Workshops
Der Angstfrei-Kurs ist wieder geöffnet! Hier geht´s zum Kurs.

Überforderung & Angst im Alltag

Hier findest du Workshops und Tools, die dich dabei unterstützen, mit alltäglicher Angst, innerem Druck und Überforderung besser umzugehen. Sanft, verständlich und alltagstauglich – für mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität im täglichen Leben.

Alle 0 Ergebnisse
Online-Workshop „Angst vor Krankheiten“ – Lerne, Krankheitsängste besser zu verstehen.
„Angst vor Krankheiten“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Herzstolpern & Schwindel“ – Verstehe deine Symptome und finde zurück in die Ruhe.
„Herzstolpern und Schwindel“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

„Angst vorm Autofahren“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Psychosomatische Übelkeit“ – verstehe, warum Angst auf den Magen schlägt.
Psychosomatische Übelkeit & Emetophobie

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Mentales Training“ – Lerne, deinem Denken wieder zu vertrauen.
„Mentales Training gegen Angst und negatives Denken“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop über Mikronährstoffe bei Angst und Stress und die Rolle von Nährstoffen für das Nervensystem
„Mikronährstoffe bei Angst & Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Beruhige dein Nervensystem in 14 Tagen mit diesem Mini-Kurs
„Nervensystem beruhigen“ 14 Tage Mini-Kurs

29,90 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop Vertrauen & Körperarbeit – Komm zurück ins Vertrauen mit achtsamer Körperarbeit.
„Vertrauen gewinnen durch Körperarbeit“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Yoga gegen Angst & Stress“ – Sanfte Yogapraxis für mehr Ruhe im Körper.
„Yoga bei Angst und Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop Wechseljahre & Angst – Finde Stabilität im Hormonchaos mit Wissen und Selbstvertrauen.
„Angst in den Wechseljahren“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Flugangst überwinden“ – Steig wieder angstfrei ins Flugzeug.
„Flugangst überwinden“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Illustration zum Zusammenhang von Darm, Angst und Nervensystem – Workshop "Darmprobleme durch Angst & Stress" zur psychosomatischen Einordnung von Darmsymptomen
„Darmprobleme durch Angst & Stress – wenn der Darm verrücktspielt“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Atemtechniken bei Angst“ – Beruhige dich mit jedem Atemzug.
„Atemtechniken bei Angst und Panik“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Ernährung bei Angst“ – Wie du deinen Körper und deine Psyche mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst.
„Ernährung bei Angst & Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Somatische Übungen“ – Beruhige dein Nervensystem mit Körperübungen.
„Somatische Übungen zur Beruhigung des Nervensystems“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop: Akupressur bei Angst und Stress – Beruhige Körper und Geist mit einfachen Punkten.
„Akupressur bei Angst & Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Angst im Job meistern“ – Beruhige dich im Jobstress und gewinne Vertrauen.
„Angst im Job meistern“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Pinke Angstfrei-Karte mit blauem Herz und dem Satz „Du bist nicht zu schwach, du warst nur zu lange stark.“ auf einer Mini-Staffelei.
Karten gegen Angst – liebevolle Impulse für einen Alltag ohne Angst

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Derealisation überwinden“ – Wenn du dich fremd in dir fühlst.
„Derealisation und Depersonalisation überwinden“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Gedankenkarussell stoppen“ – Raus aus dem Grübeln und zurück in die innere Ruhe.
„Zwangsgedanken & Gedankenkarussell stoppen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Gelbe Glückskarte für Mamas mit dem Spruch „Alles nur eine Phase!“ auf Holzstaffelei – liebevolle Impulse für den Mama-Alltag
Motivationskarten für Mamas – liebevolle Impulse für deinen Mama-Alltag

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Angst bei Kindern verstehen“ – Hilfreiche Strategien für Eltern.
„Angst bei Kindern verstehen und begleiten“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Breathwork für innere Balance“ – Atme dich Schritt für Schritt in die Ruhe.
„Breathwork bei Angst & Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Nein sagen lernen“ – Lerne Grenzen zu setzen und dich gut dabei zu fühlen.
„Nein sagen und Grenzen setzen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop Hochsensibilität & Angst – Finde Halt und Selbstvertrauen.
„Hochsensibilität & Ängste“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Yoga im Alltag“ – Mehr Balance im Alltag für Körper & Geist.
„Yoga im Alltag für Körper & Geist“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Weg aus der Angststörung“ – Finde neue Perspektiven und Mut.
„Unser Weg aus der Angststörung“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Das Cover des Spiegel-Bestsellers "Entspannt statt ausgebrannt" von Christina Hillesheim
Entspannt statt ausgebrannt – Spiegel-Bestseller (signiert)

22,00 € inkl. 7% MwSt.

