Wer bin ich wirklich? Tipps zur Selbstfindung
Heute geht es um die wohl zentralste Fragen des Lebens: Wer bin ich eigentlich wirklich? Oftmals sind wir in unserem stressigen Alltag so beschäftigt, dass wir mit unserem Wünschen und Bedürfnissen auf der Strecke bleiben. Hast Du auf diese Frage eine klare Antwort? Falls nicht, kann Dir dieser Blog Beitrag vielleicht helfen, dem Schritt Richtung […]
Ängste überwinden: Diese 7 Tipps haben mir wirklich geholfen
Wie kannst du deine Ängste überwinden und endlich mit weniger Sorgen und mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen? In diesem Beitrag möchte ich dir die besten Tipps und Methoden zeigen, mit denen auch ich selbst meine Ängste langfristig loswerden konnte. Gerade in Zeiten, in denen wir größeren Belastungen ausgesetzt sind, fällt es uns oft schwer, unser […]
Innere Ruhe finden – Ärger und Wut loswerden in fünf Schritten
Wut auf den Partner, Wut auf die Eltern, auf den Chef oder auf Freunde und Bekannte – wir kennen dieses kleine miese Gefühl im Bauch eigentlich alle. Und wir wissen daher auch, dass es uns meistens mehr schadet als nützt. Nicht selten entstehen psychische Probleme und Burnout aus unterdrückten Gefühlen wie Ärger oder Wut, die man […]
Leichter Entscheidungen treffen: 4 praktische Tipps
Heute gibt es mal wieder einen Beitrag aus der Kategorie #selbst finden von mir. Und zwar geht es um das Thema Entscheidungen. „Ich kann mich einfach nicht entscheiden!“. Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du damit sicher nicht alleine. Denn es gibt so Zeiten in unserem Leben, da fällt es einfach ungeheuer schwer, sich […]
10 Dinge, die Du aus einem Burnout lernen kannst
Leider geht es oftmals nicht ohne sie. Die ein oder andere kleine oder große Krise im Leben. Gerade in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit erkranken zunehmend Menschen am Burnout Syndrom, was mit einer psychischen Lebenskrise gleichzusetzen ist. Egal, ob es einen mit 20, 35 oder 50 ereilt. Und ob der Burnout schlimm oder weniger schlimm ist – […]
Warum Perfektionismus und hohe Erwartungen unglücklich machen
Heute geht es um ein Thema, das wir sicherlich alle kennen. Den guten alten Perfektionismus. Warum extremer Perfektionismus so ungesund ist und wie man sich von seinen (zu) hohen Erwartungen befreit, lest Ihr in diesem Beitrag.
So kannst du dein Leben verändern und deine Ziele erreichen – 7 hilfreiche Tipps
Du möchtest dein Leben verändern und endlich deine Ziele erreichen? Dann bist du bei diesem Blog Artikel von mir richtig. Denn diesmal geht es um das Thema Veränderung. Ich denke, wir kennen das alle und sicher hast du dich auch schon einmal gefragt: Wie verändere ich mein Leben? Meistens ist es die Angst, die uns […]
Was hilft gegen Liebeskummer – 5 Tipps gegen Trennungsschmerzen
Ihr Lieben – heute gibt es mal wieder einen Beitrag aus der Kategorie #selbst finden von mir. Und zwar geht es um ein Thema, das sicher fast alle von Euch kennen werden: Liebeskummer. Wir hatten ihn wohl schon alle das ein oder andere Mal. Leider gibt es kein Patentrezept, dass die Trennungsschmerzen sofort weg wischt. […]
Das Selbstwertgefühl steigern durch positive Selbstgespräche
Gespräche mit sich selbst zu führen, klingt für manche Menschen sicher zunächst etwas seltsam und skurril. Doch tatsächlich sprechen wir mehr mit uns selbst, als mit irgendeinem anderen Menschen. Selbstgespräche sind also völlig normal. Diese Gespräche finden jedoch meist unbewusst statt. Dabei merken wir oft gar nicht, was wir uns selbst permanent an den Kopf werfen. Denn […]
Selbstbewusster werden – so hörst du auf, Dich mit anderen zu vergleichen
Die Freundin bekommt ein Kind, der Ex-Freund oder die Ex-Freundin heiratet. Die Schwester hat einen erfolgreichen Job, die Kollegin einen top trainierten Body. Alle anderen haben ein vermeintlich besseres Leben als Du. Vergleichst Du Dich auch ständig mit anderen Personen, bist neidisch auf sie und kommst Dir dabei vor, wie ein Versager? Vergleiche mit anderen […]
10 inspirierende Webseiten, die Du kennen solltest
Dieser Blog beschäftigt sich ja neben dem selbst machen (DIY- und Bastel-Themen) und dem selbst entdecken (Reisen und Entdeckungen) auch mit dem Thema selbst finden. Seit einigen Jahren lese ich mittlerweile schon regelmäßig Bücher und Webseiten zu den Themen Selbstverwirklichung, Selbstfindung, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und wie man generell zu einem glücklicheren, zufriedeneren und bewussteren Leben finden […]
Dankbarkeit – So findest Du in 30 Tagen zu mehr Lebensglück im Alltag
Vor Kurzem habe ich Euch auf dem Blog die 30 Tage Happiness Challenge vorgestellt. Dabei ging es um 30 Dinge, die Ihr tun könnt, um glücklicher zu sein. In diesem Blogbeitrag habe ich wieder eine Challenge für Euch, die Euch zu mehr Lebensfreude, Achtsamkeit und Glück führen kann. Diesmal geht es um das Thema Dankbarkeit. Dankbarkeit […]