Beschreibung
⏰ ca. 105 Minuten aufgezeichneter Video Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
📖 Workbook mit Yoga-Übungen & Impulsen
✅ anonym und vertraulich
YOGA GEGEN ANGST & STRESS – FÜR KÖRPER, GEIST & NERVENSYSTEM
Yoga kann dich stärken, stabilisieren und beruhigen – gerade in stressigen oder ängstlichen Lebensphasen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders beweglich sein: Annie zeigt dir Übungen, die einfach und dennoch tief wirksam sind.
WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:
✅ sanfte Yoga-Übungen zur Regulation des Nervensystems
✅ Atemtechniken zur Aktivierung des Parasympathikus
✅ Meditation für inneren Frieden
✅ Tools bei Anspannung, Angst & innerer Unruhe
✅ praktische Tipps aus Annies Erfahrung mit Yoga gegen Angst, Stress und Panik
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
💛 Du fühlst dich gestresst, ängstlich oder überfordert
💛 Du möchtest dein Nervensystem auf natürliche Weise beruhigen
💛 Du suchst einfache, heilsame Körperübungen
💛 Du bist Yoga-Anfänger*in oder möchtest sanft einsteigen
💛 Du willst dich wieder mit deinem Körper verbinden
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 105 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich kannst du dir die Audio-Version als MP3-Datei herunterladen – perfekt für unterwegs.
WORKSHOP-AKTION:
2 Workshops für 99 €
Lege mindestens zwei Workshops in den Warenkorb und du erhältst einen davon für den halben Preis. Du sparst also 33 €.
Kein Gutschein-Code nötig. Der Rabatt wird dir im Warenkorb automatisch abgezogen.
WIR HALTEN DEN WORKSHOP FÜR DICH:
Anni liebt es, ihre Leidenschaft für Yoga mit dir zu teilen. Sie macht mittlerweile seit über 10 Jahren Yoga, ihre Ausbildung als Yogalehrerin startetet sie im Geburtsland des Yoga: in Indien. Besonders wertvoll in diesem Workshop: Anni ist auch Heilpraktikerin für Psychotherapie und Mentaltrainerin. Ihr Spezialgebiet ist therapeutisches Yoga. Mit ihrer umfassenden Ausbildung und ihrer liebevollen Art schafft sie eine Atmosphäre der Ruhe und des Wohlbefindens, in der sich ihre Schüler wohl und willkommen fühlen.
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna, Google Pay und Apple Pay zahlen. Mit Klarna ist auch eine Ratenzahlung möglich.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zum Yoga-Workshop:
