Mehr Ruhe. Mehr Leichtigkeit. Mehr du.

Zurück ins Leben, zurück zu dir.

Lerne Schritt für Schritt, wie du wieder mehr Freude, innere Ruhe und emotionale Leichtigkeit in dein Leben bringst.

Ein Onlinekurs, der dich dabei unterstützt, wieder glücklicher, unbeschwerter und gelassener zu werden und dich endlich wieder in deinem Leben wohlzufühlen.

Ich erzähle dir in meinem Glücks-Kurs, wie ich Schritt für Schritt zurück zu mir selbst gefunden habe und wie auch du wieder glücklicher und entspannter werden kannst.

Nutzer-Bewertung vom Glücks-Kurs

Kennst du das auch?

Du fühlst dich gefangen in einem Leben voller Stress und Sorgen, in dem du einfach nur funktionieren und Tag für Tag abarbeiten musst.
Du bist unzufrieden und unglücklich und versuchst ständig, an verschiedenen Baustellen in deinem Leben herumzuoptimieren. Aber wirklich besser wird es nicht …
Selbstzweifel, Ängste und sorgenvolle Gedanken belasten dich und du schaffst es nicht, deine negativen Gedanken loszulassen.
Du richtest dich oft nach dem, was andere von dir wollen und erwarten. Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen.
Du fühlst dich erschöpft und müde, weil du nie wirklich Zeit und Energie hast, dich um dich selbst und deine Bedürfnisse zu kümmern.

Auch du kannst wieder glücklicher, unbeschwerter und entspannter werden. Ganz sicher.

Du darfst dich selbst wieder wichtig nehmen.

Stell dir mal vor …

Du wachst morgens auf und fühlst dich motiviert und voller Energie. Denn in deinem neuen Leben gibt es viele kleine Dinge, die dich glücklich machen und die dir täglich ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Du fühlst dich richtig gut, weil du deine Macht und Selbstwirksamkeit spürst. Denn du hast erkannt, dass dein Glück nicht von anderen oder den Umständen abhängig ist, sondern du selbst etwas dafür tun kannst.
Du fühlst dich in deinem Leben endlich (wieder) Zuhause, weil du es schaffst, mehr von dem einzubringen, was dir wichtig ist, und Nein sagen kannst, zu den Dingen, die du nicht haben möchtest.
Du hast so etwas wie einen inneren Werkzeugkoffer, mit dem du deine Probleme lösen und Dinge, die dich früher vollkommen aus der Bahn geworfen hätten, viel besser verarbeiten kannst.
Du fühlst dich endlich wieder so richtig lebendig und hast richtig große Lust, Motivation und den Mut, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten.

Das alles ist möglich – auch für dich!

Auch du kannst wieder fröhlicher, unbeschwerter und entspannter werden. Dafür brauchst du keine nicht viel Geld und du musst auch nicht dein ganzes Leben auf den Kopf stellen, Mann und Job kündigen!

In meinem Glücks-Kurs zeige ich dir, wie du dir Schritt für Schritt (wieder) ein solches Leben aufbauen kannst.

Ich bin Christina, dein Glücks-Coach

Und vor allem bin ich eines: glücklich.
Heute führe ich endlich das Leben, das ich mir immer gewünscht habe: Ich bin fröhlich, ausgeglichen und frei von den vielen sorgenvollen Gedanken, um die ich jahrelang gekreist bin.

Denn das war nicht immer so.

Vor einigen Jahren hatte ich einen Burnout mit Depressionen und das Gefühl, mich selbst komplett verloren zu haben. Ich war erschöpft, unglücklich und hatte keine Lebensfreude mehr.

Heute kann ich sagen: Dieser Rückschlag war das Beste, was mir passieren konnte.

Denn genau dadurch habe ich gelernt, mich selbst wieder wichtig zu nehmen und Schritt für Schritt ein glücklicheres Leben aufzubauen.

Und genau das möchte ich heute an dich weitergeben.

In meinem Glücks-Kurs zeige ich dir, wie auch du es schaffen kannst, (wieder) glücklich zu werden, Stress und Sorgen loszulassen, und dein Leben mehr nach deinen Bedürfnissen auszurichten.

