Selbstliebe lernen – 7 praktische Tipps für deinen Alltag
Dies ist ein Gastartikel von Anchu Kögl. Selbstliebe ist in den letzten Jahren zu einem der Modebegriffe geworden. „Liebe dich selbst und dein Leben wird toll!“, ist die Kernbotschaft, die in vielen Ratgebern, inspirierenden Sprüchen und motivierenden YouTube-Videos mitschwingt. Und in gewisser Weise stimmt diese Botschaft auch. Dich jedoch wirklich zu lieben, dich vollends mit allen Macken und […]
Wege zum Glück – 5 Dinge, die glückliche Menschen jeden Tag tun
Was unterscheidet glückliche von unglücklichen Menschen? Warum schaffen es manche Menschen, Wege zum Glück zu finden und sich ein Leben zu erschaffen, das sie lieben und andere sind jahrelang unglücklich? Es gibt ein paar Dinge, die die meisten glücklichen Menschen jeden Tag tun, damit sie im Gleichgewicht bleiben. In diesem Artikel findest Du fünf Dinge, […]
Einsamkeit überwinden – 10 hilfreiche Tipps
Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Lara Kraft. Gerade an den Feiertagen macht sich Einsamkeit bei manchen Menschen noch stärker bemerkbar. In Deutschland gibt es beispielsweise bis zu 14 Feiertage. Doch nichts wird so sehr zelebriert, wie die, die am Jahresende stattfinden: Weihnachten und Silvester. Spätestens Mitte Dezember kommen die ersten Fragen: Kommt Deine Familie […]
Was tun bei Burnout – Erfahrungsbericht und Tipps
Was kann man tun, wenn man sich mit der Diagnose Burnout konfrontiert sieht. In diesem Blog Beitrag findest du einen Erfahrungsbericht sowie hilfreiche Tipps, die bei einem Burnout helfen können.
So bringst mehr Glück und Gelassenheit in Dein Leben
Damit Ihr das Jahr möglichst positiv für Euch gestalten könnt, zeige ich Euch in diesem Beitrag 8 Tipps, wie Ihr mehr Glück und Gelassenheit in Euer Leben bringen könnt.
Angst und Angstzustände – fünf Tipps die bei einer Angststörung helfen können
Du bist ausgebrannt, hast das Gefühl, dass Dir alles zu viel ist und bist voller angstvoller Gedanken über Deine Zukunft? Du fühlst Dich klein und schwach und denkst, Du bist dem Leben mit seinen Herausforderungen nicht gewachsen? Wenn Du regelmäßig unter Angst und Angstzuständen leidest oder Panikattacken hast und nicht weißt, wie Du sie wirkungsvoll […]
Angst, Wut, Eifersucht – so kannst Du negative Gefühle loslassen
Wehrst Du Dich auch so oft gegen unangenehme Gefühle wie Angst, Wut oder Eifersucht? Hast Du das Gefühl, dass sie sind nur schwer oder gar nicht auszuhalten sind? Willst Du sie am liebsten sofort abschalten? In diesem Artikel gebe ich Dir sechs Tipps zum Umgang mit unangenehmen Gefühlen. Denn Gefühle sind nichts andere als Energie […]
Ziele erreichen – 5 Schritte für mehr Willensstärke
Wir kennen das alle: Wir haben uns ein Ziel gesetzt, sind Feuer und Flamme und super motiviert. Aber nach ein paar Tagen ist der Zauber des Anfangs verflogen und wir verlieren die Motivation. Aber das muss nicht immer so sein. Ich habe fünf einfache Schritte für Dich, wie Du Deinen Willen stärkst und Du leichter […]
Positives Denken trainieren – 5 Tipps
Dieser Beitrag enthält Werbung für Simple Pledge. Positives Denken ist für uns und unser Leben extrem wichtig. Denn wenn wir eine positive Sicht aufs Leben haben, gelingt uns vieles leichter. Wir sind motivierter und können unser Leben aktiv verändern. Wie man positives Denken trainieren kann und ein paar Tipps, wie wir es für unser Leben […]
Was ist Glück – 10 Regeln zum Glücklichsein
Was ist Glück? Und wie entsteht es? Gibt es eine Art Bedienungsanleitung für unser Leben mit Regeln für das Glücklichsein? In diesem Blog Beitrag habe ich meine persönlichen 10 Regeln für ein glückliches Leben für Dich zusammengefasst. Vielleicht kann ich ja damit dem ein oder anderen ein bisschen Mut machen und inspirieren.
5 gute Hörbücher für ein glückliches Leben
Ich habe Dir ja bereits in diesem Blog Beitrag meine sechs liebsten Bücher vorgestellt. Da Hörbücher immer beliebter werden, gibt es heute auch ein paar Tipps für gute Hörbücher für Erwachsene von mir, die Dich ein bisschen glücklicher machen. Ich habe Dir deshalb eine Liste meiner Hörbücher für ein glückliches Leben zusammengeschrieben. Vielleicht kann ja […]
Mutiger werden und Selbstvertrauen aufbauen – Tipps und Übungen
In diesem Artikel möchte ich Euch ein paar Tipps an die Hand geben, die wir vermutlich alle gebrauchen können: Und zwar zeige ich Euch 6 einfache Schritte, wie Ihr mutiger werden und mehr Selbstvertrauen aufbauen könnt. Mut ist eine Muskel, denn man mit ein paar einfachen Übungen trainieren kann. Wenn Ihr diese Tipps befolgt, werdet […]