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Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Michelle von My Own Movement. Meditieren lernen kann am Anfang ganz schön nervtötend sein. Das ging mir tatsächlich auch oft so. Dabei hört es sich doch so wahnsinnig einfach an: dasitzen, beobachten, nichts tun. Für die meisten Menschen ist allerdings genau das das Allerschwierigste und deshalb braucht es oft ein wenig Übung. […]

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