Was dich im Kurs erwartet

Ich glaube nicht an Druck oder daran, dass man sein ganzes Leben komplett umkrempeln muss, um glücklich zu werden. Sondern an kleine Schritte, die dich wieder näher zu dir selbst bringen.

Du kannst alles in deinem eigenen Tempo umsetzen:

Wir werfen einen Blick auf dein Leben, um herauszufinden, was dich glücklich & unglücklich macht. Du lernst besser zu verstehen, warum du dich selbst im Alltag verloren hast und wie du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.
Wir arbeiten daran, wieder mehr auf deine Gefühle, Bedürfnisse und deine Intuition zu hören. Du lernst, dich selbst wichtiger zu nehmen und besser Grenzen zu setzen.
Wir schauen uns gemeinsam Stress, Selbstzweifel und negative Gedankenmuster an und ich zeige dir, wie du lernen kannst, liebevoller mit dir selbst umzugehen.

Du bekommst einfache Übungen und Methoden für mehr Selbstliebe, innere Ruhe und Leichtigkeit. Ich zeige dir alltagstaugliche Wege, mit denen du dir Schritt für Schritt wieder mehr Freude und Glück in dein Leben holen kannst.
Du bekommst praktische Strategien und neue Routinen für deinen Alltag, die dir langfristig mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Lebensfreude schenken können.
Wir arbeiten gemeinsam daran, dass du dich endlich wieder wohl in deinem Leben fühlst. Weil du weißt, was dir wichtig ist und wie du mehr davon in dein Leben bringen kannst.

Du kannst den Kurs ganz ohne Druck und Stress in deinem eigenen Tempo durchführen. Schritt für Schritt und so, wie es sich für dich gut anfühlt.

Entdecke die

Kursinhalte

Die Inhalte des Glücks-Kurses sind in einzelne Module gegliedert. Sie helfen dir Schritt für Schritt dabei, wieder mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und innere Ruhe in dein Leben zu bringen. Du kannst die Module ganz flexibel in deinem eigenen Tempo anschauen, pausieren oder wiederholen. Es gibt kein „perfekt“ oder „richtig“ — nur deinen ganz persönlichen Weg zurück zu dir selbst.

Modul 1:

Das alte "Ich" erkennen

Das ist die Bestandsaufnahme. Wir beleuchten hier, wo du im Leben stehst, welches Päckchen du aus deiner Vergangenheit mit dir trägst, was dich glücklich & unglücklich macht und welche Gedanken dich lenken. Dieses Modul bringt dir ganz viele spannende Einsichten und ganz viel Klarheit.

Modul 2:

Das neue "Ich" gestalten

Hier geht es darum, dich selbst, dein Verhalten und deine Denkweisen neu zu gestalten. Wie kannst du lernen, positiver zu denken? Wie wirst du zu einem Menschen, der selbstbewusst und innerlich stark ist? Welche Dinge sollen Priorität in deinem Leben haben und wie kannst du das umsetzen?

Modul 3:

Glück im Alltag finden

Was sind denn nun die entscheidenden Dinge, die dich wirklich glücklich machen? Was ist das, was in keinem erfüllten Leben fehlen darf? Und vor allem: Wie kannst du diese Dinge in dein Leben bringen? In diesem dritten Modul findest du viele, viele praktische Ideen und Anleitungen, wie du das Glück in deinen Alltag holst.

Modul 4:

Gesunde
Routinen

Hier helfe ich dir, auch über die eigentliche Dauer des Glückskurs hinaus gesunde und vor allem glücklich-machende Routinen fest in deinem Alltag zu etablieren. Denn je mehr du von diesen guten Dingen in deinem Leben hast, umso besser kannst du auch mit den Schwierigkeiten des Alltags umgehen.

Dein Begleiter

Dein persönliches

Glückspaket

Das Herzstück des Kurses ist dein persönliches Glücks-Paket mit dem umfangreichen Workbook zur Umsetzung des Kurses – und zusätzlichen, kleinen Extras für deinen Alltag.

Das Glücks-Paket macht sich direkt nach deiner Bestellung auf den Weg zu dir nach Hause. Es ist mit ganz viel Liebe zusammengestellt und soll dich Schritt für Schritt dabei begleiten, wieder mehr Freude, Leichtigkeit und Ruhe in dein Leben zu bringen ✨

Im Glücks-Paket enthalten:

ein umfangreiches Workbook
ein Tagebuch
ein Happy Notes – Notizblock
Glücksarmband & Schlüsselanhänger
Aufkleber und liebevoll gestaltete Postkarten

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

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Und das sagen andere...

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Du entscheidest, wie dein Weg aussieht

Der Glücks-Kurs soll dich nicht unter Druck setzen. Du kannst ihn ganz flexibel und in deinem eigenen Tempo anschauen — so, wie es sich für dich gut anfühlt. Es gibt keinen Zeitdruck, kein „richtig“ oder „falsch“ und nichts, was du perfekt machen musst. Du entscheidest selbst, wann du dir Zeit für dich und deinen Weg zurück zu mehr Leichtigkeit nehmen möchtest.

Ganz in deinem Tempo

Sofortiger Zugriff auf alle Kursinhalte

Videos, Übungen und Impulse jederzeit abrufbar

Lebenslanger Zugang zum Kurs

Inklusive liebevoll gestaltetem Glücks-Paket

Flexibel in deinem eigenen Tempo durchführbar

Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Ruhe und Freude in deinen Alltag bringen

Dein Weg zum Glück startet genau hier 👇

Den Glücks-Kurs gibt es in 2 Varianten:

Als ganz besonderes Geschenk an dich selbst.
als Glücks-Coach-Option, um dein Wissen und die Methoden auch an Andere weiterzugeben.

Bei der Option Glücks-Coach bekommst du zusätzliche 4 Coaching-Lektionen und vertiefende Arbeitsblätter. In 6 Live-Calls (davon zwei mit mir, vier mit anderen Coaches) kannst du mir oder anderen Coaches deine Fragen stellen und erfahren wie unser Weg in die Selbstständigkeit als Coach aussah. Außerdem kannst du eine Abschlussprüfung schreiben sowie ein Zertifikat erhalten.

Frühbucher-Bonus 🍀

🎁 Nur bis 14. Juni, 21 Uhr

Sichere dir 50 Euro Frühbucher-Rabatt auf den Glückskurs und erhalte zusätzlich zwei beliebte Kartensets mit je 25 Karten und Mini-Staffelei gratis dazu:

Glücks- & Mutmachkarten
Selbstliebe-Affirmationskarten

Der Frühbucher-Bonus endet in

Tagen

Stunden

Minuten

Sekunden

Nur für mich

Online Kurs

Glücks-Kurs

Option: Nur für mich

399€

349€

inkl. 19% MwSt. und Versand

oder bequem in bis zu 12 Raten

Was ist im Kurs enthalten?

Schritt für Schritt-Fahrplan in ein erfülltes Leben.
4 Module mit 25 spannenden Coaching-Videos
Glücks-Paket per Post inkl. Workbook zum Kurs mit über 130 Seiten
über 70 Coaching Übungen, Tools & Methoden
über 40 Arbeitsblätter & Checklisten
7 tiefenwirksame Meditationen
private Facebook-Gruppe zum Austausch (natürlich freiwillig)
Hochwertiges Bonus-Material
"Lebenslanger" Zugriff
14-Tage-Geld zurück-Garantie: Wenn dir mein Glücks-Kurs wider Erwarten nicht weiterhilft, kannst du innerhalb von 14 Tage kündigen und ich erstatte dir das Geld zurück

Glücks-Coach

Online Kurs

Glücks-Kurs

Option: Glücks-Coach

599€

549€

inkl. 19% MwSt.

oder bequem in bis zu 12 Raten

Was ist im Kurs enthalten?

Schritt für Schritt-Fahrplan in ein erfülltes Leben.
4 Module mit 25 spannenden Coaching-Videos
Glücks-Paket per Post inkl. Workbook zum Kurs mit über 130 Seiten
über 70 Coaching Übungen, Tools & Methoden
über 40 Arbeitsblätter & Checklisten
7 tiefenwirksame Meditationen
private Facebook-Gruppe zum Austausch (natürlich freiwillig)
Hochwertiges Bonus-Material
"Lebenslanger" Zugriff
14-Tage-Geld zurück-Garantie: Wenn dir mein Glücks-Kurs wider Erwarten nicht weiterhilft, kannst du innerhalb von 14 Tage kündigen und ich erstatte dir das Geld zurück

Erhalte hier einen

Kleinen Einblick

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Freu dich auf diese tollen Extras 🎁

Neben dem Glücks-Kurs erhältst du zusätzlich liebevoll gestaltete Extras, die dich auf deinem Weg begleiten und inspirieren sollen.

Kreativ-Workbook: Erkenne deine wahren Wünsche & Träume

In diesem Kreativ-Workbook stellt dir Künstlerin und Kreativ-Mentorin Julia Fremder einen 4-Schritte-Plan vor, mit dem du auf kreative Art und Weise deine wahren Wünsche, Bedürfnisse und Träume erkennen kannst.

250 positive und Mut-machende Affirmationen (auch als MP3)

Du erhältst zusätzlich exklusiv mein Affirmations-Lexikon (als pdf und als Mp3 zum Anhören) mit über 250 positiven und Mut-machenden Affirmationen für die Bereiche Selbstliebe, Motivation, Beziehung & Partnerschaft, Beruf sowie Money Mindset.

Kein Muss, kein Zeitdruck, kein Leistungsanspruch.

In der Coaching-Variante

Exklusiv dabei

Mit diesen Coaches kannst du dich in den Live-Calls austauschen:

Benjamin, Coach, Autor und Gründer von Servus Happiness. Benjamin spricht über persönliche Entwicklung, Unternehmertum und die zahlreichen Erfahrungen aus seinem eigenen Weg.

Carina, vegane Ernährungsberaterin und Unternehmerin. Carina spricht darüber, wie sie ihren eigenen Weg gefunden und daraus ein erfolgreiches Herzensbusiness aufgebaut hat.

Stephanie, Gründerin von kindSkraft, Pädagogin und psychologische Beraterin. Stephanie teilt ihre Erfahrungen rund um Selbstständigkeit, Familie und den Mut, neue Wege zu gehen.

Daniela, Farb- und Stilberaterin mit eigener Selbstständigkeit. Daniela erzählt, wie sie sich beruflich neu erfunden und Schritt für Schritt ihr Herzensbusiness aufgebaut hat.

Simone, Psychologie-Coach und Unternehmerin. Simone gibt Einblicke in ihren Weg in die Selbstständigkeit und in die Herausforderungen, die sie dabei gemeistert hat.

Hast du noch Fragen?

Hier findest du die am häufigst gestelleten Fragen (FAQ) zum Kurs. Wenn deine Frage hier nicht beantwortet wird, schreibe uns gerne eine Mail an support@happydings.net

Wann geht es los?

Sobald du bestellt und bezahlt hast, bekommst du Zugang zu den Kursinhalten. Das heißt: Wenn du möchtest, kannst du jetzt sofort starten 😊

Das Glücks-Paket zum Kurs wird dir per Post zugeschickt.

Ich habe so wenig Zeit! Wie viel Zeitaufwand muss ich für den Kurs einplanen?

Keine Sorge: Wenn du diesen Kurs brauchst, dann gehe ich fast davon aus, dass du nur sehr wenig Zeit hast 😉

Mein Glücks-Kurs ist auf 20 Tage ausgerichtet. Natürlich kannst du den Kurs aber in deinem eigenen Tempo machen und zwischendrin Pausen einlegen, oder ein paar Tage hintereinander durcharbeiten.

Pro Kurs-Tag solltest du etwa 20 Minuten einplanen.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Nachdem du dich für den Kurs angemeldet hast, hast du einen zeitlich unbeschränkten Zugriff auf sämtliche Kursinhalte.

Du kannst selbst bestimmen, wann du mit dem Kurs startest und wann du ihn beenden möchtest. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo machen, die Videos bleiben Dir dauerhaft erhalten.

So kannst du dir zum Beispiel auch für ein Modul besonders viel Zeit nehmen, oder eines schneller bearbeiten, ganz wie du möchtest.

Was, wenn ich gerade nicht das Geld dafür übrig habe?

Mir ist es sehr wichtig, dass du auch an meinem Kurs teilnehmen kannst, wenn dir momentan die finanziellen Mittel fehlen.

