Beschreibung
⏰ ca. 100 Minuten aufgezeichneter Video Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
📖 Komplette Präsentation als PDF
✅ anonym und vertraulich
Hilfe bei Schlafproblemen: RUHE IN DER NACHT – FÜR MEHR ENERGIE AM TAG
Schlafprobleme sind weit verbreitet – doch kaum jemand weiß, was wirklich hilft. In diesem Workshop vermittelt André auf verständliche Weise die biologischen Grundlagen von gutem Schlaf, wie du deinen Biorhythmus stärkst und welche Routinen wirklich helfen. Dazu bekommst du konkrete Tools, Tipps für deinen Alltag und neue Aha-Momente – für mehr Energie, Wohlbefinden & innere Ruhe.
WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:
✅ Ursachen für Schlafstörungen & was sie mit deinem Nervensystem zu tun haben
✅ Der Einfluss von Licht, Koffein & Medien auf deinen Schlaf
✅ Zirkadiane Rhythmen & wie du sie positiv beeinflusst
✅ Tipps zu Schlafhygiene, Ernährung & Bewegung
✅ Praktische Tools für mehr Entspannung & Schlafqualität
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
💛 Du schläfst schlecht ein oder durch
💛 Du wachst morgens gerädert auf
💛 Du möchtest natürliche Wege finden, besser zu schlafen
💛 Du möchtest deinen Schlafrhythmus besser verstehen
💛 Du suchst konkrete Tools, statt leerer Versprechen
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Workshop-Aufzeichnung (Dauer: ca. 100 Minuten).
📥 Der Workshop steht dir als Stream & Download zur Verfügung – ideal zum Immer-wieder-Anschauen.
🔈 Zusätzlich gibt es eine Audio-Version zum Download – perfekt für unterwegs oder zum Einschlafen.
40 % Urlaubs-AKTION:
Alle Workshops für 39,60 €
Wir machen im Juni Urlaub und als kleines Familienunternehmen versenden wir in dieser Zeit keine Produkte per Post. Alle digitalen Produkte sind aber natürlich weiterhin verfügbar.
Unsere Workshops erhältst du in dieser Zeit sogar für 39,60 € anstatt für 66 €. Dieses Angebot ist nur für kurze Zeit verfügbar.
WIR HALTEN DEN WORKSHOP FÜR DICH:
André Alesi ist Schlafforscher und Geschäftsführer des Instituts für Schlaf und Regeneration. Er vermittelt komplexe Zusammenhänge leicht verständlich – mit viel Fachwissen, Herz und Humor.
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung. Christina litt seit ihrer Kindheit an einer Angststörung und bekam zudem 2016 ein Burnout diagnostiziert. Heute lebt sie ein normales und glückliches Leben, frei von unbegründeten Ängsten.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna oder per Vorkasse zahlen. Klarna bietet auch eine Ratenzahlung an.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
UND DAS SAGEN BISHERIGE TEILNEHMERINNEN UND TEILNEHMER ZU MEINEN WORKSHOPS:
