22,00 € inkl. 7% MwSt. zzgl. Versandkosten
Dieses Übungsbuch ist dein stiller Begleiter, wenn du nicht nur lesen, sondern wirklich etwas für dich tun möchtest. Mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und sanften Impulse, die dich dabei unterstützen, wieder mehr bei dir anzukommen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Ohne Druck.
Ohne Perfektion.
Und ohne das Gefühl, „es richtig machen zu müssen“.
Du darfst blättern, schreiben, pausieren, zurückkehren.
Dieses Buch ist für dich da – genauso, wie du gerade bist.
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Dieses Übungsbuch begleitet dich dabei, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Mit einfachen Schreibimpulsen, Reflexionsfragen und kleinen Übungen unterstützt es dich dabei, Stress zu reduzieren, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln – in deinem Tempo, ohne Druck.
Du kannst das Buch chronologisch nutzen oder gezielt einzelne Seiten aufschlagen, genau dann, wenn du es brauchst.
Sanfte Fragen, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen – ohne zu analysieren oder zu bewerten.
Hier darfst du ehrlich zu die selbst sein.
Kurze, alltagstaugliche Übungen, die du jederzeit machen kannst – auch mitten im Stress.
Kein Meditieren-Müssen. Kein „ruhig sein“. Nur ein Zurückkommen ins Jetzt.
Worte, die dich erinnern dürfen:
Du bist nicht kaputt.
Du bist nicht zu sensibel.
Und du musst nichts beweisen.
Dieses Buch darf benutzt aussehen.
Eselsohren haben.
Mit Gedanken gefüllt sein, die sonst keinen Platz finden.
Jedes Buch wird von mir persönlich signiert.
Als kleines Zeichen dafür, dass hinter diesen Seiten ein echter Mensch steht – und dass du mit dem, was dich gerade beschäftigt, nicht allein bist.
Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) zum Buch. Wird deine Frage hier nicht beantwortet? Schicke uns gerne jederzeit eine Mail an support@happydings.net
Ja. Es ergänzt das Buch wunderbar, funktioniert aber auch eigenständig.
Alles ist so erklärt, dass du direkt einsteigen kannst.
Nein. Dieses Buch ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung.
Es kann dich jedoch dabei unterstützen, dich selbst besser wahrzunehmen, Zusammenhänge zu verstehen und liebevoller mit dir umzugehen.
Bei anhaltenden oder sehr belastenden Beschwerden ist es wichtig, dir professionelle Unterstützung zu holen.
Nein. Du kannst das Buch genauso nutzen, wie es sich für dich richtig anfühlt:
kapitelweise, querlesen oder gezielt einzelne Abschnitte aufschlagen – je nachdem, was du gerade brauchst.
Es enthält zahlreiche Übungen, Reflexionsfragen und Schreibimpulse – übersichtlich aufgebaut und bewusst nicht überladen.
Ja. Jedes Buch wird von mir persönlich für dich signiert und liebevoll verpackt verschickt.
Ich bin Christina Hillesheim, ausgebildete Diplom-Soziologin, Online Unternehmerin und Spiegel Bestseller Autorin. Ich habe zuletzt als Chef-Redakteurin bei einem Magazin gearbeitet, bis ich im Sommer 2016 ein Burnout bekam. Daraufhin habe ich mich viel mit den Themen persönliche Weiterentwicklung, Selbstliebe & Achtsamkeit beschäftigt und herausgefunden, was für ein großes Potenzial in jedem von uns steckt.
Da viele Erkenntnisse, Tipps und Übungen mein Leben verändert und mir dabei geholfen haben, wieder glücklich zu werden, möchte ich sie gerne an dich weitergeben. Seit Ende 2017 bin ich nun selbstständig, seitdem habe ich zwei Bücher zum Thema glücklich werden geschrieben, einen Online Shop gegründet, viele Workshops sowie einen Online Glücks- und Angstfrei- Kurs ins Leben gerufen, an denen bereits tausenden von Menschen teilgenommen haben.
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