Beschreibung
Kennst du das?
- Du fühlst dich oft gestresst und es fällt dir schwer, gelassen und entspannt mit deinen Anforderungen umzugehen.
- Du bist besonders schnell gereizt und genervt und hast das Gefühl, dass du immer dünnhäutiger wirst.
- Du fühlst dich selbst abends auf dem Sofa noch getrieben und deine Gedanken sind ständig bei dem, was noch getan oder beachtet werden muss.
- Du hast das Gefühl, dass du mehr (für die anderen) funktionierst als richtig zu leben.
- Und vielleicht hast du sogar schon so typische Stress-Symptome wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Hautausschlag?
Gut, dass du hier gelandet bist! So kann es nämlich nicht weitergehen. Denn das sind alles eindeutige Zeichen dafür, dass du viel zu viel Stress hast und es dringend nötig ist, etwas dagegen zu tun.
Anti Stress Workshop: Wie du deinen Stress loslassen und gelassener und innerlich ruhiger werden kannst
Ich kenne das Gefühl, dauerhaft im Stress gefangen zu sein: 2016 hatte ich einen schweren Burnout mit mit starken Angst- und Stress-Zuständen. Ich war ständig gereizt, gestresst, konnte so gut war gar nicht mehr schlafen und war völlig erschöpft und ausgebrannt. Heute habe ich meine innere Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit zurück.
Wünschst du dir das auch?
- Möchtest du lernen, dich selbst weniger zu stressen und gelassener zu werden?
- Möchtest du es schaffen, vom Stress abzuschalten und ganz bewusste Pausen einzulegen?
- Wünschst du dir einen Fahrplan, wie du wieder mehr Ruhe in dein Leben und in deinen Geist bekommst?
Dann mach mit bei meinem Anti Stress Workshop. Denn darin zeige ich dir, wie auch du es schaffen kannst, einen Gang runterzuschauen und wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen.
Was erwartet dich im Anti Stress Workshop?
Im Anti Stress Workshop zeige ich dir unter anderem
- welche Formen von Stress es gibt und wie Stress entsteht
- inwiefern du dir selbst Stress machst und wie du das ändern kannst
- welcher innerer Antreiber dir das Leben schwer macht
- woran du schon frühzeitig deinen Stress erkennst und wie du rechtzeitig reagieren kannst
- mit welchen Mitteln und Strategien du deinen Stress reduzieren kannst
- wie du dich motivieren statt stressen kannst
- mit welchen einfachen, aber effektiven Übungen, du Stress und Angst loslassen kannst
- wie du deinen Alltag zukünftig entspannter und glücklicher gestaltest
- wie du Stress & Burnout vorbeugen kannst
Dauert 1,5 Stunden und ist eine Aufzeichnung vom 26. März. Du bekommst nach Buchung einen Link zugesendet und kannst dir darüber den Workshop wann und so oft die willst ansehen. Du bist vollkommen anonym und erscheinst weder mit Bild noch Ton im Workshop.
Die Vorteile meines Anti Stress Workshop Online
- Die vorgestellten Methoden haben auch mir aus meinem Burnout verholfen
Die Übungen und Techniken, die ich dir in diesem Workshop zeige, habe ich allesamt selbst angewandt. Heute bin ich innerlich entspannter und zufriedener denn je!
- Anonym und bequem von zu Hause aus
Du kannst den Workshop zu jeder Zeit abspielen und die Übungen und Methoden für dich alleine und unbeobachtet ausprobieren.
- Einmal bezahlen, immer wieder mitmachen
Der Anti Stress Workshop ist aufgezeichnet. Du kannst ihn dir also herunterladen und immer wieder anschauen & mitmachen
- Workbook zur Vertiefung
Ergänzend bekommst du ein PDF-Workbook mit den Workshop-Inhalten und schriftlichen Anleitungen zu den vorgestellten Übungen und Methoden.
Ist der Workshop etwas für mich?
Der Anti Stress Workshop kann dir weiterhelfen,
- wenn du dich ständig getrieben und gestresst fühlst und es dir schwerfällt, davon abzuschalten.
- wenn du dir wünschst, gelassener und innerlich ruhiger zu werden
- wenn du lernen möchtest, besser auf dich selbst Acht zu geben und für die nötige Erholung zu sorgen
- wenn du nach Methoden suchst, die dich entspannen können und von deinem Stress ablenken
- wenn du nach Ideen suchst, wie du dein Leben generell stressfreier gestalten kannst
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu meinen Workshops:
Ich halte den Workshop für dich
Christina Hillesheim
Ich bin Christina Hillesheim, 41 Jahre jung und die Gründerin von happydings ❤️
Ich habe seit meiner Kindheit unter starken Ängsten gelitten. Meine Diagnose: Generalisierte Angststörung. Erst nach meinem Burnout im Jahr 2016 habe ich einen Weg gefunden, meine Ängste loszulassen und mir das Leben aufzubauen, das mich wirklich erfüllt und glücklich macht.
Heute helfe ich anderen Menschen, angstfrei, entspannt und glücklich zu leben. Auf meiner Seite happydings.net, in meinen Kursen und Workshops teile ich meine Erfahrungen mit dir und möchte dich inspirieren, ebenfalls deinen Weg aus Angst und Stress zu finden.
Wenn du mehr über mich und mein Geschichte erfahren möchtest, dann folge mir gerne bei Instagram oder hol dir mein Spiegel-Bestseller-Buch „Entspannt statt ausgebrannt – 25 Lektionen um gelassener durchs Leben zu gehen“, in dem ich dir von meinem Weg berichte.
66,00 € inkl. MwSt.
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