Ursprünglicher Preis war: 19,90 €16,90 €Aktueller Preis ist: 16,90 €. inkl. 7% MwSt.
Fühlt sich dein Körper manchmal an, als würde er verrücktspielen? 💫
Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, Druck auf der Brust – und du fragst dich, ob das wirklich „nur“ Angst ist?
Dann ist dieses E-Book genau das Richtige für dich. 💛
Ich zeige dir darin die 30 häufigsten körperlichen Symptome bei Angst & Stress, erkläre sie verständlich – und gebe dir sanfte, sofort anwendbare Tipps, wie du sie Schritt für Schritt beruhigen kannst.
Damit du endlich wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Körper bekommst. 🌿
Ursprünglicher Preis war: 19,90 €16,90 €Aktueller Preis ist: 16,90 €. inkl. 7% MwSt.
Schwindel, Herzrasen, Übelkeit, Kribbeln, Druck auf der Brust – wer das erlebt, denkt schnell: „Mit mir stimmt etwas nicht.“
Doch meist steckt keine gefährliche Krankheit, sondern dein Nervensystem im Alarmmodus dahinter.
Ich kenne das Gefühl genau. Ich hatte jahrelang selbst mit Angst, Panik und körperlichen Symptomen zu kämpfen – bis ich verstanden habe, was wirklich passiert, wenn Körper und Psyche überfordert sind.
Dieses Wissen und meine besten Übungen möchte ich mit dir teilen.
Erfahre mehr über die Inhalte des Workshops. Solltest du noch weitere Fragen haben schreibe uns gerne jederzeit eine Mail an support@happydings.net
Du erfährst,
Wenn du verstehst, was wirklich passiert, verliert die Angst ihre Macht – und du gewinnst Gelassenheit zurück.
Zu jedem Symptom bekommst du zwei bewährte Übungen aus Achtsamkeit, Körperarbeit & Selbstfürsorge.
Ob Atemnot, Schwindel oder Magenbeschwerden – du lernst, wie du dich selbst beruhigen und dein Nervensystem sanft regulieren kannst.
Dazu erhältst du eine 7-minütige Meditation, die dich sofort in einen Zustand innerer Ruhe führt – ideal für Momente, in denen dein Körper überreagiert.
Weil es dir hilft, das Vertrauen in dich und deinen Körper zurückzubekommen.
Du erkennst:
Dieses E-Book schenkt dir das Wissen, die Übungen und die innere Ruhe, um mit deinen Symptomen achtsam, sicher und selbstbestimmt umzugehen.
Wenn du deine körperlichen Symptome endlich verstehen, sie weniger bedrohlich erleben und lernen möchtest, sie mit sanften Übungen zu beruhigen – dann ist dieses E-Book genau das Richtige für dich.
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
📘 E-Book „Top 30 körperliche Symptome bei Angst & Stress“
🧘♀️ 7-minütige Meditation (Audio)
🖨️ 2 PDF-Versionen:
Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) zum eBook. Wird deine Frage hier nicht beantwortet? Schicke uns gerne jederzeit eine Mail an support@happydings.net
Nach dem Kauf bekommst du sofort eine E-Mail mit deinem Download-Link. Darüber kannst du beide PDF-Versionen und die Meditation direkt herunterladen.
Ja! Es gibt eine eigene Handyversion (40 Seiten, große Schrift) – perfekt fürs Lesen unterwegs.
Die Druckversion hat ein klassisches Layout in DINA4, ideal zum Ausdrucken.
Die Handyversion ist übersichtlich, großschriftlich und angenehm fürs Lesen am Smartphone.
Die Meditation dauert ca. 7 Minuten und ist als Audio-Datei (mp3) im Download enthalten – du kannst sie jederzeit abspielen, wann immer du Ruhe brauchst.
Nein – das Workbook ersetzt keine Therapie. Es unterstützt dich dabei, deine Symptome zu verstehen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder sicher zu fühlen. Kläre körperliche Beschwerden immer zuerst ärztlich ab.
Ich bin Christina Hillesheim, ausgebildete Diplom-Soziologin, Online Unternehmerin und Spiegel Bestseller Autorin. Ich habe zuletzt als Chef-Redakteurin bei einem Magazin gearbeitet, bis ich im Sommer 2016 ein Burnout bekam. Daraufhin habe ich mich viel mit den Themen persönliche Weiterentwicklung, Selbstliebe & Achtsamkeit beschäftigt und herausgefunden, was für ein großes Potenzial in jedem von uns steckt.
Da viele Erkenntnisse, Tipps und Übungen mein Leben verändert und mir dabei geholfen haben, wieder glücklich zu werden, möchte ich sie gerne an dich weitergeben. Seit Ende 2017 bin ich nun selbstständig, seitdem habe ich zwei Bücher zum Thema glücklich werden geschrieben, einen Online Shop gegründet, viele Workshops sowie einen Online Glücks- und Angstfrei- Kurs ins Leben gerufen, an denen bereits tausenden von Menschen teilgenommen haben.
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