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Der Angstfrei-Kurs ist wieder geöffnet! Hier geht´s zum Kurs.

Strategien bei Angst & Panik

Diese Kategorie richtet sich an dich, wenn du unter akuter Angst, Panikattacken oder intensiven Angstzuständen leidest. Hier findest du schnelle, wirksame und verständliche Unterstützung für besonders herausfordernde Momente.

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Online-Workshop „Angst vor Krankheiten“ – Lerne, Krankheitsängste besser zu verstehen.
„Angst vor Krankheiten“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Herzstolpern & Schwindel“ – Verstehe deine Symptome und finde zurück in die Ruhe.
„Herzstolpern und Schwindel“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

„Angst vorm Autofahren“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Psychosomatische Übelkeit“ – verstehe, warum Angst auf den Magen schlägt.
Psychosomatische Übelkeit & Emetophobie

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Mentales Training“ – Lerne, deinem Denken wieder zu vertrauen.
„Mentales Training gegen Angst und negatives Denken“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop über Mikronährstoffe bei Angst und Stress und die Rolle von Nährstoffen für das Nervensystem
„Mikronährstoffe bei Angst & Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Beruhige dein Nervensystem in 14 Tagen mit diesem Mini-Kurs
„Nervensystem beruhigen“ 14 Tage Mini-Kurs

29,90 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop Vertrauen & Körperarbeit – Komm zurück ins Vertrauen mit achtsamer Körperarbeit.
„Vertrauen gewinnen durch Körperarbeit“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Yoga gegen Angst & Stress“ – Sanfte Yogapraxis für mehr Ruhe im Körper.
„Yoga bei Angst und Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop Wechseljahre & Angst – Finde Stabilität im Hormonchaos mit Wissen und Selbstvertrauen.
„Angst in den Wechseljahren“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Flugangst überwinden“ – Steig wieder angstfrei ins Flugzeug.
„Flugangst überwinden“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Illustration zum Zusammenhang von Darm, Angst und Nervensystem – Workshop "Darmprobleme durch Angst & Stress" zur psychosomatischen Einordnung von Darmsymptomen
„Darmprobleme durch Angst & Stress – wenn der Darm verrücktspielt“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Atemtechniken bei Angst“ – Beruhige dich mit jedem Atemzug.
„Atemtechniken bei Angst und Panik“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Sketch & Relax“ – Kreativität statt Kopfkino.
„Sketchnotes gegen Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Nervensystem beruhigen“ – Finde zurück in deine innere Ruhe.
„Nervensystem beruhigen lernen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Anxiety Ring mit Perlen zum Verschieben bei Ängsten, Panik und Stress inklusive Audio-Übung und Affirmationen
Fidget Ring gegen Angst & Stress mit Audio-Paket

26,90 € – 59,90 € inkl. 19% MwSt.

Skill Set gegen Panikattacken, Angst & Stress mit Duftöl, Igelball, Akupresur Ring, Holzherz und Angstfrei Karten
„Hilfe bei Panikattacken“ – dein kleines Notfall-Set

32,90 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Cover des Anti Stress Workbooks
„Anti-Stress“ Workbook

Ursprünglicher Preis war: 39,90 €Aktueller Preis ist: 19,90 €. inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Breathwork für innere Balance“ – Atme dich Schritt für Schritt in die Ruhe.
„Breathwork bei Angst & Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Nein sagen lernen“ – Lerne Grenzen zu setzen und dich gut dabei zu fühlen.
„Nein sagen und Grenzen setzen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Panikattacken überwinden“ – finde zurück in die Ruhe.
„Panikattacken überwinden“ mit Franca Cerutti

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Angst im Job meistern“ – Beruhige dich im Jobstress und gewinne Vertrauen.
„Angst im Job meistern“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Innere Kraft finden“ – Frieden im kreativen Ausdruck.
„Innere Kraft & Frieden finden“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Gelbe Glückskarte mit dem Spruch „Glücklich ist besser als perfekt“ auf einer Mini-Staffelei.
Glücks- & Mutmachkarten – liebevolle Impulse für deinen Alltag

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Angst bei Kindern verstehen“ – Hilfreiche Strategien für Eltern.
„Angst bei Kindern verstehen und begleiten“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Cover des Buches "Sag deiner Angst sie kann gehen" von Christina Hillesheim mit Spiegel-Bestseller Logo
Sag deiner Angst, sie kann gehen! – Spiegel-Bestseller

16,99 € inkl. 7% MwSt.

Happy Me Selbstliebe Kurs
Happy Me – Selbstliebe Kurs

29,90 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Yoga im Alltag“ – Mehr Balance im Alltag für Körper & Geist.
„Yoga im Alltag für Körper & Geist“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Gedankenkarussell stoppen“ – Raus aus dem Grübeln und zurück in die innere Ruhe.
„Zwangsgedanken & Gedankenkarussell stoppen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Somatische Übungen“ – Beruhige dein Nervensystem mit Körperübungen.
„Somatische Übungen zur Beruhigung des Nervensystems“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Das Cover des Übungsbuches zu Entspannt statt ausgebrannt von Christina Hillesheim
Übungsbuch – Entspannt statt ausgebrannt (signiert)

22,00 € inkl. 7% MwSt.

Das Cover des Achtsamkeits-Malbuchs für Erwachsene mit Stiften
Achtsamkeits Malbuch für Erwachsene

29,90 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop: Akupressur bei Angst und Stress – Beruhige Körper und Geist mit einfachen Punkten.
„Akupressur bei Angst & Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Derealisation überwinden“ – Wenn du dich fremd in dir fühlst.
„Derealisation und Depersonalisation überwinden“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Tipps bei Schlafproblemen“ – Schlafe wieder ruhig und erholsam.
„Tipps & Hilfe bei Schlafproblemen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Affirmationskarte mit dem Satz „Ich bin gut genug“ auf einer Mini-Staffelei als Teil des Selbstliebe-Kartensets.
Selbstliebe Affirmationskarten – kraftvolle Impulse für mehr Vertrauen in dich

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Atemkette hängt um den Hals und wird mit den Fingern zur Entspannung fest gehalten
Atemkette gegen Angst – dein ruhiger Alltagsbegleiter

16,90 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop Körpervertrauen stärken – Vertraue deinem Körper wieder, er ist auf deiner Seite.
„Körpervertrauen stärken“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Illustration zu Angst, Stress und Schmerzen – wie das Nervensystem körperliche Symptome beeinflusst
„Schmerzen durch Angst & Stress verstehen und beruhigen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop Hochsensibilität & Angst – Finde Halt und Selbstvertrauen.
„Hochsensibilität & Ängste“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Pinke Angstfrei-Karte mit blauem Herz und dem Satz „Du bist nicht zu schwach, du warst nur zu lange stark.“ auf einer Mini-Staffelei.
Karten gegen Angst – liebevolle Impulse für einen Alltag ohne Angst

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Alltag mit Angststörung meistern“ – Finde Stabilität im Alltag mit Angst.
„Alltag mit Angststörung meistern“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Reduziert
Motivationskarte für Papas mit dem Spruch „Papa macht das schon“ auf Holzstaffelei – liebevolles Geschenk für Väter
Motivationskarten für Papas – liebevolle Impulse für den Papa-Alltag

Ursprünglicher Preis war: 19,95 €Aktueller Preis ist: 15,95 €. inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Düfte bei Angst & Stress“ – Finde Ruhe mit ätherischen Ölen.
„Düfte & Ätherische Öle bei Angst & Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Ernährung bei Angst“ – Wie du deinen Körper und deine Psyche mit der richtigen Ernährung unterstützen kannst.
„Ernährung bei Angst & Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Versagensängste loslassen“ – Du darfst Fehler machen und trotzdem sicher in dir bleiben.
„Versagensängste loslassen“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Weg aus der Angststörung“ – Finde neue Perspektiven und Mut.
„Unser Weg aus der Angststörung“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Online-Workshop „Symptome bei Angst“ – Wenn Angst körperliche Beschwerden auslöst und wie du sie besser verstehst.
„Körperliche Symptome bei Angst und Stress“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Das Cover des Spiegel-Bestsellers "Entspannt statt ausgebrannt" von Christina Hillesheim
Entspannt statt ausgebrannt – Spiegel-Bestseller (signiert)

22,00 € inkl. 7% MwSt.

Online-Workshop „Therapie & Medikamente“ – Möglichkeiten bei Angst und Depression.
„Therapie & Medikamente bei Angst“

66,00 € inkl. 19% MwSt.

Akute Angst und Panikattacken besser bewältigen

Akute Angst und Panikattacken können sich überwältigend anfühlen – mit starken körperlichen Symptomen, Kontrollverlust und großer Verunsicherung. In dieser Kategorie findest du Online-Workshops und Tools, die dir helfen, akute Angstreaktionen besser zu verstehen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper zu finden. Der Fokus liegt auf Soforthilfe, Stabilisierung und einem sanften Umgang mit intensiver Angst und Panik.