Falls du deine Zeit zuhause auch mit dem Lesen von Büchern etwas angenehmer gestalten möchtest, habe ich hier 5 Tipps für gute Bücher für dich, die ein bisschen mehr Lebensfreude und Glück in dein Leben bringen. Ich habe dir fünf Tipps für gute Bücher in diesem Beitrag zusammengefasst.
Da ich selbst zwei Bücher zum Thema Glück finden geschrieben habe, dürfen sie in meiner Liste natürlich auch nicht fehlen. Deshalb machen sie auch gleich mal den Anfang.
In diesem Spiegel Bestseller Buch erzähle ich euch meine Geschichte und nehme euch mit auf die Reise raus aus Burnout, Angst und Depressionen hin zu einem Leben, in dem ich endlich glücklich bin.
Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse auf dieser Reise war sicherlich, dass vieles von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist – und dass wir es selbst in. der Hand haben, unser Leben zu ent-stressen und zu mehr Gelassenheit und unserem persönlichem Glück zu finden. Wie das funktionieren kann, habe ich euch in 25 Lektionen zusammengefasst.
Mit diesem Buch möchte ich vor allem eines: All denen Mut machen, die das Gefühl haben, im Hamsterrad gefangen zu sein, sich ausgebrannt und gestresst fühlen und sich nach mehr Leichtigkeit sehnen. Und sie inspirieren, ihren eigenen Weg zu Glück zu finden.
„Entspannt statt ausgebrannt – Dein Übungsbuch“ ist eine wunderbare Ergänzung zu meinem ersten Buch – es funktioniert aber auch für sich alleine. Was du hier findest, ist nämlich eine Sammlung von 100 Gedanken, Tipps und Übungen für mehr Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit.
Unterteilt in die Rubriken „Visualisierung“, „Atmung„, „Reflexion“, „Körper“ und „Journaling“ zeige ich dir hier alles das, was mir konkret dabei geholfen hat, zurück zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude zu finden. Es ist ein ganz hilfreiches Buch für alle, die aktiv werden und endlich etwas verändern wollen.
Was macht ein gutes und glückliches Leben wirklich aus? Ist ein glückliches und erfülltes Leben eine Sache der Einstellung? Sollte man lieber nach Glück streben oder versuchen Unglück zu vermeiden? Laut Rolf Dobelli brauchen wir einen mentalen „Werkzeugkasten“ um die Welt zu verstehen. In diesem Buch findest du 52 gedankliche Werkzeuge, die es einfacher machen mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Das Buch regt zum Nachdenken und Reflektieren der eigenen Gedanken an, bietet neue Sichtweisen und Perspektiven und hilft, sich sein leben glücklicher zu gestalten.
Manchmal ist das Glück ganz einfach zu finden – und zwar in den vielen kleinen Dingen des Alltags. In diesem Buch findest du 300 Ideen, die man ganz einfach umsetzen kann. Von einfachen (Alltags) Tipps bis zu etwas komplexeren Anregungen und Denkanstößen bietet das Büchlein jeden Tag aufs Neue Inspiration. Einfach eine Seite des Buches aufschlagen und die Übung einmal ausprobieren: Macht garantiert glücklicher, zaubert ein Lächeln ins Gesicht und hebt die Stimmung.
Kaum einer schreibt so zauberhafte Geschichten mit alltagstauglichen Lebensweisheiten wie der Mönch Ajahn Brahm. Er studierte theoretische Physik an der Universität von Cambridge und ist seit nun mehr als 40 Jahren buddhistischer Mönch. Nach seinem Bestseller „Die Kuh, die weinte“ präsentiert er nun neue Geschichten, die berühren und zum Nachdenken anregen, aber niemals belehrend wirken. Dabei erzählt der Mönch aus seinen eigenen Erlebnissen und Erfahrungen, Erzählungen seiner vielen Schüler sowie alten Märchen und Geschichten. Gerade in diesen Zeiten sein die Bücher von Adam Brehm gold wert, da er es schafft, seine Geschichten mit Leichtigkeit und Wärme zu erzählen und die können wir wohl alle gerade gute gebrauchen.
Ich hoffe dir haben meine 5 Tipps für gute Bücher gefallen und du kannst mit ihnen dein Leben ein bisschen glücklicher gestalten.
Alles Liebe
Deine Christina
(*Affiliate Links, das heißt, ich bekomme eine kleine Provision, wenn ihr über diese Links etwas kauft. Für euch wird das Produkt dadurch nicht teurer. Ganz lieben Dank für eure Unterstützung!)
Über die Autorin: Christina von HappyDings ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, unter Angst, Panik und Erschöpfung zu leiden. Nach einem Burnout und Jahren mit Depression und Angststörung hat sie ihr Leben grundlegend verändert .
Christina zeigt in ihren Workshops, Podcasts und Texten zusammen mit Ärzt:Innen, Fachleuten und Ex-Betroffenen, wie man Ängste und Sorgen loslassen und sich ein glückliches und freies Leben erschaffen kann.
Zu meinen Büchern „Angst unplugged“ ist dein Podcast für Angst, Panik und mentale Gesundheit. Ich berichte in diesem Podcast über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews.
Ich bin Christina Hillesheim, ausgebildete Diplom-Soziologin, Online Unternehmerin und Spiegel Bestseller Autorin. Ich habe zuletzt als Chef-Redakteurin bei einem Magazin gearbeitet, bis ich im Sommer 2016 ein Burnout bekam. Daraufhin habe ich mich viel mit den Themen persönliche Weiterentwicklung, Selbstliebe & Achtsamkeit beschäftigt und herausgefunden, was für ein großes Potenzial in jedem von uns steckt.
Da viele Erkenntnisse, Tipps und Übungen mein Leben verändert und mir dabei geholfen haben, wieder glücklich zu werden, möchte ich sie gerne an dich weitergeben. Seit Ende 2017 bin ich nun selbstständig, seitdem habe ich zwei Bücher zum Thema glücklich werden geschrieben, einen Online Shop gegründet, viele Workshops sowie einen Online Glücks- und Angstfrei- Kurs ins Leben gerufen, an denen bereits tausenden von Menschen teilgenommen haben.
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