In vier Schritten zu mehr Selbstakzeptanz & mehr Selbstliebe
Mehr Selbstakzeptanz und mehr Selbstliebe – das wünschen sich viele. Wenn wir uns jahrelang selbst kritisiert und herabgesetzt haben – meistens unbewusst und ganz selbstverständlich und automatisch – fällt es uns oft schwer, etwas zu ändern. Und das funktioniert leider nicht von heute auf morgen per Knopfdruck, aber JEDER Mensch kann lernen, sich selbst wieder […]
Besser in den Tag starten – 5 Ideen für deine Morgenroutine
Zu diesem Beitrag gibt es auch eine Podcast Folge. Du findest sie hier. Du möchtest besser, das heißt mit mehr Energie und guter Laune in den Tag starten? Dann habe ich in diesem Beitrag 5 Ideen für deine Morgenroutine für dich, die dich sofort ein bisschen glücklicher machen, deine Laune heben und dich mit positiver […]
Vision Board erstellen – Wünsche manifestieren und Ziele erreichen
Du möchtest deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse festhalten? Sie außerdem immer im Blick haben, motiviert am Ball bleiben und stetig an ihnen arbeiten? Eine schöne Möglichkeit dafür ist ein sogenanntes Vision Board. Wie du es erstellen kannst, erkläre ich dir in diesem Blog Beitrag.
Krise als Chance – dein Leben danach
Diesen Beitrag gibt es auch als Podcastfolge. Du kannst sie dir hier anhören (einfach klicken). Unser alltägliches Leben ist gerade durch Corona zum Stillstand gekommen. Wir werden quasi zum Innehalten gezwungen, da das Hamsterrad nun einfach mal stillsteht. Generell entstehen ja mit jeder Art von Krise immer auch viele neue Perspektiven und Möglichkeiten. Alles ordnet sich […]
Selbstbewusstsein stärken – 7 Übungen für mehr Selbstliebe
Was würdest du auf die Frage, ob du dich selbst liebst antworten? Die meisten Menschen zögern zunächst einmal und selbst, wenn die Antwort Ja lautet, heißt das noch lange nicht, dass wir uns selbst auch gut behandeln. Die Beziehung zu sich selbst kann man aber ganz leicht verbessern, denn Selbstliebe kann man lernen und üben. […]
7 Lebensweisheiten, die dich glücklicher machen
Wenn wir uns ein paar Lebensweisheiten und Sichtweisen zu Nutze machen, dann kann es uns gelingen unser Leben zu verbessern und zu mehr Lebensglück (zurück) zu finden. In diesem Beitrag findest du 7 Weisheiten, die du auf dein Leben anwenden kannst, um sofort ein bisschen glücklicher zu werden.
Smartphone-Sucht und 7 Tipps, was du dagegen tun kannst
Dies ist ein Gastbeitrag von Axel von Mindmonia. In diesem Beitrag bekommst du einen genauen Überblick über die Symptome und Auswirkungen einer Smartphone-Sucht. Außerdem gibt es 7 Tipps, um deine Zeit am Bildschirm zu reduzieren.
Ur-Vertrauen und inneren Frieden finden – 5 Tipps
Vertrauen finden, gelassener werden, inneren Frieden spüren – danach sehen sich viele. Während meines Burnouts habe ich mir ebenfalls innere Ruhe und mehr Vertrauen gewünscht. Wenn es dir auch so geht, habe ich fünf Tipps für dich, wie du wieder zu mehr Vertrauen und zu mehr innerer Ruhe finden kannst.
7 Achtsamkeit Übungen für deinen Alltag
Sieben Achtsamkeit Übungen für deinen Alltag. Mit diesen Übungen wirst du ruhiger und gelassener und lernst den Moment und das Jetzt wieder mehr zu genießen. Die Übungen sind gerade bei Überforderung, Angst und Stress sehr hilfreich.
33 Fragen zur Selbstfindung
Wenn wir glücklich werden und uns selbst besser kennenlernen möchten, ist es wichtig, dass wir uns die richtigen Fragen stellen. Dass wir bereit sind, genauer hinzusehen und über unser Leben nachzudenken und zu reflektieren. Ich habe Dir in diesem Beitrag 33 Fragen zur Selbstfindung zusammen gestellt, die Dir dabei helfen können, mehr Klarheit, Bewusstsein und […]
7 Tipps für mehr Lebensfreude im Alltag
Dies ist ein Gastartikel von Ulrike Bossmann von Soulsweet. Wie lange ist es her, dass Du Dich so richtig lebendig und voller Energie gefühlt hast? Dass Du so überwältigt von der Schönheit des Lebens warst, dass du übers ganze Gesicht gestrahlt hast? Vom Kopf bis in die Zehenspitzen erfüllt warst von Freude und Dankbarkeit? Dieses […]
6 Gewohnheiten, die Dich sofort glücklich werden lassen
Dies ist ein Gastbeitrag von Janina von fensterbanktomaten.de. Wir alle haben in unserem Alltag schon die Voraussetzung erfüllt, um rundum glücklich zu sein. Was uns davon abhält sind weniger die Umstände als unser eigenes Verhalten. Du brauchst nicht gleich auszuwandern oder Deinen Job zu kündigen, um Dein Leben zu verändern. Manchmal reicht es, wenn Du achtsamer […]