Beschreibung
⏰ 110 Minuten aufgezeichneter Video-Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
📖 Übungs- und Reflexionsmaterial als PDF zum Download
🫶 Viele Tipps und Körperübungen zur Beruhigung des Nervensystems
✅ anonym und vertraulich
WORKSHOP: „HOCHSENSIBILITÄT UND ÄNGSTE – NERVENSYSTEM SANFT REGULIEREN“
Hochsensible Menschen nehmen die Welt intensiver wahr – Geräusche, Stimmungen, Emotionen. Wenn das Nervensystem dauerhaft auf Alarm steht, können schnell Ängste, Stress und Überforderung entstehen.
In diesem Workshop mit Gabi Birnbreier erfährst du, warum dein Nervensystem so stark reagiert, wie du Hochsensibilität besser verstehst und sie liebevoll annehmen kannst. Dich erwarten fundierte Erklärungen, persönliche Einblicke und viele praktische Übungen, um dein Nervensystem zu beruhigen, Sicherheit zu spüren und dich wieder geerdet zu fühlen.
WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:
✅ Verständnis: Wie Hochsensibilität entsteht und warum sie häufig mit Ängsten verbunden ist
✅ Erklärungen zur Funktionsweise des Nervensystems und zur Selbstregulation
✅ Körper- und Atemübungen zur Beruhigung bei Überforderung und Stress
✅ Praktische Tools aus Akupressur, Achtsamkeit und Mentaltraining
✅ Arbeit mit Glaubenssätzen und inneren Mustern
✅ Tipps für Abgrenzung, Selbstfürsorge und mehr Gelassenheit im Alltag
✅ Eine angeleitete Entspannungsreise und Meditation für dein Nervensystem
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
Der Workshop ist für dich geeignet, wenn …
💛 dich schnell überreizt, gestresst oder erschöpft fühlst
💛 unter innerer Unruhe oder Angst leidest
💛 lernen möchtest, dein Nervensystem sanft zu beruhigen
💛 dich in deiner Sensibilität besser verstehen willst
💛 dir mehr Selbstvertrauen, Ruhe und Gelassenheit wünschst
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 110 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich kannst du dir die Audio-Version als MP3-Datei herunterladen – perfekt für unterwegs.
WORKSHOP-AKTION:
2 Workshops für 99 €
Lege mindestens zwei Workshops in den Warenkorb und du erhältst einen davon für den halben Preis. Du sparst also 33 €.
Kein Gutschein-Code nötig. Der Rabatt wird dir im Warenkorb automatisch abgezogen.
Wir halten den Workshop für dich:
Gabi Birnbreier ist Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Mentalcoach und Akupressur-Therapeutin. Sie begleitet hochsensible Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Selbstwirksamkeit und Vertrauen – mit viel Herz, Erfahrung und praktischen Übungen.
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna oder per Vorkasse zahlen. Klarna bietet auch eine Ratenzahlung an.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu meinen Workshops:
