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Was hilft gegen Angstzustände und Panik? Diese Frage habe ich mir viele Jahre gestellt. Seit ich klar denken kann war Angst mein ständiger Begleiter. Ich hatte Angst vor allem, wovor du nur Angst haben kannst.  Ungelogen. Ich war der größte Hypochonder auf Erden.  Krebs, Aids, ALS, Herzinfarkt, jeglichen Symptomen somatoformer Störungen … kürzen wir es ab: die Liste ist […]

Wer kennt es nicht? Du suchst nach einem kleinen Geschenk für deine Freundin.  Einer Kleinigkeit für deine bessere Hälfte oder die beste Freundin. Du überlegst, worüber sich deine Freundin am meisten freuen würde. Du suchst nach kreativen Geschenkideen, um sie zu überraschen. Kleine Geschenkideen für Freundin – müsste doch eigentlich ein Kinderspiel sein … Doch […]

Monatelang hast du die Wartezimmer verschiedenster Ärzte studiert.  Viele Google-Suchen, schlaflose Nächte und zermürbende Gedanken in Kauf genommen, um zu verstehen, was dieses Ziehen in der Brust bedeutet.  Immer und immer wieder von Arzt zu Arzt gehetzt. Was, wenn sich dahinter eine ernsthafte Krankheit verbirgt und von den Ärzten unentdeckt bleibt? Die nehmen dich doch […]

Kennst du diese schreckliche Angst vorm Fliegen? Wird dir schon schlecht, wenn du nur ein Flugzeug siehst? Drückst du dich vor der Urlaubsplanung, wenn Flüge unvermeidbar sind, um ans Traumziel zu gelangen? Oder hast du vielleicht sogar schon mal kurz vor knapp eine Flugreise storniert? Du bist nicht alleine: Auch ich habe zwei Reisen wegen […]

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