29,90 € inkl. 19% MwSt. zzgl. Versandkosten
Das Achtsamkeits Malbuch für Erwachsene enthält 40 Seiten mit 14 liebevoll gestalteten Motiven.
Jede Illustration ist mit einem Leitspruch und einem begleitenden Text versehen, der zur positiven Selbstreflexion einlädt und den Blick auf das Gute, Schöne und Stärkende im Leben lenkt.
Alle Seiten sind perforiert und können nach dem Ausmalen ganz einfach herausgetrennt, aufgehängt oder gerahmt werden.
Kein Leistungsanspruch.
Kein „schön malen müssen“.
Nur Zeit für dich – Stift für Stift, Linie für Linie.
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Dieses Achtsamkeits Malbuch ist eine Einladung, den Alltag kurz anzuhalten.
Beim Ausmalen kannst du deinen Fokus sanft nach innen richten, Gedanken beruhigen und dir bewusst Zeit für dich nehmen – ganz ohne Druck und ohne Ziel.
Dieses Malbuch richtet sich an Erwachsene, die sich nach Entschleunigung, Fokus und kleinen Pausen sehnen.
Die Motive sind bewusst ruhig gestaltet, damit Ausmalen zu einer entspannenden, achtsamen Erfahrung wird.
Die Seiten laden nicht nur zum Ausmalen ein, sondern auch dazu, deine Bilder später weiterzuverwenden – als Erinnerung, als Deko oder als kleines Geschenk.
Jedes der 14 Motive ist bewusst ruhig und detailreich gestaltet und wird von einem Leitspruch begleitet, der zum Innehalten und Nachspüren einlädt.
Zu jedem Motiv gehört eine Textseite mit achtsamen Impulsen, kurzen Erklärungen und freien Zeilen für Notizen.
So wird das Malbuch zu einem persönlichen Begleiter – nicht nur kreativ, sondern auch reflektierend.
Jede Seite ist perforiert und lässt sich sauber heraustrennen.
So kannst du deine ausgemalten Motive aufhängen, rahmen oder verschenken – als sichtbare Erinnerung an deine Auszeit.
Das Buch enthält eine verständliche Einführung ins meditative Zeichnen sowie eine Materialliste mit Empfehlungen – ohne Zwang, ohne Regeln.
Du entscheidest selbst, womit und wie du arbeiten möchtest.
zu jedem Motiv:
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Mehr InformationenHier findest du die am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) zum Achtsamkeits Malbuch. Wird deine Frage hier nicht beantwortet? Schicke uns gerne jederzeit eine Mail an support@happydings.net
Das Malbuch umfasst 40 Seiten mit insgesamt 14 Motiven.
Ja. Alle Seiten sind perforiert und lassen sich sauber aus dem Buch lösen.
Nein. Es geht nicht um Schönheit oder Technik, sondern um den Prozess.
Ich bin Christina Hillesheim, ausgebildete Diplom-Soziologin, Online Unternehmerin und Spiegel Bestseller Autorin. Ich habe zuletzt als Chef-Redakteurin bei einem Magazin gearbeitet, bis ich im Sommer 2016 ein Burnout bekam. Daraufhin habe ich mich viel mit den Themen persönliche Weiterentwicklung, Selbstliebe & Achtsamkeit beschäftigt und herausgefunden, was für ein großes Potenzial in jedem von uns steckt.
Da viele Erkenntnisse, Tipps und Übungen mein Leben verändert und mir dabei geholfen haben, wieder glücklich zu werden, möchte ich sie gerne an dich weitergeben. Seit Ende 2017 bin ich nun selbstständig, seitdem habe ich zwei Bücher zum Thema glücklich werden geschrieben, einen Online Shop gegründet, viele Workshops sowie einen Online Glücks- und Angstfrei- Kurs ins Leben gerufen, an denen bereits tausenden von Menschen teilgenommen haben.
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