Beschreibung
⏰ ca. 80 Minuten aufgezeichneter Video Workshop
🔈 Audio-Datei zum Download für unterwegs
📖 Komplette Präsentation als PDF
✅ anonym und vertraulich
„NEIN SAGEN“ LERNEN – OHNE SCHULDGEFÜHLE
In diesem Workshop lernst du, warum dir das Neinsagen bisher so schwergefallen ist – und wie du Schritt für Schritt lernst, dich abzugrenzen. Du bekommst konkrete Formulierungen, Tipps für schwierige Gespräche und lernst, dich von Perfektionismus und Erwartungen zu befreien.
WAS DICH IM WORKSHOP ERWARTET:
✅ Warum du Nein sagen (lernen) darfst – ohne schlechtes Gewissen
✅ Die häufigsten Ursachen für Schwierigkeiten mit Grenzen
✅ Tipps für mehr Selbstsicherheit im Alltag & Beruf
✅ Übungen zur Selbstreflexion & Körpersprache
✅ Formulierungen für klare und liebevolle Neins
FÜR WEN IST DER WORKSHOP GEEIGNET?
💛 Du sagst oft Ja, obwohl du Nein meinst
💛 Du fühlst dich für alles und jeden verantwortlich
💛 Du möchtest lernen, gesunde Grenzen zu setzen
💛 Du willst Schuldgefühle loslassen und klarer kommunizieren
💛 Du suchst nach liebevollen Wegen zur Abgrenzung
WICHTIGE INFO ZUR AUFZEICHNUNG:
🎥 Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugang zur Aufzeichnung (Dauer: ca. 80 Minuten).
📥 Der Workshop ist als Stream oder Download verfügbar – du kannst ihn flexibel und in deinem Tempo anschauen.
🔈 Zusätzlich steht dir die Audio-Version als MP3 zur Verfügung – ideal für unterwegs.
WORKSHOP-AKTION:
2 Workshops für 99 €
Lege mindestens zwei Workshops in den Warenkorb und du erhältst einen davon für den halben Preis. Du sparst also 33 €.
Kein Gutschein-Code nötig. Der Rabatt wird dir im Warenkorb automatisch abgezogen.
WIR HALTEN DEN WORKSHOP FÜR DICH:
Stephanie Kleinoscheg ist psychologische Beraterin, Pädagogin und Gründerin von kindSkraft – einem Mentoring-Angebot Mütter. Sie unterstützt Frauen dabei, sich abzugrenzen und wieder in ihre Kraft zu kommen – liebevoll, klar und alltagstauglich.
Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestsellerautorin und Gründerin der Plattform Happy Dings. In ihren Büchern, Workshops und Podcasts spricht sie mit viel Herz und Authentizität über Ängste, mentale Gesundheit und persönliche Entwicklung.
FAQ
Wie lange habe ich Zugriff auf die Aufzeichnung?
Unbegrenzt. Du kannst sie dir jederzeit und beliebig oft anschauen.
Muss ich live dabei sein?
Nein – dies ist eine Aufzeichnung eines Live-Workshops. Du erhältst nach dem Kauf sofort Zugriff.
Hat das Video Untertitel?
Ja, das Video enthält Untertitel und eignet sich somit auch für Menschen mit Hörbeeinträchtigung oder zum Mitlesen.
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst mit PayPal, Kreditkarte, Klarna oder per Vorkasse zahlen. Klarna bietet auch eine Ratenzahlung an.
Ersetzt dieser Workshop eine Therapie oder ärztliche Betreuung?
Nein. Dieser Workshop ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Er bietet keine Therapie, Diagnostik, Behandlung oder Beratung. Körperliche, anhaltende Beschwerden sollten immer mit einem Arzt abgeklärt werden. Psychische Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.
Und das sagen bisherige Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu meinen Workshops:
