Beschreibung
⏰ ca. 100 Minuten aufgezeichneter Video Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
📖 Komplette Präsentation als PDF
✅ anonym und vertraulich
YOGA IM ALLTAG: RUHE FINDEN & KÖRPERLICHE ANSPANNUNG LÖSEN
Christine zeigt dir im Workshop, wie du mit sanften Yogaübungen, gezielter Atmung und einfachen Bewegungen mehr Ruhe, Erdung und Verbindung zu dir selbst findest. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – alles ist leicht umsetzbar, auch im Sitzen oder zwischendurch im Alltag.
WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:
✅ Sanfte Übungen zur Beruhigung des Nervensystems
✅ Praktische Atemübungen für innere Balance
✅ Kleine Yoga-Einheiten im Sitzen und Stehen
✅ Meditation & Achtsamkeit für den Alltag
✅ Hintergrundwissen über Yoga & Stressregulation
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
💛 Du wünschst dir mehr Ruhe und innere Stabilität
💛 Du möchtest dein Nervensystem regulieren
💛 Du willst Yoga alltagstauglich erleben – ohne Druck
und Vorkenntnisse
💛 Du hast Stress, Anspannung oder Ängste
💛 Du suchst nach einem sanften Einstieg in Bewegung & Achtsamkeit
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 100 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich kannst du dir die Audio-Version als MP3-Datei herunterladen – perfekt für unterwegs.
WORKSHOP-AKTION:
2 Workshops für 99 €
Lege mindestens zwei Workshops in den Warenkorb und du erhältst einen davon für den halben Preis. Du sparst also 33 €.
Kein Gutschein-Code nötig. Der Rabatt wird dir im Warenkorb automatisch abgezogen.
WIR HALTEN DEN WORKSHOP FÜR DICH:
Christine Rath ist ausgebildete Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Gründerin eines eigenen Studios in Aschaffenburg. Ihr Anliegen ist es, Yoga für alle zugänglich und alltagstauglich zu gestalten. Mit Herz und Tiefe begleitet sie Menschen darin, wieder in die Verbindung mit sich selbst zu kommen – körperlich, emotional und mental.
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna oder per Vorkasse zahlen. Klarna bietet auch eine Ratenzahlung an.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
UND DAS SAGEN BISHERIGE TEILNEHMERINNEN UND TEILNEHMER ZU MEINEN WORKSHOPS:
