Beschreibung
⏰ 2 Stunden aufgezeichneter Video Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
📖 Workbook mit über 25 Seiten als PDF zum Download
✅ anonym und vertraulich
ATEMTECHNIKEN BEI ANGST: ATMUNG IST LEBEN – UND HEILUNG
Du lernst, wie du über bewusste Atmung dein Nervensystem positiv beeinflusst, emotionale Anspannung löst und in deinem Körper Sicherheit findest. Katrin vermittelt dir Atemwissen aus der Praxis – klar, liebevoll und ganz ohne Druck. Christina ergänzt dies mit alltagsnahen Impulsen und eigener Erfahrung.
WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:
✅ Atemübungen zur Selbstregulation & Erdung
✅ Grundlagen zum Nervensystem & zur Atmung
✅ Alltagstaugliche Tools gegen innere Unruhe & Ängste
✅ Körperwahrnehmung & Selbstmitgefühl vertiefen
✅ Atmung als sichere Ressource entdecken
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
💛 Du leidest unter Angst, Panik oder innerer Unruhe
💛 Du möchtest lernen, dein Nervensystem zu regulieren
💛 Du suchst einfache Tools für den Alltag
💛 Du willst dich sicherer im eigenen Körper fühlen
💛 Du möchtest mit dir selbst in Verbindung kommen
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 120 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich kannst du dir die Audio-Version als MP3-Datei herunterladen – perfekt für unterwegs.
WORKSHOP-AKTION:
Advents-Kalender geschenkt
Du erhältst beim Kauf eines Workshops deiner Wahl unseren Nachhaltigkeits-Adventskalender „Spruch statt Schokolade“ im Wert von 19,95 € kostenlos dazu. Lege einfach einen Workshop in den Warenkorb und der Kalender wird dir automatisch kostenlos dazu gelegt. Dieses Angebot ist bis zum 31. Oktober 25 gültig.
WIR HALTEN DEN WORKSHOP FÜR DICH:
Kathrin Szabó begleitet als zertifizierte Atem- und Traumacoachin Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst. Für mehr emotionale Stabilität und ein sicheres zu Hause im eigenen Körper!
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna oder per Vorkasse zahlen. Klarna bietet auch eine Ratenzahlung an.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer meines Atem-Workshops:
