Coaching Programm für ein erfülltes und glückliches Leben

In diesem Kurs lernst Du, wie Du Angst, Überforderung, Stress und negative Gedanken hinter Dir lässt und Dir mehr Selbstliebe, Lebensfreude und Gelassenheit in Dein Leben holst.

Das erwartet Dich:

  • nachhaltige Veränderung & Verbesserung Deiner Lebensqualität
  • gedrucktes Arbeitsbuch mit über 130 Seiten
  • Erfolgs- und Dankbarkeits-Tagebuch
  • 20 persönliche Coaching Videos
  • 3 Hypnose Meditationen zu den Themen “Ängste loslassen”, “Selbstwert stärken” sowie “Stress reduzieren” von einer Spezialistin
  • Tägliche Affirmationen, Vorlagen, Checklisten, Handy-Hintergründe(Buch)Tipps & vieles mehr
  • Exklusiver Zugang zur Facebook Gruppe für noch mehr Austausch und Tipps 
  • Motivation & Inspiration durch regelmäßige Coaching Impulse von mir
  • Betreuung & Support durch mich persönlich
  • 3 Postkarten, Armband und Aufkleber und das ein oder andere Extra mehr….
Christina Hillesheim

Wer steht hinter diesem Kurs?

Du fragst Dich, wer ich bin und warum Du mir vertrauen solltest? Ich bin Christina und war zehn Jahre Chefredakteurin bis ich 2016 ein Burnout bekam. Starke Angstzustände und Panikattacken bestimmten meinen Alltag und ich stand ohne Job & Perspektive da. Daraufhin war ich mit Mitte 30 gezwungen, mein Leben umzukrempeln.

Heute bin ich 37, Autorin, Coach, PodcasterinBloggerin & Diplom-Soziologin und habe mir ein Leben gestaltet, das ich liebe.

Und wenn ich das kann, kannst Du das auch!

Lerne in diesem Online-Kurs, wie Du Dir in 20 Tagen ein Leben erschaffst, das DICH jeden Tag erfüllt und glücklich macht!

Bekannt aus:

Flexibel, lebenslanger Zugriff, kein Risiko

Es geht in dem Kurs um DICH! Deshalb kannst du den Kurs ganz flexibel starten und in deinem EIGENEN Tempo durchführenEr bleibt dir nach dem Kauf lebenslang erhalten.

Außerdem hast Du ein 14-tägiges Rückgaberecht – nahezu alle der über 380 Kurs Teilnehmer sind mit dem Kurs sehr zufrieden. Falls Du es nicht sein solltest, bekommst Du ohne Wenn und Aber Dein Geld zurück.

Glücklich werden - Online Kurs

Kommt Dir das auch bekannt vor?

  • Ängste und negative Gedanken belasten Deinen Alltag?
  • Dir fällt es schwer, Dich selbst zu akzeptieren?
  • Du bist oft überfordert, gestresst und gereizt?
  • Du kannst schlecht Nein sagen und lebst nach den Erwartungen der anderen?
  • Deine Beziehungen sind von Streit und Unzufriedenheit geprägt?
  • Dir fällt es schwer, die Vergangenheit loszulassen?
  • Du kritisierst Dich häufig selbst und hast wenig Selbstbewusstsein?
  • Du bist unzufrieden mit Deinem Leben und möchtest etwas ändern?
  • Du weißt nicht, was Du willst und kennst Deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse nicht?
  • Du empfindest wenig Lebensfreude?

Dann kann ich Dir helfen! Wir gestalten Dir gemeinsam Stück für Stück ein glücklicheres Leben. Du lernst zum Beispiel:

Ängstenegative Gedanken und Sorgen loszulassen!

entspannter mit Stress, Überforderung & Druck umzugehen!

…mehr Liebe & Freude in Dein Leben und Deine Beziehungen zu bringen!

…die Vergangenheit und alte Verhaltens- und Denkmuster hinter Dir zu lassen!

…Dich selbst mehr zu lieben!

…mit mehr Lebensfreude, Gelassenheit & Achtsamkeit durchs Leben zu gehen!

…und Deine Ziele zu definieren und zu erreichen!

In diesem Kurs teile ich die besten erprobten Coaching Übungen und Werkzeuge mit Dir, mit denen Du Ängste überwinden und zu mehr Selbstliebe, Lebensfreude & Selbstbewusstsein finden und Dir DEIN Traumleben gestalten kannst!

2020 endlich erfüllt und glücklich leben!
Ich packe dir nach der Bestellung direkt dein Glückspaket.
Auf was wartest Du noch? Investiere doch statt in neue Kleidung oder Technik Schnickschnack, den man – seien wir ehrlich – meistens sowieso nicht braucht, doch noch HEUTE in etwas WIRKLICH Sinnvolles: Dein persönliches Glück! Du erhältst sofort Zugang zum Online-Kurs. Zusätzlich erhältst Du in den nächsten Tagen Dein Kurs Paket per Post versandkostenfrei innerhalb der EU und der Schweiz. Dort findest Du Materialien und Hilfestellungen, mit denen Du Ängste loslassen und Dir DEIN Traum-Leben gestalten kannst! ♥
Hole Dir jetzt den Kurs im Wert von 300 € für nur 150 €. Und wenn Deine Geldbörse das im Moment einfach nicht hergibt, dann gibt es noch die Möglichkeit, in 3 Monatsraten in Höhe von jeweils 50 € zu bezahlen.

Die Inhalte des Kurses

Der Kurs ist in drei Teile mit insgesamt 20 Kurstagen aufgeteilt. Du bist hier aber zeitlich absolut flexibel und kannst den Kurs natürlich in deinem eigenen Tempo starten & absolvieren, Pausen zwischen den einzelnen Tagen machen oder auch Teile mehrmals durch gehen. Der Kurs bleibt dir nach dem Kauf immer erhalten. Mit einem Klick unterhalb der Bilder kannst du dich von den vielfältigen Inhalten und Übungen der einzelnen Teile überzeugen.

Teil 1: Das alte Ich wahrnehmen

Klicke hier für die Inhalte des ersten Teils:

Klicke hier für die Inhalte des ersten Teils:

1. Tag: Bestandsaufnahme
  • Die einzelnen Bereiche deines Lebens
  • ÜBUNG: Was will ich? Was will ich nicht mehr?
  • ÜBUNG: Definiere Glück und Erfolg für dich
2. Tag: Die Gegenwart annehmen
  • Lebensumstände und Situationen annehmen
  • Gefühle annehmen
  • ÜBUNG: Ein kraftvolles Ja aussprechen
3. Tag: Die Vergangenheit loslassen
  • Der natürliche Zustand ist Harmonie
  • Anderen und dir selbst verzeihen
  • Hooponopono Ritual
  • ÜBUNG: das Hooponopono Ritual
  • Subjektive Einschätzung vs objektive Realität
  • ÜBUNG: Meine Lebensgeschichte als Superheld
4. Tag: Negative Gedanken und Glaubenssätze überprüfen
  • Die Geschichte vom Elefanten
  • ÜBUNG: Negative Glaubenssätze aufdecken
  • Gedanken überprüfen mit „The Work“
  • ÜBUNG: Negative Gedanken aufdecken
5. Tag: Umgang mit Ängsten
  • Praktische Übung von Tim Ferriss
  • ÜBUNG: Ängste genau betrachten
  • Aus negativen Gefühlen aussteigen
  • Klare Ansagen
6. Tag: Innere Antreiber identifizieren und Stress abbauen
  • Positiver & Negativer Stress
  • Innere Antreiber
  • ÜBUNG: Definiere deine Antreiber
  • Entspannungsmethoden
  • ÜBUNG: Schnelle Tipps zur Entspannung

Teil 2: Das neue Ich erschaffen

Klicke hier für die Inhalte des zweiten Teils:

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7. Tag: Das Gehirn umprogrammieren
  • Das Gehirn kann man trainieren
  • Experimente: Kristalle im Wasser
  • Neue Glaubenssätze
  • ÜBUNG: Positive Glaubenssätze finden
  • ÜBUNG: 24 Stunden draußen
  • Power Posing
  • ÜBUNG: Gute Laune Playlist
8. Tag: Nobodys perfect – So lernst du dich selbst zu lieben
  • Ungesunden Perfektionismus ablegen
  • Raus aus der Opferrolle
  • Warum Selbstliebe nicht egoistisch ist
  • ÜBUNG: Finde deine Einzigartigkeit
  • ÜBUNG: Meine schönsten Komplimente
9. Tag: Entdecke deine Ressourcen
  • Identifiziere deine Stärken
  • ÜBUNG: Stelle dir die richtigen Fragen
  • ÜBUNG: Stelle dir ein Kraft-Team zusammen
10. Tag: Entdecke deine Werte
  • Das Vergleichen aufgeben
  • Die Geschichte vom Professor
  • Welche Werte sind dir wichtig?
  • ÜBUNG: Finde deine Werte
11. Tag: Was willst du wirklich?
  • Trete mit dir selbst in den Dialog
  • ÜBUNG: Meine Müssen-Liste
  • ÜBUNG: Intuitives Brainstorming
  • Extra-Tipp: die unsichtbare Haut
12. Tag: Gute Entscheidungen treffen
  • Das Bauchgefühl
  • Der Kopf
  • ÜBUNG: Perspektivenwechsel
  • Extra-Tipp: Münze werfen
13. Tag: So erreichst du deine Ziele
  • Ziele formulieren
  • Ziele visualisieren
  • Versprechen an mich selbst
  • Das WOOP-Modell
  • ÜBUNG: WOOP-Modell ausfüllen

Teil 3: Glück im Alltag finden

Klicke hier für die Inhalte des dritten Teils:

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14. Tag: Manifestieren & Dankbarkeit
  • Das Gesetz der Anziehung
  • Dankbarkeits-Rituale
  • ÜBUNG: Ich bin dankbar für
  • 30 Tage Challenge
15. Tag: So bringst Du mehr Achtsamkeit in Dein Leben
  • Stoppe Multitasking
  • Kreativität
  • Bewusstes Erleben der Natur
  • ÜBUNG: 15 Minuten Achtsamkeit
  • Das Glück ist Immer Jetzt
16. Tag: Lebensfreude finden
  • Ein Leben nach Deinen Bedürfnissen
  • Lach doch mal
  • ÜBUNG: Lachyoga
  • ÜBUNG: 10 Dinge, die dich glücklich machen
  • Dein Glücks-Glas
17. Tag: Glückliche Beziehungen führen
  • Sechs Tipps für erfüllte Beziehungen
  • Die fünf Sprachen der Liebe
  • Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg
  • Vorbilder und Inspiration
  • ÜBUNG: Meine Vorbilder
18. Tag: Helfe anderen und Du hilfst Dir selbst
  • Win-Win-Situation
  • Möglichkeiten zu helfen
  • ÜBUNG: Wer kann meine Hilfe gebrauchen?
19. Tag: Loslassen & Vertrauen
  • Vertrauen ist wichtig für ein glückliches Leben
  • ÜBUNG: Vertrauen lernen
  • Die Geschichte der Königin
20. Tag: Reflexion
  • Was habe ich gelernt?
  • ÜBUNG: Welche 5 Schritte werde ich angehen
  • Dranbleiben

Und das bekommst Du alles…

workbook selbstcoaching

Das hochwertige DIN A4 Arbeitsbuch enthält auf über 130 Seiten Übungen und Tipps. Das Happy Book kommt per Post zu Dir.

Onlinekurs Videos Selbstcoaching Glueck

Du wirst mithilfe von 20 persönlichen Videos jeden Tag von mir geführt.

Halte Deine Erfolgsmomente, Erkentnisse und To-Dos in Deinem eigenen DIN A5 Dankbarkeits- und Erfolgs-Tagebuch fest. Das Tagebuch kommt ebenfalls per Post zu Dir.

Drei wunderschöne Postkarten mit ansprechend gestalteten und motivierenden Zitaten, ein Armband, das Dich motivieren und erinnern soll auf dem richtigen Weg zu bleiben und 20 Handy-Hintergründe mit dem jeweiligen Tagesmotto zum Download (per Post).

Drei Meditationen zum Herunterladen als Audio Datei. Die Meditationen sind hochwertig produziert und mit Musik hinterlegt. Gesprochen sind sie von der zertifizierten Hypnosetherapeutin Verena Böer. Sie behandeln die Themen “Ängste überwinden”, “Selbstwert stärken” und “Stress reduzieren”.

Glücklicher werden in meiner Facebook Community.

Zugang zur exklusiven, privaten Facebook Gruppe zum Kurs, in der Du Dich mit mir und Gleichgesinnten austauschen kannst. Es gibt regelmäßige Live Sessions, in der Du alle Deine Fragen (zum Kurs) loswerden kannst. Natürlich ist der Beitritt zur Gruppe freiwillig und kein Muss.

Leseproben aus dem 134 Seiten starken Workbook:

Kein Risiko für dich! Geld-zurück-Garantie!

Wenn du mit dem Kurs nicht zufrieden bist und er nicht das Richtige für dich ist, dann hast du die Möglichkeit, ihn innerhalb von 14 Tagen zurückzugeben. Ich erstatte dir dann ohne Diskussion den vollen Kaufpreis zurück.

Der Kurs ist genau das richtige für Dich, wenn Du…

…handfeste Werkzeuge und Übungen haben möchtest, die dir helfen, Ängste, Sorgen und negative Gedanken loszuwerden!
…endlich glücklich sein und negative Gedanken und Verhaltensweisen ablegen möchtest.
…oft das Gefühl hast, in einem Leben festzustecken, das dich unglücklich und unzufrieden macht!
…du endlich mehr zu dir selbst finden und dich selbst mehr lieben lernen möchtest!
…du das Beste aus dir und deinem Leben herausholen und in eine Zukunft voller Abenteuer starten willst!
…du endlich deine Vergangenheit loslassen und alte Wunden heilen möchtest!

Du hast noch Fragen? Schreib mich gerne persönlich an!

Du hast eine Frage zum Kurs oder weißt nicht, ob er das richtige für Dich ist? Schreib mich unter hallo@happydings.net gerne persönlich an und ich melde mich umgehend bei Dir!

Feedback zum Kurs ♥

Über 385 Teilnehmer konnten Ihr Leben bereits positiv verändern! Klicke auf das jeweilige Bild und schau dir an, was begeisterte Kursteilnehmer mir geschrieben haben.

Schon über

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Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Wie schnell habe ich Zugriff auf die Inhalte?
In welche Länder ist der Versand möglich?
Gibt es einen Rabatt für Geringverdiener, Schüler & Studenten oder Arbeitslose?
Wie viel Zeit benötige ich für den Kurs?
Was ist wenn ich mit dem Kurs nicht zufrieden bin?
Macht die Teilnahme am Kurs Sinn, wenn ich eine (schwere) psychische Erkrankung habe?
Du hast noch eine andere Frage?
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Nachdem du dich für den Kurs angemeldet hast, hast du einen zeitlich unbeschränkten Zugriff auf sämtliche Kursinhalte. Du kannst selbst bestimmen, wann du mit dem Kurs startest und wann du ihn beenden möchtest. Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo machen, die Videos bleiben Dir dauerhaft erhalten. So kannst du dir zum Beispiel auch für ein Modul besonders viel Zeit nehmen, oder eines schneller bearbeiten, ganz wie du möchtest. Der Kurs wird außerdem regelmäßig von mir überarbeitet. Du bekommst selbstverständlich alle folgendes Updates des Kurses kostenlos dazu.
Wie schnell habe ich Zugriff auf die Inhalte?

Nach Abschluss Deiner Bestellung und erfolgreichem Eingang Deiner Zahlung, hast Du sofort Zugang zu den Online-Inhalten des Kurses. Das Workbook, das Armband und die Postkarten gehen sofort in die Post, nachdem die Zahlung bei uns eingegangen ist. Dies kann zeitlich je nach gewählter Zahlungsart etwas variieren. Du solltest mit dem Start des Kurses am besten warten, bis Du das Workbook vorliegen hast, da dies ein sehr wichtiger Bestandteil des Kurses ist.

In welche Länder ist der Versand möglich?

Das Workbook, das Armband, die Postkarten und das Tagebuch werden kostenlos innerhalb der EU und der Schweiz versendet.

Gibt es einen Rabatt für Geringverdiener, Schüler & Studenten oder Arbeitslose?

Mir ist es sehr wichtig, dass du auch an meinem Kurs teilnehmen kannst, wenn dir momentan die finanziellen Mittel fehlen. Daher biete ich dir gerne einen Rabatt an, falls du in eine dieser Gruppen fällst. Bitte schreibe mir dazu eine Mail an hallo@happydings.net mit dem Betreff “Rabatt”. Bitte schreibe diese Mail, BEVOR du den Kurs kaufst. Nachträglich kann ein Rabatt leider nicht mehr gewährt werden. Du kannst selbstverständlich zusätzlich zum Rabatt auch die Ratenzahlung auswählen, um dir den Kauf zu ermöglichen.

Wie viel Zeit benötige ich für den Kurs?

Der Kurs ist auf 20 Tage ausgerichtet. Natürlich kannst du den Kurs in deinem eigenen Tempo machen und zwischendrin Pausen einlegen, oder ein paar Tage hintereinander durcharbeiten.

Was ist wenn ich mit dem Kurs nicht zufrieden bin?

Wenn du mit dem Kurs nicht zufrieden bist und er nicht das Richtige für dich ist, dann hast du die Möglichkeit, ihn innerhalb von 14 Tagen zurückzugeben. Ich erstatte dir dann ohne Diskussion den vollen Kaufpreis zurück. Bitte beachte hier, dass das Arbeitsbuch, das Armband und die Postkarten komplett unbenutzt und neuwertig sein müssen.

Macht die Teilnahme am Kurs Sinn, wenn ich eine (schwere) psychische Erkrankung habe?

Ich möchte an dieser Stelle ausdrücklich darauf hinweisen, dass der Kurs keinen Arzt-Besuch oder eine Therapie ersetzt. Wenn du in psychologischer Behandlung bist, sprich doch bitte vor deiner Teilnahme an diesem Kurs mit deinem Therapeuten, ob eine Kurs-Teilnahme zu diesem Zeitpunkt Sinn für dich macht.

Du hast noch eine andere Frage?

Wenn du noch eine andere Frage hast, die ich hier noch nicht beantwortet habe, schreib mir einfach eine Mail an hallo@happydings.net und ich helfe dir gerne weiter.

Alles beginnt mit einem Gedanken.
Und einen Gedanken kann man ändern.

Louise Hay

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