16,90 € inkl. 19% MwSt. zzgl. Versandkosten
Unsere Atemkette gegen Angst hilft dir dabei, in herausfordernden Situationen wieder in deinen Atem zurückzufinden.
Der goldene Anhänger trägt die Gravur „breathe in, breathe out“ – ein kleiner, kraftvoller Reminder für mehr Ruhe und Orientierung im Alltag.
Durch die feine Öffnung am Anhänger wird dein Ausatmen automatisch verlängert, was dein Nervensystem beruhigen kann.
Perfekt für Momente, in denen alles zu viel wird.
• hypoallergenes Edelstahl
• Gravur: breathe in, breathe out
• ideal für Stress, innere Unruhe & sensible Menschen
• inkl. E-Book & Audio-Meditation zum Download
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Manchmal reicht ein einziger bewusster Atemzug, um wieder etwas mehr Ruhe zu spüren. Die Atemkette unterstützt dich genau in diesen Momenten – sanft, unauffällig und immer da, wenn du sie brauchst.
In stressigen oder überfordernden Momenten verlieren wir oft den Kontakt zu unserem Atem.
Die Atemkette erinnert dich liebevoll daran, bewusst und langsamer auszuatmen – ganz unauffällig und alltagstauglich.
Der Anhänger wirkt wie ein kleiner Anker, der dich wieder ins Hier & Jetzt holt und dein Nervensystem beruhigen kann.
Lege die Kette locker um deinen Hals.
Atme sanft durch die Nase ein.
Lege die Lippen an die Öffnung der Kette und atme langsam und gleichmäßig aus (6–10 Sekunden).
Wiederhole das mehrmals, bis dein Atem ruhiger wird.
Ideal bei innerer Unruhe, Anspannung oder unterwegs.
Durch die kleine Öffnung im Anhänger verlängert sich dein Ausatmen automatisch – ohne Druck und ohne Anstrengung.
Ein längerer Ausatem aktiviert den Vagusnerv und kann so dein Nervensystem beruhigen.
Die Atemkette ist ein kleines, hilfreiches Tool für Momente, die dich herausfordern.
Menschen, die oft angespannt sind
bei Stress, innerer Unruhe oder Reizüberflutung
für sensible Menschen
ideale Geschenkidee für Alltag, Arbeit & unterwegs
perfekt als Begleiter in herausfordernden Situationen
Material: hypoallergenes Edelstahl (langlebig & hautfreundlich)
Farbe: Gold
Gravur: breathe in, breathe out
Kettenlänge: ca. 60 cm
Extras: inkl. E-Book mit Übungen & Audio-Anleitung/Meditation zum Download
Zusätzlich zu deiner Atemkette gegen Angst erhältst du eine Audio-Datei als mp3 – perfekt, um deinen Geist zu beruhigen und deinem Körper ein Gefühl von Sicherheit zu schenken.
Diese kurze Meditation begleitet dich dabei, in deinen Atem hineinzuspüren und dich sicherer, ruhiger und mehr bei dir selbst zu fühlen. Ideal, um deine Atemkette bewusst zu nutzen und deinen Körper in eine sanfte Entspannung zu führen.
Klicke auf Play und höre mal rein:
Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) zur Atemkette gegen Angst. Wird deine Frage hier nicht beantwortet? Schicke uns gerne jederzeit eine Mail an support@happydings.net
Die Atemkette hilft dir, deinen Atem zu verlangsamen und sofort mehr Ruhe in dein Nervensystem zu bringen. Durch das sanfte Ausatmen durch das Röhrchen verlängert sich automatisch dein Atemfluss – ganz ohne, dass du aktiv etwas „richtig“ machen musst.
Die Kette besteht aus einem hochwertigen, stabilen Metallröhrchen und einer filigranen Kette. Sie ist langlebig, robust und für den täglichen Gebrauch geeignet. Das Material besteht aus hypollargenen Edelstahl.
Du kannst die Atemkette einfach mit warmem Wasser und mildem Spülmittel (keine aggressiven Reiniger) reinigen. Gelegentliches Durchspülen mit Wasser reicht aus, um das Röhrchen sauber und hygienisch zu halten.
Sie kann dich in akuten Momenten unterstützen, indem sie deine Atmung reguliert und dich wieder in deinen Körper zurückholt. Bitte beachte jedoch, dass sie kein medizinisches Produkt ist.
Absolut! Sie wirkt wie ein minimalistisches Schmuckstück – niemand erkennt sofort, dass sie ein Atemtool ist.
Ich bin Christina Hillesheim, ausgebildete Diplom-Soziologin, Online Unternehmerin und Spiegel Bestseller Autorin. Ich habe zuletzt als Chef-Redakteurin bei einem Magazin gearbeitet, bis ich im Sommer 2016 ein Burnout bekam. Daraufhin habe ich mich viel mit den Themen persönliche Weiterentwicklung, Selbstliebe & Achtsamkeit beschäftigt und herausgefunden, was für ein großes Potenzial in jedem von uns steckt.
Da viele Erkenntnisse, Tipps und Übungen mein Leben verändert und mir dabei geholfen haben, wieder glücklich zu werden, möchte ich sie gerne an dich weitergeben. Seit Ende 2017 bin ich nun selbstständig, seitdem habe ich zwei Bücher zum Thema glücklich werden geschrieben, einen Online Shop gegründet, viele Workshops sowie einen Online Glücks- und Angstfrei- Kurs ins Leben gerufen, an denen bereits tausenden von Menschen teilgenommen haben.
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