Keine Angst vor Gefühlen
Wann warst du das letzte mal richtig wütend, traurig oder deprimiert und hast dieses Gefühl auch zugelassen, statt es herunter zu schlucken? Wenn du deine Gefühle, egal ob positiv oder negativ, unterdrückst, kann dies schwere Folgen haben.
Erinnerungsboxen & Gläser für besondere Momente selbst machen
Besondere Momente und Erinnerungen sind das Kostbarste, das wir haben. Deshalb sollten sie so aufbewahrt werden, dass wir uns immer wieder an sie erinnern können. In diesem Blog Beitrag warten 3 besondere Ideen für besondere Erinnerungsboxen – in Form von Glücks Boxen & Gläser auf dich. Dieser Beitrag enthält Werbung für PILOT.
Wie du Ängste besiegen kannst und wo sie herkommen
Das grundsätzliche Wissen darüber, wo unsere Ängste eigentlich herkommen und wie diese entstanden sind, wird dir dabei helfen, Ängste besiegen zu können.
Journaling gegen Angst und Stress
Tagebuch zu schreiben ist eine meditative Übung und das nicht nur für junge Erwachsene. Durch das regelmäßige Festhalten von deinen Gefühlen, Gedanken und Ereignissen in deinem Leben, wird das Journaling dir helfen, deine Prioritäten für dein Leben zu setzen. Es kann deine Ängste reduzieren und so zu mehr Entspannung in deinem Alltag führen. Wie das […]