Ursachen von Stress: finde es mit diesen 7 Fragen heraus
So unterschiedlich wie wir Menschen, so vielseitig sind auch die möglichen Ursachen für Stress. Aus unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist Stress kaum mehr wegzudenken. Oft finden sich die Wurzel allen Übels bereits in der Kindheit, wo die Menschen bereits im Kindergartenalter miteinander verglichen werden. Mit diesem Beitrag möchte ich dir helfen, deinen Stress besser zu verstehen. […]
Was dein inneres Kind mit deinem Stress im Alltag zu tun hat
Die Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, prägen uns in vielschichtiger Weise und beeinflussen damit auch unsere persönliche Stress Resilienz. Die allermeisten Menschen der heutigen Leistungsgesellschaft stehen unter dem Einfluss sogenannter innerer Antreiber. Häufig hat insbesondere unser inneres Kind diese Antreiber tief verankert und abgespeichert. Diese Glaubenssätze laufen ständig in unserem Unterbewusstsein ab. […]
5 Wege zu mehr Selbstliebe & Selbstfürsorge
Für manche ist der Valentinstag ein Festtag, andere gruselt es bei der Erwähnung: Valentinstag, das Fest der Verliebten. Was in den Medien und der Werbung als absolut romantischer Höhepunkt des Jahres gilt, veranlasst weltweit Menschen dazu, anderen ihre Liebe zu gestehen oder sie aufs Neue unter Beweis zu stellen: Romantische Dates mit Kerzenschein und gutem […]
Meine Top 3 Lebenslektionen
Juhu, morgen am 8. Februar werde ich 40. Und ich finde, das ist ein Grund zu feiern. Ich weiß noch, dass ich meinen 30. Geburtstag furchtbar fand. Heute, zehn Jahre später ist das ganz anders. Denn in den letzten 10 Jahren sind die wundervollsten Dinge passiert und ich freue mich so sehr auf die nächsten […]
Schreiben lernen – Journaling Anleitung
Tagebuch schreiben?! Das ist doch was für Teenies! Oder? Das Tagebuch hat eine ewige Geschichte und erlebt zurzeit eine kleine Wiedergeburt. Tagebuch schreiben – oder, neudeutsch: Journaling – ist total im Trend. In diesem Beitrag habe ich eine kleine Journaling Anleitung für dich. In der Gesellschaft findet eine Art Erwachen statt, wodurch vielen Menschen bewusst […]