kostenlos anhören (bspw. auf Spotify) und ich würde mich sehr freuen, wenn du dem Podcasts folgst und mir eine Bewertung da lässt. Wie du das ganz einfach machen kannst, erkläre ich dir auf dieser Seite. Ich danke dir! ❤️

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Inhalt

Einfach mal machen: Wie du trotz Angst ins Tun kommst

In dieser kurzen Folge von „Angst unplugged“ lädt dich Christina Hillesheim zu einem mutigen Perspektivwechsel ein:
Was würdest du wagen, wenn dir der Erfolg garantiert wäre?

Die Frage, die alles verändert: Erfolgsgarantie für deinen Traum

Stell dir vor, du begegnest einer guten Fee. Sie verspricht dir für eine einzige Sache, die du dir schon lange wünschst, eine Garantie auf Erfolg – vorausgesetzt, du bist bereit, die nötige Arbeit dafür zu tun.

Genau diese Frage kannst du dir stellen:

  • Welche eine Sache würdest du dir wünschen, wenn sie auf jeden Fall gelingen würde?
  • Welches Projekt, welcher Traum, welche Veränderung kommt dir als Erstes in den Sinn?

Diese innere Antwort zeigt dir sehr klar, was dir wirklich wichtig ist – auch wenn du es dir bisher vielleicht nicht zugestanden hast.

Christina lädt dich ein, dich mit diesem Gedanken anzufreunden:
Diese eine Sache auch ohne Erfolgsgarantie zu versuchen.

Wenn Angst dich stoppt – ist sie dann nicht schon wahr geworden?

Wir stoppen uns oft selbst, bevor wir überhaupt anfangen. Aus Angst, dass etwas nicht funktioniert, lassen wir unsere Träume in der Schublade liegen.

Christina beschreibt es so treffend:

„Wenn wir die Dinge nicht tun, weil wir Angst haben, dass sie nicht klappen, dann ist unsere Angst eigentlich schon wahr geworden.“

Das bedeutet konkret:

  • Du tust es nicht, weil du Angst vor dem Scheitern hast.
  • Dadurch erreichst du dein Ziel garantiert nicht.
  • Genau das, wovor du Angst hattest, ist bereits eingetreten – ohne dass du es überhaupt versucht hast.

Die nüchterne Wahrheit:
Ob du es nicht versuchst oder ob es nicht klappt – das Ergebnis ist erst einmal dasselbe.
Doch nur wenn du es versuchst, gibst du dir überhaupt eine Chance auf Erfolg.

Mehr Mut im Alltag: Kleine Schritte in Richtung deines Traums

Christina möchte dich mit dieser Folge liebevoll ermutigen, in deinem Leben mehr zu versuchen – auch wenn du noch Angst hast.

Sie sagt aus eigener Erfahrung, dass ihr Leben sich genau in dem Moment verändert hat, als sie begonnen hat, Dinge einfach zu tun:

„Seit ich einfach mal angefangen habe zu machen, sind die unglaublichsten Dinge passiert, die ich nie für möglich gehalten hätte.“

Was du für dich mitnehmen kannst:

  • Starte klein: Du musst nicht sofort den riesigen Sprung wagen. Ein erster, kleiner Schritt reicht.
  • Der erste Schritt ist der schwerste: Danach wird vieles leichter und entwickelt eine eigene Dynamik.
  • Nutze deine Herzenergie: Dinge, die du mit Herz und echter Leidenschaft tust, haben eine hohe Chance, erfolgreich zu werden.

Frage dich ganz konkret:

  • Was ist ein erster kleiner Schritt in Richtung deines Traums?
  • Was könntest du noch heute tun, um diesem Wunsch näherzukommen?

Du musst deinen Traum nicht in einem Tag verwirklichen. Aber du kannst heute damit anfangen, ihn ernst zu nehmen.

Selbstliebe und Unterstützung auf deinem Weg

Mut entsteht nicht nur im Kopf, sondern auch daraus, wie liebevoll du mit dir selbst umgehst. Christina lädt dich ein, dein Leben mit mehr Selbstliebe, Gelassenheit und Glück zu füllen.

In den Shownotes der Folge findest du:

  • ein kostenloses Selbstliebe Mini-Workbook mit Übungen für mehr Selbstannahme, Gelassenheit und innere Stärke
  • den Link zu ihrem Instagram-Account „HappyDings“, wo du weitere Impulse und Austausch rund um ein erfüllteres Leben findest

Christinas Botschaft zum Mitnehmen:
Du darfst deine Träume ernst nehmen – auch ohne Garantie auf Erfolg. Der Mut beginnt mit deinem ersten Schritt.

Weitere Inhalte der Podcastfolge

Dies ist ein Podcast aus meiner Themenwelt „Selbstliebe & Selbstbewusstsein". Du findest viele weitere hilfreichen Informationen und Tipps auf der Themenseite: „Selbstliebe & Selbstbewusstsein"
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