„Akupressur bei Angst und Stress“ Workshop

Beschreibung

⏰ 100 Minuten aufgezeichneter Video-Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
📖 Akupressur-Übersicht mit Punktbeschreibungen als PDF zum Download
🫶 Viele Tipps und Körperübungen zur Selbstberuhigung
✅ anonym und vertraulich

 

WORKSHOP: „AKUPRESSUR BEI ANGST UND STRESS“ – SANFTES WISSEN AUS DER KÖRPERARBEIT

Wenn Angst oder Stress deinen Körper anspannen, kann Akupressur helfen, wieder in die Ruhe zu kommen. Über bestimmte Punkte an deinem Körper kannst du dein Nervensystem direkt ansprechen und aus dem inneren Alarmzustand aussteigen.
In diesem Workshop zeigen dir Physiotherapeutin Gabi Birnbreier und Christina Hillesheim, wie du Akupressur einfach, sicher und wirksam anwendest – auch ohne Vorkenntnisse.

Dich erwarten fundierte Erklärungen, Körperwissen und viele praktische Übungen, mit denen du sofort spürst, wie dein System zur Ruhe findet. Du lernst, dich über Berührung und Atmung selbst zu regulieren und Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen.

WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:

✅ Einführung in die Grundlagen der Akupressur und ihre Wirkung auf Angst & Stress
✅ Schritt-für-Schritt-Anleitung zu 2–3 wichtigen Punkten zur Beruhigung des Nervensystems
✅ Körperübungen, Atemtechniken und Selbstakupressur-Übungen für mehr innere Ruhe
✅ Hinweise zur sicheren Anwendung und zu typischen Empfindungen während der Übung
✅ Erklärungen, wie Emotionen über den Körper verarbeitet werden
✅ Anleitung zur Integration der Akupressur in deinen Alltag
✅ Entspannende Abschlusssequenz zur Regulation von Körper und Geist

FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?

Der Workshop ist ideal für dich, wenn du:

💛 unter Angst, innerer Unruhe oder Stress leidest
💛 körperliche Symptome bei Angst besser verstehen möchtest
💛 dein Nervensystem auf körperlicher Ebene regulieren willst
💛 einfache Tools suchst, um dich selbst zu beruhigen
💛 Körperarbeit und Achtsamkeit verbinden möchtest

WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:

🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 100 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich kannst du dir die Audio-Version als MP3-Datei herunterladen – perfekt für unterwegs.

Wir halten den Workshop für dich:

Gabi Birnbreier ist Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Mentalcoach und Akupressur-Therapeutin. Sie begleitet hochsensible Menschen auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Selbstwirksamkeit und Vertrauen – mit viel Herz, Erfahrung und praktischen Übungen.

 
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.

FAQ

Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?

Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.

Muss ich live dabei sein?

Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.

Hat das Video Untertitel?

Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.

Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?

Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna oder per Vorkasse zahlen. Klarna bietet auch eine Ratenzahlung an.

Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?

Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.

Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu meinen Workshops: