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Tools gegen Angst und Stress

Entdecke Tools gegen Angst und Stress, die dich im Alltag schnell unterstützen – von Mini-Kursen fürs Nervensystem über beruhigende Audios bis zu kleinen Begleitern wie Ketten oder Ringen. Nutze gern die Kategorien, um gezielt das Tool zu finden, das dich bei akuter Angst, Stress, Überforderung oder zur Beruhigung deines Nervensystems gerade am besten unterstützt.
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Reduziert
Cover eBook Körperliche Symptome bei Angst & Stress
Top 30 körperliche Symptome bei Angst & Stress

Ursprünglicher Preis war: 19,90 €Aktueller Preis ist: 16,90 €. inkl. 7% MwSt.

Atemkette hängt um den Hals und wird mit den Fingern zur Entspannung fest gehalten
Atemkette gegen Angst – dein ruhiger Alltagsbegleiter

16,90 € inkl. 19% MwSt.

Anxiety Ring mit Perlen zum Verschieben bei Ängsten, Panik und Stress inklusive Audio-Übung und Affirmationen
Fidget Ring gegen Angst & Stress mit Audio-Paket

26,90 € – 59,90 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Pinke Angstfrei-Karte mit blauem Herz und dem Satz „Du bist nicht zu schwach, du warst nur zu lange stark.“ auf einer Mini-Staffelei.
Karten gegen Angst – liebevolle Impulse für einen Alltag ohne Angst

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Beruhige dein Nervensystem in 14 Tagen mit diesem Mini-Kurs
„Nervensystem beruhigen“ 14 Tage Mini-Kurs

29,90 € inkl. 19% MwSt.

Skill Set gegen Panikattacken, Angst & Stress mit Duftöl, Igelball, Akupresur Ring, Holzherz und Angstfrei Karten
„Hilfe bei Panikattacken“ – dein kleines Notfall-Set

32,90 € inkl. 19% MwSt.

Cover des Buches "Sag deiner Angst sie kann gehen" von Christina Hillesheim mit Spiegel-Bestseller Logo
Sag deiner Angst, sie kann gehen! – Spiegel-Bestseller

16,99 € inkl. 7% MwSt.

Reduziert
Audio-Bundle gegen Angst & Panik: Flugangst, Angst vorm Autofahren, Angst in Bus & Bahn, Angst vor Krankheiten/Arztbesuch
Meditationen bei Panikattacken & Angst

Ursprünglicher Preis war: 19,90 €Aktueller Preis ist: 16,90 €. inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Cover des Anti Stress Workbooks
„Anti-Stress“ Workbook

Ursprünglicher Preis war: 39,90 €Aktueller Preis ist: 19,90 €. inkl. 19% MwSt.

Tools gegen Angst & Stress – Übungen, Audios & Begleiter für dein Nervensystem

Hier findest du Tools gegen Angst, Stress und innere Unruhe, die dich sanft im Alltag begleiten und dein Nervensystem stabilisieren. Ob bei akuter Angst und Panik, anhaltender Überforderung, psychosomatischen Symptomen oder zur Stressregulation – die Tools helfen dir, wieder mehr Sicherheit im Körper zu spüren. Mit einfachen Übungen, Audios und achtsamen Begleitern kannst du lernen, dich zu beruhigen, dich selbst besser wahrzunehmen und Schritt für Schritt zurück in mehr innere Ruhe zu finden.