Skill Set gegen Panikattacken, Angst & Stress mit Duftöl, Igelball, Akupresur Ring, Holzherz und Angstfrei Karten
„Hilfe bei Panikattacken“ – dein kleines Notfall-Set

32,90 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Cover des Anti Stress Workbooks
„Anti-Stress“ Workbook

Ursprünglicher Preis war: 39,90 €Aktueller Preis ist: 19,90 €. inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop Körpervertrauen stärken – Vertraue deinem Körper wieder, er ist auf deiner Seite.
„Körpervertrauen stärken“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Tipps bei Schlafproblemen“ – Schlafe wieder ruhig und erholsam.
„Tipps & Hilfe bei Schlafproblemen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
25 Happy Vibes Motivationskarten fürs Büro mit Staffelei
Motivationskarten fürs Büro – liebevolle Impulse für deinen Arbeitsalltag

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Das Cover des Übungsbuches zu Entspannt statt ausgebrannt von Christina Hillesheim
Übungsbuch – Entspannt statt ausgebrannt (signiert)

22,00 € inkl. 7% MwSt.

Happy Me Selbstliebe Kurs
Happy Me – Selbstliebe Kurs

29,90 € inkl. 19% MwSt.

Anxiety Ring mit Perlen zum Verschieben bei Ängsten, Panik und Stress inklusive Audio-Übung und Affirmationen
Fidget Ring gegen Angst & Stress mit Audio-Paket

26,90 € – 59,90 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Gelbe Glückskarte mit dem Spruch „Glücklich ist besser als perfekt“ auf einer Mini-Staffelei.
Glücks- & Mutmachkarten – liebevolle Impulse für deinen Alltag

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Nervensystem beruhigen“ – Finde zurück in deine innere Ruhe.
„Nervensystem beruhigen lernen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Atemkette hängt um den Hals und wird mit den Fingern zur Entspannung fest gehalten
Atemkette gegen Angst – dein ruhiger Alltagsbegleiter

16,90 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Psychosomatik“ – Dein Körper spricht mit dir.
„Psychosomatik & körperliche Symptome“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Frau mit wirren Gedanken – Symbol für ADHS und Angst verstehen im Online-Workshop
„ADHS & Angst“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Das Cover des Achtsamkeits-Malbuchs für Erwachsene mit Stiften
Achtsamkeits Malbuch für Erwachsene

29,90 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Alltag mit Angststörung meistern“ – Finde Stabilität im Alltag mit Angst.
„Alltag mit Angststörung meistern“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Motivationskarte für Papas mit dem Spruch „Papa macht das schon“ auf Holzstaffelei – liebevolles Geschenk für Väter
Motivationskarten für Papas – liebevolle Impulse für den Papa-Alltag

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Illustration zu Angst, Stress und Schmerzen – wie das Nervensystem körperliche Symptome beeinflusst
„Schmerzen durch Angst & Stress verstehen und beruhigen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Affirmationskarte mit dem Satz „Ich bin gut genug“ auf einer Mini-Staffelei als Teil des Selbstliebe-Kartensets.
Selbstliebe Affirmationskarten – kraftvolle Impulse für mehr Vertrauen in dich

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Symptome bei Angst“ – Wenn Angst körperliche Beschwerden auslöst und wie du sie besser verstehst.
„Körperliche Symptome bei Angst und Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Versagensängste loslassen“ – Du darfst Fehler machen und trotzdem sicher in dir bleiben.
„Versagensängste loslassen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Schwangerschaft & Angst“ – Sicherheit gewinnen und körperliche Veränderungen besser verstehen.
„Angst vor der Schwangerschaft“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Panikattacken überwinden“ – finde zurück in die Ruhe.
„Panikattacken überwinden“ mit Franca Cerutti

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Angst und Überforderung im Alltag verstehen und loslassen

Angst im Alltag kann sich auf viele Arten zeigen: innere Unruhe, Grübeln, Erschöpfung, Überforderung oder das Gefühl, allem nicht mehr gewachsen zu sein. In dieser Kategorie findest du Online-Workshops, Übungen und Impulse, die dir helfen, alltägliche Angstreaktionen besser zu verstehen und Schritt für Schritt wieder mehr Sicherheit, Struktur und innere Ruhe zu entwickeln. Die Inhalte sind praxisnah, nervensystemfreundlich und begleiten dich dabei, deinen Alltag trotz Angst stabiler und leichter zu gestalten.