Deshalb gebe ich dir gerne einen Rabatt, falls du Geringverdiener*in, arbeitslos oder Schüler*in/Student*in bist.

Bitte schreibe mir dazu eine Mail an hallo@happydings.net mit dem Betreff “Rabatt”.

Wichtig: Schreibe mir bitte, BEVOR du den Kurs kaufst. Nachträglich kann ein Rabatt leider nicht mehr gewährt werden.

Du kannst selbstverständlich zusätzlich zum Rabatt auch die Ratenzahlung auswählen, um dir den Kauf zu ermöglichen.

Wie unterscheidet sich der Glücks-Kurs vom Happy Club oder dem Angstfrei-Kurs?

Beim Happy Club und auch beim Angstfrei-Kurs geht es vor allem um deine Ängste und darum, wie du besser mit ihnen umgehen oder sie loslassen kannst.

Der Glücks-Kurs setzt bei deiner mentalen Gesundheit allgemein an. Hier geht es darum, dass du dich selbst und deine Bedürfnisse wieder mehr in den Fokus setzt. Du lernst hier, wie wichtig es ist, gut für dich selbst zu sorgen und probierst viele verschiedene Dinge aus, um wieder mehr Glück in deinem Alltag zu spüren und mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben zu bringen. Natürlich geht es auch hier darum, wie du mit belastenden oder sorgenvollen Gedanken umgehen kannst, aber der Glücks-Kurs richtet sich nicht speziell an Menschen mit Ängsten.

Trotzdem kann der Glücks-Kurs auch eine wertvolle Ergänzung sein, wenn du an Ängsten. leidest. Schließlich ist es dann umso wichtiger, dass du lernst, liebevoll und achtsam mit dir selbst umzugehen, Grenzen zu setzen oder Wege zu finden, wie du TROTZ deiner Ängste und Sorgen Glück und Leichtigkeit in dein Leben bringst.

Macht die Teilnahme Sinn, wenn ich eine (schwere) psychische Erkrankung habe?

Ich möchte an dieser Stelle ausdrücklich darauf hinweisen, dass der Kurs keinen Arzt-Besuch oder eine Therapie ersetzt.

Wenn du in psychologischer Behandlung bist, sprich doch bitte vor deiner Teilnahme an diesem Kurs mit deinem Therapeuten, ob eine Kurs-Teilnahme zu diesem Zeitpunkt Sinn für dich macht.

Kann ich den Kurs auch in Raten bezahlen

Mir ist es sehr wichtig, dass du auch an meinem Kurs teilnehmen kannst, wenn dir momentan die finanziellen Mittel fehlen.

Du kannst den Kurs in bis zu 12 Raten bezahlen.

Was, wenn mir der Kurs einfach nicht gefällt

Wenn du mit dem Kurs nicht zufrieden bist und er nicht das Richtige für dich ist, dann hast du die Möglichkeit, ihn innerhalb von 14 Tagen zurückzugeben. Ich erstatte dir dann ohne Diskussion den vollen Kaufpreis zurück. Bitte beachte hier, dass das Arbeitsbuch, das Armband und die Postkarten komplett unbenutzt und neuwertig sein müssen.

Ich freue mich auf

den gemeinsamen Weg mit dir!

Mal Hand aufs Herz: Wie wahrscheinlich ist es, dass sich ganz von alleine etwas ändert? Dass du plötzlich – Hokuspokus – vollkommen glücklich, befreit, entspannt bist und endlich wieder das Gefühl hast, dass du selbst steuerst, was in deinem Leben passiert und wo dein Weg dich hinführt?

Das Schöne ist: DU KANNST ETWAS TUN. Dein Glück liegt tatsächlich nicht in den Händen von Anderen, vom Schicksal oder von irgendwelchen Umständen. Nein, tatsächlich hast du selbst es in der Hand. Das zu spüren, ist einfach wunderbar und so, so heilsam.

Glücklich ist, wer das erkannt hat. Und vor allem: Glücklich ist, wer das auch nutzt und wirklich ins Tun kommt.

Und genau dazu möchte ich dich mit meinem Glücks-Kurs einladen. Also los, lass es uns anpacken. Schritt für Schritt. Es lohnt sich so sehr!