Beschreibung
Kennst du das?
- Deine Gedanken kreisen ständig um Probleme, Sorgen und Ängste?
- Deine dunklen, negativen Gedanken sind soo laut in dir drin, dass du es einfach nicht schaffst, davon abzuschalten und auch die guten Dinge im Leben zu sehen?
- Grübelst du oft und malst dir in Gedanken die schlimmsten Katastrophen aus?
- Hast du das Gefühl ständig unter Strom zu stehen und weißt nicht, wie du aus deinem Gedanken-Karussell aussteigen sollst?
- Fühlst du dich gestresst, ängstlich und ausgelaugt?
Dann ist es gut, dass du hier bist. Denn bei meinem Mentaltraining-Workshop zeige ich dir, wie du es schaffst, Ruhe und Frieden in deinen Kopf zu bekommen – und somit überhaupt die Voraussetzung dafür zu schaffen, dass du glücklich werden kannst.
Wie Mentaltraining dein ganzes Leben positiv verändern kann
Mein Kopf war jahrelang der schlimmste Ort auf Erden. Ich hatte soo viele Ängste, hab den ganzen Tag um Sorgen gekreist und katastrophiert.
Ich habe so vieles versucht, um mit meinen Ängsten besser klarzukommen. Um meine Panikattacken loszuwerden. Um irgendwie ein möglichst normales, glückliches Leben zu führen.
Aber das hat alles nicht gefruchtet, solange ich nicht das Wichtigste verstanden habe:
Wenn du einen solchen Kopf hast, dann ist es unmöglich, glücklich zu werden.
Denn dein Kopf ist letztendlich deine Schaltzentrale. Und deine Gedanken bestimmen maßgeblich über dein Leben.
Sie sind es, die alles bewerten und damit beeinflussen, wie du dich fühlst. Und deine Gedanken sind es auch, die beeinflussen, wie du handelst.
Das ist es, was man „Die Macht der Gedanken“ nennt.
Das Gute ist: Du bist deinen Gedanken nicht hilflos ausgeliefert. Im Gegenteil: Du kannst genau dort ansetzen: bei deinen Gedanken.
So wie du jetzt immer wieder deine negativen und sorgenvollen Gedanken anfütterst, kannst du mit mentalem Training auch dein positives Denken stärken. Und mithilfe neuer Gedanken positiv beeinflussen, wie du dich fühlst und wie du handelst.
Und wie das funktioniert, das zeige ich dir in meinem Workshop „Mentales Training gegen Angst und negatives Denken“.
Was erwartet dich im Workshop „Mentales Training gegen Angst und negatives Denken“?
In diesem Workshop zeige ich dir gemeinsam mit der Psychologin Linda Kanuth, wie du die Macht deiner Gedanken und deiner Vorstellungskraft nutzen kannst, um dein Gehirn auf ein glücklicheres, unbeschwerteres Leben ohne Ängste und Panik umzuprogrammieren.
Der Fokus liegt wie bei all unseren Workshops auf den Praxisübungen, mit denen du dein Denken positiv beeinflussen kannst. Der Workshop ist wie eine mentale Werkzeugbox, die sich täglich individuell & flexibel einsetzen lässt gegen deine negativen, sorgenvollen und ängstlichen Gedanken.
Wir zeigen dir in diesem Workshop, wie du
- weniger um sorgenvolle und belastende Gedanken kreist, ohne dabei das Negative in deinem Leben zu verdrängen.
- dein positives Denken stärken kannst und damit in deinem Gehirn neue Verbindungen schaffst, die dir ermöglichen, dass du in Zukunft ganz automatisch positiver denkst.
- mehr Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten aufbauen kannst.
- dir mit deinen Gedanken Kraft und Hoffnung zusprechen kannst, statt dich selbst unter Druck zu setzen und fertig zu machen.
- wie du es schaffen kannst, positiver und optimistischer zu werden.
Und wenn dein Kopf dann nicht mehr der grauenvolle Ort ist, an dem alles Schlechte durch dein Gedankenkrisen noch verstärkt wird, dann hast du die Voraussetzung geschafft, um wirklich entspannter, zufriedener und innerlich ruhiger durchs Leben zu gehen.
