Beschreibung
⏰ 1:35 Stunden Video Workshop
📖 Workbook mit über 50 Seiten als PDF zum Download
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
🫶 Viele Tipps und Übungen zum Nachmachen
✅ anonym und vertraulich
KEINE PANIK: RAUS AUS DER ANGSTSPIRALE – REIN INS VERTRAUEN
Christina teilt in diesem Workshop ihre persönliche Geschichte und zeigt dir wirksame Methoden, wie du mit akuten Panikattacken umgehst, dein Nervensystem regulierst und Schritt für Schritt Vertrauen aufbaust.
WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:
✅ Strategien für den Umgang mit akuter Panik
✅ Atem- & Körperübungen zur Regulation des Nervensystems
✅ Aufbau eines mentalen Notfallplans (Mantras, Tools & Übungen)
✅ Umgang mit körperlichen Symptomen wie Herzklopfen, Schwindel, Übelkeit
✅ Praxis-Tipps & Perspektivwechsel aus Christinas Erfahrung
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
💛 Du hast Panikattacken oder fürchtest die nächste Attacke
💛 Du möchtest deine Ängste besser verstehen und verändern
💛 Du willst im Alltag gelassener mit Stress umgehen
💛 Du suchst alltagstaugliche Tools, um dein Nervensystem zu beruhigen
💛 Du willst raus aus dem Gedankenkarussell und wieder mehr Vertrauen gewinnen
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 95 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich kannst du dir die Audio-Version als MP3-Datei herunterladen – perfekt für unterwegs.
WORKSHOP-AKTION:
2 Workshops für 99 €
Lege mindestens zwei Workshops in den Warenkorb und du erhältst einen davon für den halben Preis. Du sparst also 33 €.
Kein Gutschein-Code nötig. Der Rabatt wird dir im Warenkorb automatisch abgezogen.
ICH HALTE DEN WORKSHOP FÜR DICH:
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna, Google Pay und Apple Pay zahlen. Mit Klarna ist auch eine Ratenzahlung möglich.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu meinen Workshops:
