Lebenskrise meistern – das Phasenmodell für Krisen (Lewin)
Eine Krise läuft meist in bestimmten Phasen ab. Wenn man diese Phasen kennt, kann es leichter fallen mit ihr umzugehen – als Betroffener oder Angehöriger. Ich spreche in diesem Blog Beitrag über meinen Weg aus dem Burnout anhand des Phasenmodells für Krisen.
Wie lang dauert ein Burnout – meine Erfahrung, Heilung und Rückfälle
Einer der meist gestellten Fragen, die ich bekomme lautet: Christina, wie lange dauert ein Burnout? Viele Menschen wollen von mir wissen, wie lange es gedauert hat, bis ich wieder gesund wahr. In diesem Beitrag erzähle ich dir etwas zu Heilung und Rückfälle und von meiner persönlichen Burnout Erfahrung sowie meinem Heilungsweg. WIE LANG DAUERT EIN […]
Burnout vorbeugen – 4 Tipps
Im Stress zu sein scheint in der heutigen Zeit “normal” zu sein. Deshalb tun wir auch oft viel zu spät etwas gegen diese innere Angespanntheit und Unruhe – hier sind 4 Tipps, wie du chronischem Stress und einem möglichen Burnout vorbeugen kannst.
Mit Druck umgehen – warum du ihn empfindest & wie du dich befreien kannst
Dies ist ein Gastartikel von Leonie Machbert. Wir alle kennen ihn: den Druck, den wir oft von außen und innen empfinden. In diesem Blog Artikel warten 5 Tipps auf dich, wie du mit Druck umgehen und dich von ihm befreien kannst.
Ursachen für Stress & Angst und was man dagegen tun kann
Zu diesem Beitrag gibt es auch eine Podcast Folge von mir, du kannst sie dir hier anhören. Angst, Stress & negative Gefühle aller Art haben fast immer eine Ursache. Und diese Ursache liegt oft in einem Leben, das nicht zu uns und unseren wirklichen inneren Bedürfnissen und Wünschen passt. Ich hatte selbst im Jahr 2016 […]
Burnout vorbeugen – 5 hilfreiche Tipps
Dies ist ein Gastbeitrag von Luci von dem Blog Stresstreff. Auch Leidenschaft kann zu Burnout führen und Leiden schaffen. Doch ich möchte Dir gerne zeigen, woran dies liegen kann und Dir drei wertvolle Tipps geben, wie Du Burnout vorbeugen und Deine Leidenschaft, Leidenschaft bleibt.
Was tun bei Burnout – Erfahrungsbericht und Tipps
Was kann man tun, wenn man sich mit der Diagnose Burnout konfrontiert sieht. In diesem Blog Beitrag findest du einen Erfahrungsbericht sowie hilfreiche Tipps, die bei einem Burnout helfen können.