Beschreibung
Wie würde es dir gehen, wenn deine Gedanken weniger um negative Dinge kreisen würden?
Was wäre anders in deinem Leben, wenn du Sorgen, Ängste, Wut, Reue, Enttäuschung oder andere belastende Gedanken einfacher loslassen könntest?
Wenn dein Kopf nicht immer um das kreisen würde, was dich runterzieht. Sondern du dich stattdessen auf die Dinge fokussieren kannst, die gut in deinem Leben sind und die dir Energie und Freude schenken.
Ich kann es dir sagen: Dein Leben wäre ganz anders. Vor allem: viel, viel schöner und entspannter!
Warum ist es wichtig, aus negativem Denken auszusteigen?
Unsere Gedanken steuern wie wir uns fühlen. Und sie steuern auch, wie wir handeln.
Deshalb ist es so wichtig, bei den eigenen Gedanken anzusetzen, wenn du ein glückliches und entspanntes Leben haben möchtest.
Und in diesem Workshop zeige ich dir, wie das geht. Wie du negative Gedanken loswerden kannst und dir ein positiveres Denken, mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben holst und zum Optimisten wirst.
Wichtig:
Natürlich heißt das nicht, dass du nicht auch traurig sein darfst, wenn etwas trauriges passiert. Du darfst dich ärgern oder dir Sorgen machen, dass etwas nicht klappt.
Es ist aber wichtig dass du es irgendwann schaffst, die Realität anzunehmen und aus dem „Hätte doch bloß…“-, „Wäre ich doch nur…“- oder „Es sollte besser…“-Gedanken auszusteigen.
Dass du diese Gedanken einfach auch wieder loswirst und stattdessen positiv und lösungsorientiert auf deine Situation schauen kannst.
Was erwartet dich im Workshop „Negative Gedanken loswerden“?
In meinem Workshop „Negative Gedanken loswerden“ zeige ich dir unter anderem,
- wie du dir deiner automatischen Gedanken bewusst werden und es schaffen kannst, achtsamer mit deinen Denkgewohnheiten zu werden
- welche einfachen, aber wirksamen Methoden dir helfen können, negative Gedanken loszuwerden
- wie du aufhören kannst, zu „katastrophieren“ und dir Horrorszenarien auszumalen
- wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst
- wie du es schaffen kannst, weniger zu grübeln
- was dir helfen kann, deine Zwangsgedanken loszulassen
- wirksame Übungen und Tipps, um deine Gedanken ins Positive verändern zu können
- wie du es schaffen kannst, gewohnheitsmäßig eine positive Lebenseinstellung zu bekommen (optimistischer wirst)
Das Ziel dieses Workshops ist, dass du dich in Zukunft weniger in deine negativen Gedanken hereinsteigest, sodass du zufriedener, optimistischer und spürbar gelassener durchs Leben gehen kannst.
Workshop: Negative Gedanken loswerden – Das sind die Vorteile:
- Die vorgestellten Methoden haben mir aus Angst und Burnout verholfen
Ich habe selbst jahrelang unter einer Angststörung gelitten und meine sorgenvollen Gedanken und der innere Stress hat mich letztlich in Burnout und Depressionen getrieben. Die Übungen und Techniken, die ich dir in diesem Workshop zeige, habe ich allesamt selbst angewandt. Heute bin ich innerlich entspannter und zufriedener denn je!
- Anonym und bequem von zu Hause aus
Du kannst den Workshop zu jeder Zeit abspielen und die Übungen und Methoden für dich alleine und unbeobachtet ausprobieren. - Einmal bezahlen, immer wieder mitmachen
Der „Negative Gedanken loswerden“-Workshop ist aufgezeichnet. Du kannst ihn dir also herunterladen und immer wieder anschauen & mitmachen. - Das PDF-Workbook zum Nachlesen
Ergänzend bekommst du ein PDF-Workbook zum Download. In diesem Workbook findest du alle Infos und auch die Übungs-Anleitungen zum Nachlesen (und Umsetzen ;-))
Ist der Workshop etwas für dich?
Der Workshop „Negative Gedanken loswerden“ kann dir weiterhelfen,
- wenn du oft um sorgenvolle Gedanken kreist
- wenn du dich öfters mal dabei ertappst, die Dinge zu negativ zu sehen
- wenn es dir schwerfällt, Wut, Enttäuschung, Traurigkeit oder andere belastenden Gefühle loszulassen
- wenn du unter Ängsten leidest und dir wünschst, optimistischer und vertrauensvoller zu werden
- wenn du dir wünschst, zufriedener und gelassener zu werden
Du erhältst nach Zahlung sofort automatisch eine E-Mail mit einem Link und Zugangsdaten zum Workshop und hast sofort Zugriff auf alle Inhalte.
Meine Workshops sind eine Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzen natürlich keinen Arzt-Besuch und keine Therapie.
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu meinen Workshops:
Ich halte den Workshop für dich
Christina Hillesheim
Ich bin Christina Hillesheim, 41 Jahre jung und die Gründerin von happydings ❤️
Ich habe selbst seit meiner Kindheit unter starken Ängsten gelitten. Meine Diagnose: Generalisierte Angststörung. Erst nach meinem Burnout im Jahr 2016 habe ich einen Weg gefunden, meine Ängste loszulassen und mir das Leben aufzubauen, das mich wirklich erfüllt und glücklich macht.
Heute helfe ich anderen Menschen, angstfrei, entspannt und glücklich zu leben. Auf meiner Seite happydings.net, in meinen Kursen und Workshops teile ich meine Erfahrungen mit dir und möchte dich inspirieren, ebenfalls deinen Weg aus Angst und Stress zu finden.
Wenn du mehr über mich und mein Geschichte erfahren möchtest, dann folge mir gerne bei Instagram oder hol dir mein Spiegel-Bestseller-Buch „Entspannt statt ausgebrannt – 25 Lektionen um gelassener durchs Leben zu gehen“, in dem ich dir von meinem Weg berichte.
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