Was sind meine Vorsätze für das neue Jahr? Hast du dir die Frage am Ende des Jahres auch schon des öfteren selbst gestellt? Der beste Zeitpunkt, um Bilanz zu ziehen und neue gute Vorsätze zu wählen ist ja erfahrungsgemäß der Neujahrsbeginn. Aber man kann sich natürlich zu jedem Zeitpunkt des Jahres dazu entscheiden, den guten […]

Weihnachten rückt immer näher. Und mit jedem Tag wird die Suche nach passenden Weihnachtsgeschenken und Weihnachtskarten intensiver. Habt Ihr Eure Geschenke schon besorgt? Wollt Ihr in diesem Jahr Eure Weihnachtskarten vielleicht selber machen und gestalten? Dann habe ich eine einfache DIY Idee für Euch: Ich habe eine super coole Handy App namens Over* entdeckt, mit […]

Der „Club der roten Bänder“ ist eine deutsche Fernsehserie, die seit dem 9. November 2015 von VOX ausgestrahlt wurde. Es geht um eine sechsköpfige Clique, die sich im Krankenhaus kennenlernt und drei Staffeln lang durch dick und dünn geht. Die Schaupieler in den Hauptrollen sind Tim Oliver Schultz als Leo, Luise Befort als Emma, Damian […]

Ängste können verdammt hartnäckig sein, das wissen wir alle. Doch oftmals haben unsere Ängste und Sorgen gar nichts mit der Realität zu tun. Wenn wir der Angst glauben, ohne sie zu hinterfragen, können wir in einen regelrechten Teufelskreis kommen. Eine prima Übung, um Angst überwinden zu können, habe ich von dem Bestseller-Autor Tim Ferriss. In […]

Die Weihnachtszeit naht und jetzt darf das Weihnachtsbasteln endlich beginnen. Und was beim Basteln in der Adventszeit nicht fehlen darf ist natürlich der Salzteig. Mit ihm lässt sich super easy Weihnachtsschmuck selber machen. Zum Beispiel könnt Ihr Euch schöne Anhänger für Christbaum oder Geschenke selber machen. Wie genau Ihr Euch die süßen Weihnachtsdeko Ideen mit […]

Dieser Beitrag enthält Werbung für Kneipp® Badeperlen. Hallo Ihr Lieben – heute darf ich Euch drei schöne Upcycling Ideen mit den Badeperlen von Kneipp® vorstellen. In diesem Blog Beitrag zeige ich Euch einige Basteltipps, wie Ihr Euch aus den Badeperlen kleine Kerzenständer und Vasen, kreative Stifte Boxen und schöne Geschenk-Verpackungen selber machen könnt. Obendrein gibt […]

Heute geht es um die wohl zentralste Fragen des Lebens: Wer bin ich eigentlich wirklich? Oftmals sind wir in unserem stressigen Alltag so beschäftigt, dass wir mit unserem Wünschen und Bedürfnissen auf der Strecke bleiben. Hast Du auf diese Frage eine klare Antwort? Falls nicht, kann Dir dieser Blog Beitrag vielleicht helfen, dem Schritt Richtung […]

Wie kannst du deine Ängste überwinden und endlich mit weniger Sorgen und mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen? In diesem Beitrag möchte ich dir die besten Tipps und Methoden zeigen, mit denen auch ich selbst meine Ängste langfristig loswerden konnte. Gerade in Zeiten, in denen wir größeren Belastungen ausgesetzt sind, fällt es uns oft schwer, unser […]

Wut auf den Partner, Wut auf die Eltern, auf den Chef oder auf Freunde und Bekannte – wir kennen dieses kleine miese Gefühl im Bauch eigentlich alle. Und wir wissen daher auch, dass es uns meistens mehr schadet als nützt. Nicht selten entstehen psychische Probleme und Burnout aus unterdrückten Gefühlen wie Ärger oder Wut, die man […]

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