Für mich war das DER Schlüssel zu einem angstfreien Leben. 🙏🏼
Deine Vorteile des Online-Workshop: Mentales Training gegen Angst und negatives Denken
- Mentalübungen mit Umsetzungshilfe
Im Workshop zeigen wir dir genau, wie du die Übungen und Methoden umsetzen kannst und gehe sie mit dir Schritt für Schritt durch. So kannst du direkt einen Unterschied spüren und die Übungen danach im Alltag immer wieder anwenden.
- Anonym und bequem von zu Hause aus
Du kannst den Workshop zu jeder Zeit abspielen und die Übungen und Methoden für dich alleine und unbeobachtet ausprobieren.
- Einmal bezahlen, immer wieder mitmachen
Der Workshop „Mentales Training gegen Angst und negatives Denken“ ist aufgezeichnet. Du kannst ihn dir also herunterladen und immer wieder anschauen & mitmachen
- Workbook mit Übungen
Zusätzlich bekommst du ein ergänzendes PDF-Workbook mit Arbeitsblättern und schriftlichen Anleitungen zu den Übungen.
Ist der Workshop etwas für mich?
Der Workshop ist genau richtig für dich, wenn du
- deine negativen, sorgenvollen, angstvollen Gedanken loslassen möchtest.
- lernen möchtest, wie du es schaffst, öfter positiv und optimistisch zu denken.
- mehr Vertrauen in dich selbst, deine Fähigkeiten und deine innere Stärke haben möchtest.
- merkst, dass du dir oft mit deinen Gedanken viel Stress und Druck erzeugst.
- neue mentale Stärke und innere Ruhe gewinnen willst.
- aufmerksamer, motivierter & zufriedener werden möchtest.
Du erhältst nach Zahlung sofort automatisch eine E-Mail mit einem Link und Zugangsdaten zum Workshop und hast sofort Zugriff auf alle Inhalte.
Meine Workshops sind eine Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzen natürlich keinen Arzt-Besuch und keine Therapie.
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu meinen Workshops:
Wir halten den Workshop für dich
Christina Hillesheim
Ich bin Christina Hillesheim, 41 Jahre jung und die Gründerin von happydings ❤️
Ich habe selbst seit meiner Kindheit unter starken Ängsten gelitten. Meine Diagnose: Generalisierte Angststörung. Erst nach meinem Burnout im Jahr 2016 habe ich einen Weg gefunden, meine Ängste loszulassen und mir das Leben aufzubauen, das mich wirklich erfüllt und glücklich macht.
Heute helfe ich anderen Menschen, angstfrei, entspannt und glücklich zu leben. Auf meiner Seite happydings.net, in meinen Kursen und Workshops teile ich meine Erfahrungen mit dir und möchte dich inspirieren, ebenfalls deinen Weg aus Angst und Stress zu finden.
Wenn du mehr über mich und mein Geschichte erfahren möchtest, dann folge mir gerne bei Instagram oder hol dir mein Spiegel-Bestseller-Buch „Entspannt statt ausgebrannt – 25 Lektionen um gelassener durchs Leben zu gehen“, in dem ich dir von meinem Weg berichte.
Linda Knauth
Ich bin Linda Knauth, Psychologin und Mentaltrainerin. Wie mächtig unsere Gedanken sind und inwiefern wir mit mentalem Training einen positiven Unterschied machen können, habe ich schon früh als Skifahrerin im Leistungssport erfahren. Viele Jahre später – mittlerweile als Führungskraft in der Wirtschaft tätig – bin ich in einen schweren Burnout gerutscht mit vielen negativen Gedanken, Sorgen und Ängsten. Jetzt musste ich am eigenen Leib erfahren, welchen Einfluss meine negativen Gedanken auf mich und mein Leben haben.
Mithilfe von Mentaltraining habe ich es aus dem Burnout herausgeschafft. Ich habe noch Psychologie studiert und mich voll auf Mentaltraining fokussiert. In diesem Workshop möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir zeigen, welche Methoden und Übungen auch dir helfen können, mehr Leichtigkeit, Freude und Zufriedenheit in dein Leben zu bekommen.
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