Beschreibung
⏰ 120 Minuten aufgezeichneter Video Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
📖 Journaling Vorlagen & Übungen als PDF zum Download
✅ anonym und vertraulich
JOURNALING BEI ANGST & STRESS – VERSTEHEN, SCHREIBEN, HEILEN
Wir leben in einer Welt voller Reize, Erwartungen und Daueranspannung – kein Wunder, dass Angst und Stress viele Menschen begleiten. In diesem Workshop findest du wieder zurück zu dir. Nina und Christina zeigen dir, wie du über das Schreiben Zugang zu deinen Gefühlen findest, deine Stressmuster erkennst und dir selbst Halt geben kannst.
WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:
✅ Geführte Schreibübungen zu Angst, Stress und innerer Stärke
✅ Atemübungen und Achtsamkeitseinheiten zum Ankommen
✅ Tiefe Impulse über Bedürfnisse, Grenzen und Selbstfürsorge
✅ Konkrete Fragen, um dein Stress- & Angsterleben besser zu verstehen
✅ Praktische Tipps für deine Journaling-Routine im Alltag
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
💛 Du fühlst dich oft gestresst oder hast mit Ängsten zu kämpfen
💛 Du möchtest dich selbst besser verstehen und deine Gefühle annehmen
💛 Du suchst einen Weg, mit belastenden Gedanken umzugehen
💛 Du willst mit einfachen Mitteln mehr innere Ruhe finden
💛 Du bist neugierig auf Journaling als Selbsthilfe-Tool
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 120 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich steht dir die Audio-Version als MP3 zur Verfügung – ideal für unterwegs.
40 % Urlaubs-AKTION:
Alle Workshops für 39,60 €
Wir machen im Juni Urlaub und als kleines Familienunternehmen versenden wir in dieser Zeit keine Produkte per Post. Alle digitalen Produkte sind aber natürlich weiterhin verfügbar.
Unsere Workshops erhältst du in dieser Zeit sogar für 39,60 € anstatt für 66 €. Dieses Angebot ist nur für kurze Zeit verfügbar.
WIR HALTEN DEN WORKSHOP FÜR DICH:
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
Nina ist Gründerin von „the gnani“ – einer Plattform für spirituelle Inspiration und Motivation. Mit viel Empathie und Tiefgang begleitet sie Menschen durch innere Prozesse und zeigt, wie kraftvoll das Schreiben sein kann.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna oder per Vorkasse zahlen. Klarna bietet auch eine Ratenzahlung an.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu meinen Workshops:
