Beschreibung
⏰ ca. 2 Stunden aufgezeichneter Video Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
🧘♀️ viele Übungen zum Mitmachen
✅ anonym und vertraulich
Vertrauen in dich und das Leben gewinnen durch Körperarbeit
Vertrauen ist kein Zufall – es entsteht durch Erfahrung, Verbindung und Sicherheit. In diesem Workshop begleitet dich Lela auf eine körperorientierte Reise zurück zu dir selbst. Du lernst, wie Körper und Nervensystem auf Unsicherheit, Trauma und Kontrollverlust reagieren – und wie du mit einfachen Übungen neue, stärkende Erfahrungen machen kannst. Mit viel Empathie, Wissen und Erfahrung zeigt Lela dir Wege, wie du durch Körperarbeit neue Sicherheit, innere Ruhe und Vertrauen aufbauen kannst – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Was dich im Workshop erwartet:
✅ Warum Vertrauen verloren geht – und wie es über den Körper wieder entstehen kann
✅ Wie Trauma, Ohnmacht und Stress im Nervensystem gespeichert sind
✅ Praktische Übungen zur Selbstwahrnehmung, Erdung und Regulation
✅ Werkzeuge zur Stärkung von Selbstwirksamkeit und innerem Halt
✅ Viel Mitgefühl, Raum für Emotionen und gelebte Heilung
Für wen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop ist für dich geeignet, wenn…
💛 du dich oft unsicher, instabil oder abgeschnitten von dir selbst fühlst
💛 du das Vertrauen in deinen Körper oder ins Leben verloren hast
💛 du nach traumatischen Erfahrungen oder Umbrüchen wieder Stabilität suchst
💛 du körperorientierte Tools zur Selbsthilfe und Heilung suchst
💛 du dich wieder sicher und verbunden fühlen möchtest
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 120 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich kannst du dir die Audio-Version als MP3-Datei herunterladen – perfekt für unterwegs.
WORKSHOP-AKTION:
2 Workshops für 99 €
Lege mindestens zwei Workshops in den Warenkorb und du erhältst einen davon für den halben Preis. Du sparst also 33 €.
Kein Gutschein-Code nötig. Der Rabatt wird dir im Warenkorb automatisch abgezogen.
WIR HALTEN DEN WORKSHOP FÜR DICH:
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
Lela Hermann studierte Gesundheitsförderung und Global Health und ist systemischer Coach. Mit Leichtigkeit, Power und Optimismus unterstützt sie Menschen dabei Stress besser zu bewältigen und ein gesundes, erfülltes Leben zu gestalten. Seit mehr als 10 Jahren beschäftigt sie sich mit den Bereichen Psychologie, Soziologie als auch Gesundheitsförderung.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna oder per Vorkasse zahlen. Klarna bietet auch eine Ratenzahlung an.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu meinen Workshops:
