Selbstliebe Mini Kurs Tag 4

Entdecke deine Bedürfnisse

Wir fragen uns oft so viel im Leben. Zum Beispiel, was wir morgens anziehen sollen. Die wirklich wichtigen Dinge fragen wir uns aber so gut wie nie: Bin ich glücklich? Was macht mich eigentlich glücklich? Und was macht mich unglücklich? Und was brauche ich, damit es mir gut geht? Was sind eigentlich meine Bedürfnisse und Wünsche?

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Selbstliebe Mini Kurs Tag Grafik Happy Dings Christina Hillesheim
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Das kannst du heute tun

Kennst du deine Wünsche und Bedürfnisse wirklich? Und kommunizierst du sie auch offen nach Außen uns stehst dazu? Notiere dir heute deine 5 wichtigsten Bedürfnisse. Das können zum Beispiel sein:

Nähe

Freiheit

Anerkennung

Unabhängigkeit

Ruhe

sportliche Betätigung

Kreativität etc.

Spüre einmal genau hin und notiere dir deine Bedürfnisse auf einen Zettel. Dieser Zettel kann ein kleiner Wegweiser für dein weiteres Leben sein. Am besten du packst ihn dir direkt in den Geldbeutel. Es lohnt sich nämlich, ab und zu einmal darauf zu schauen und zu überprüfen, ob viele meiner Bedürfnisse in meinem Leben vielleicht gar nicht beachtet werden. Und dies dann gegebenenfalls noch einmal anzupassen. Morgen am letzten tag meiner Challenge möchte ich dir einen kleinen Schubs geben, damit du endlich das tust, was du schon lange tun willst.

Triff bewusste Entscheidungen in deinem Leben

Deine Bedürfnisse zu kennen bedeutet auch, genau zu wissen dass ein Nein zu etwas ein Ja zu etwas anderem ist. Übernimm die Kontrolle in deinem Leben und priorisiere deine To-Do's im Alltag, um deine Ziele zu erreichen.

Hast du Fragen? Ich bin für dich da.

Falls du noch Fragen haben solltest, melde dich jederzeit gerne über christina@happydings.net bei mir. Wenn du dich für ein persönliches Coaching interessierst, mach dir gerne auch einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.

Portrait Christina Hillesheim Happydings
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