Beschreibung
⏰ ca. 90 Minuten aufgezeichneter Video Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
🖍️ Sketchnote-Vorlagen zum Download
✅ anonym und vertraulich
Sketchnotes – ZEICHNEN GEGEN STRESS
Du brauchst keine Vorkenntnisse! Simone führt dich liebevoll Schritt für Schritt durch einfache Sketchnote-Elemente, Affirmationen und kreative Übungen. Alles darf, nichts muss – der Workshop ist eine Einladung, dich selbst kreativ zu erleben und zu entspannen.
WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:
✅ Einführung in das Sketchnote-Zeichnen – ganz ohne Druck
✅ Kreative Übungen zur Beruhigung deines Nervensystems
✅ Gestalte deine eigene Affirmationskarte
✅ Werkzeuge zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit
✅ Zeichnen als Ressource im Alltag entdecken
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
💛 Du möchtest zur Ruhe kommen und Stress abbauen
💛 Du suchst kreative Wege zur Selbstregulation
💛 Du denkst, du kannst nicht zeichnen – und willst das ändern
💛 Du möchtest Leichtigkeit & Freude im Alltag kultivieren
💛 Du willst dich selbst mit anderen Augen sehen
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 90 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich kannst du dir die Audio-Version als MP3-Datei herunterladen – perfekt für unterwegs.
WORKSHOP-AKTION:
2 Workshops für 99 €
Lege mindestens zwei Workshops in den Warenkorb und du erhältst einen davon für den halben Preis. Du sparst also 33 €.
Kein Gutschein-Code nötig. Der Rabatt wird dir im Warenkorb automatisch abgezogen.
Wir halten den Workshop für dich:
Simone Abelmann ist Sketchnote-Trainerin, Illustratorin und kreative Mutmacherin. Sie hilft Menschen, mit Freude und ohne Druck ins Zeichnen zu kommen – und das auch als Ressource zur Selbstregulation zu entdecken.
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Was ist Sketchnote eigentlich?
Sketchnotes sind visuelle Notizen, bei denen Inhalte mit einfachen Zeichnungen, Symbolen und Schrift kombiniert werden. Es geht nicht ums „schön“ Zeichnen, sondern darum, Gedanken, Gefühle oder Informationen kreativ und verständlich festzuhalten. Sketchnotes helfen, das Gedächtnis zu aktivieren, den Fokus zu stärken – und können sogar das Nervensystem beruhigen.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna oder per Vorkasse zahlen. Klarna bietet auch eine Ratenzahlung an.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
UND DAS SAGEN BISHERIGE TEILNEHMERINNEN UND TEILNEHMER ZU MEINEN WORKSHOPS:
