Die häufigsten Phobien – Ursachen und Tipps
Eine:r hat Angst vor Spinnen, ein:e andere:r vor dem Fliegen im Flugzeug, ein:e dritte:r leidet unter Höhenangst. Angst vor engen Räumen, dem Zahnarztbesuch und die Angst vor Menschen und sozialer Interaktion sind ebenfalls verbreitet. Doch es gibt auch unbekanntere Formen der Phobie. Hast du schon mal von der Angst vor Löchern oder der Ornithophobie, also […]
10 Beruhigungsmethoden bei Angst
Ich möchte dir in diesem Beitrag 10 Beruhigungsmethoden bei Angst zeigen, was du in einer akuten Stress Situation (auch bei Panikattacken) tun kannst, um deinen Körper zur Ruhe zu bringen – und der Angst zu sagen: Hey, danke für deine Fürsorge, aber du wirst hier gerade nicht gebraucht! Zu diesem Beitrag gibt es auch wieder […]