Das Selbstbewusstsein steigern durch positive Selbstgespräche

Gespräche mit sich selbst zu führen, klingt für manche Menschen sicher zunächst etwas seltsam und skurril. Doch tatsächlich sprechen wir mehr mit uns selbst, als mit irgendeinem anderen Menschen. Selbstgespräche sind also völlig normal. Diese Gespräche finden jedoch meist unbewusst statt. Dabei merken wir oft gar nicht, was wir uns selbst permanent an den Kopf werfen. Denn statt uns selbst zu motivieren und uns gut zuzureden, sind diese inneren Dialoge meist von Selbstkritik und negativen Kommentaren übersät. Aber wir können auch positive Gespräche mit uns selbst führen und damit unser Selbstwertgefühl steigern und selbstbewusster werden. Wenn wir liebevoller und netter mit uns selbst sprechen, lässt sich auch die ein oder andere Lebenskrise nämlich leichter überstehen. Wie das geht,  zeige ich Dir in diesem Blog Beitrag und leiste Dir damit hoffentlich ein wenig Hilfe zur Selbsthilfe ;-).

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Wie Du selbstbewusster wirst und aufhörst, Dich mit anderen zu vergleichen

Die Freundin bekommt ein Kind, der Ex-Freund oder die Ex-Freundin heiratet. Die Schwester hat einen erfolgreichen Job, die Kollegin einen top trainierten Body. Alle anderen haben ein vermeintlich besseres Leben als Du. Vergleichst Du Dich auch ständig mit anderen Personen, bist neidisch auf sie und kommst Dir dabei vor, wie ein Versager? Vergleiche mit anderen resultieren oftmals aus einem geringen Selbstbewusstsein, denn selbstbewusste Menschen vergleichen sich nicht. Vergleiche mit anderen machen unglücklich. Denn es ist ein sicherer Weg, sich von seinem eigenen Leben und den Dingen, für die man dankbar sein kann zu entfernen.

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